Umabot ka sa kwarenta, pagkatapos ay limampu, ngayon ay animnapung at ang iyong malaking katanungan ngayon ano? Ang gabay na ito ay upang matulungan kang maging 60 kaaya-aya, ang mga pagbabagong makikita mo at kung paano makayanan ang mga ito. Maaari kang magkaroon ng iyong sariling mga ideya tungkol sa Grace at higit sa 59 kaya huwag mag-atubiling pumili at pumili mula sa mga hakbang na ito tungkol sa kung ano ang nauugnay sa iyo at sa iyong lifestyle.
Mga hakbang
Hakbang 1. Napagtanto na mayroong tatlong uri ng pagtanda
Kaisipan, Pisikal, at mababaw na pisikal.
Hakbang 2. Magkaroon ng ideya kung ano ang aasahan
Malinaw na sa pagdaan ng panahon ay madarama mo bilang isang tao ang mga epekto ng pag-iipon kung kaya't dapat mo sa lahat ng oras, sinusubukan mong tulungan ang iyong katawan. Habang tumatagal lalo na sa edad na 60 mawawala sa iyo ang 10-15% ng kalamnan. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong subukan na gumawa ng napakagaan na pag-eehersisyo upang hindi mapahamak ang iyong sarili, marahil lumangoy, paglalakad atbp. Subukan din ang pagkuha ng mga pandagdag na siguraduhin na sila ay naaayon sa iyong diyeta at anumang gamot na maaaring inumin.
Hakbang 3. Sa pag-iisip kailangan mong alagaan ang iyong isip; ang pagbabasa ng mga pahayagan at panatilihing napapanahon sa kasalukuyang mga gawain ay isang napakatalino na paraan upang mapanatili ang iyong isip na matalas; ang sudoku ay napakatalino din
Ang isang malaking bagay ay hindi upang ihiwalay ang iyong sarili dahil maaari itong talagang sirain ang iyong isip. Dapat kang maging napaka palakaibigan; nakakatulong din ito sa susunod na buhay. Ikaw ay magiging hindi kapani-paniwala nalulugod na ginawa mo ito. Kung sinimulan mong mangailangan ng baso upang mabasa, gawin ang sudoku o crossword atbp, isuot ang mga ito! Hindi ka nila pinatanda, pinipigilan ka ng pananakit ng ulo.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagrepaso sa iyong gawain sa pangangalaga ng balat
Maaari mong malaman na ang iyong ginagawa sa huling sampung taon, ay hindi kasing epektibo ngayon. Subukang gumamit ng simple ngunit mabisang mga cream, paglilinis atbp O kaya, magwisik at gamutin ang iyong sarili sa ilan sa mga magarbong deluxe na produktong balat na magagamit. Maghanap ng isang bagay na nababagay sa iyong balat at manatili dito.
Hakbang 5. Maghanap ng isang gupit na nababagay sa iyong mukha
Kadalasan ang kaso na ang mas maikling buhok ay nababagay sa mga mas matatandang kababaihan. Minsan ang isang bob o isang sweeping chop ay tumatagal ng maraming taon. Sa edad na ito maaari mo ring hilahin ang makinang na kulay din, kung nais mo. Bumaba lamang sa asul na ruta ng banlawan kung sigurado kang tama ito para sa iyo. Huwag gumawa ng kahit ano dahil sa palagay mo dapat. Gawin ang iyong buhok kung paano mo gusto, hindi kung paano mo iniisip na dapat ang buhok ng animnapung taong gulang. Kung ano ang mayroon ka sa limampu, o kahit na apatnapu o tatlumpung, ay maaaring magmukhang napakarilag.
Hakbang 6. Subukang huwag hayaan ang iyong buhok na kulutan
Ito ay isang hindi kapani-paniwala epekto ng pag-iipon sa sinuman. Subukang gumamit ng suwero o pumutok ang iyong buhok araw-araw.
Hakbang 7. Subukang maghanap ng magandang pundasyon
Sa edad na ito dapat kang magkaroon ng isa na magbibigay sa iyo ng isang glow; kung hindi man, ang iyong balat ay maaaring talagang kawalan ng ningning.
Hakbang 8. Kapag naglalapat ng makeup subukang huwag maglagay ng anumang mascara sa iyong ilalim na mga pilikmata
Ito ay dahil sa 60 maaari kang magkaroon ng mas madidilim na mga bilog at bag sa ilalim ng iyong mga mata. Ang madilim na mascara sa ilalim na pilikmata ay magpapalala ng epektong ito. Kung talagang nais ang idinagdag na haba sa iyong ilalim na mga pilikmata, gumamit ng isang maliit na halaga. Inirerekumenda na gumamit ka ng brown maskara, o kahit kulay-abo. Mapapalambot talaga nito ang iyong mga tampok kumpara sa itim na mascara.
Hakbang 9. Subukang lapisan ang iyong mga kilay
Subukang gawing natural ito kung nais mo. Sa edad na ito sila ay payat at maglaho. Maaari ka nitong iwanan ng isang matigas at malungkot na hitsura. Ang mga malambot na kilay na umakma sa iyong balat ay talagang makakatulong.
Hakbang 10. Linisin, tono at moisturize, tulad ng inaasahan mong huling 43 taon o higit pa
Gumagawa ito ng mga kababalaghan para sa iyong balat. Gayundin, subukan ang pamumuhunan sa isang mayaman, mabibigat na body cream upang mapanatili ang iyong katawan sa tuktok na hugis
Hakbang 11. Maayos na magbihis
Sa iyong mga damit, inirerekumenda na magsuot ka ng mga klasikong piraso na may modernong pag-ikot. Gayundin, ayusin ang iyong estilo sa iyong balat ng balat at buhok. Kung mayroon kang maputla / normal na balat at kulay ginto o puting buhok, subukang i-channel ang iyong panloob na Channel; magsuot ng klasikong tweed suit, atbp. Napakalambing. Gumagawa din ito para sa mga mas maitim na balat na kababaihan kung nais mo ang hitsura ni Sophia Loren!
Hakbang 12. Gayundin, kung nababagay sa iyo, subukan ang kakaibang hitsura - ang mga maliliwanag na kulay at dumadaloy na mga chiffon ay talagang hindi kapani-paniwalang nakakabigay-puri
Hakbang 13. Manatiling bata sa isip at buhay
Kung pinapanatili mo ang isang batang isip, magpapakita ka ng isang kabataan!
Hakbang 14. Maging Maligaya
* Huwag mahumaling. Isa sa mga bagay tungkol sa pagiging 60 kaaya-aya ay ang pagpapaalam sa mga bagay na maganda. Wag kang mahumaling; hayaan mo lang na mangyari ang mga bagay sa nangyayari.
Mga Tip
- Maraming mga diyan tulad ng gusto mo ng parehong mga bagay, sumali, magpalit ng mga tip atbp.
- Maghanap at panatilihin ang malapit na mga kasintahan / kasintahan. Sa edad na 60, ang ilan sa iyong matatandang kaibigan ay maaaring hindi makisalamuha tulad ng sa iyo kung maaari, gumawa ng mga bagong kaibigan.
