Ang mga roller coaster ay hindi para sa lahat, ngunit maaari mong makita ang iyong sarili sa isang posisyon kung sa palagay mo obligado kang sumakay kahit na kinamumuhian mo sila. Halimbawa, baka gusto mong samahan ang iyong anak sa pagsakay o kumbinsihin ka ng iyong mga kaibigan na subukan ang isang roller coaster. Kahit na kinamumuhian mo ang mga roller coaster maaari mong matagumpay ang pagsakay. Siguraduhin na nag-iingat ka para sa pagsakay, pumili ng upuan sa gitna at suriin ang mga paghihigpit, at pagkatapos ay humawak nang mahigpit, huminga ng malalim, at masisiyahan sa pagsakay!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda ng Iyong Sarili sa Pag-iisip
Hakbang 1. Hanapin ang mga istatistika sa mga aksidente sa roller coaster
Maraming tao ang naiinis sa mga roller coaster dahil natatakot sila. Bago pumunta sa isang roller coaster, dapat mong maunawaan na mayroong isang 1 sa 1.5 milyong pagkakataon na malubhang nasugatan sa isang roller coaster. Mayroong isang mas malaking panganib na mamatay habang nagmamaneho ng kotse, lumilipad sa isang eroplano, o mahulog ng isang piraso ng eroplano mula sa kalangitan at mapunta sa iyo.
Ang pag-unawa sa mga istatistika na ito ay maaaring makatulong sa iyo na matiis ang isang roller coaster kahit na kinamumuhian mo ito
Hakbang 2. Magsimula sa mas maliit na mga pagsakay
Maaari kang mag-ayos upang sumakay ng roller coaster sa pamamagitan ng pagpunta muna sa mas maliit na mga rides. Tutulungan ka nitong masanay sa karanasan ng mabilis na paglipat, pag-ikot, o kahit pag-drop mula sa matinding taas, depende sa uri ng pinili mong pagsakay.
Hakbang 3. Makagambala sa linya
Ang paghihintay sa linya ay maaaring maging isang karanasan sa pag-rak ng nerbiyos para sa mga taong kinamumuhian ang mga roller coaster. Ang ilang mga linya ay maaaring higit sa isang oras ang haba at ang iyong isip ay maaaring subukang kumbinsihin ka na huwag pumunta sa roller coaster. Sa halip, subukang makagambala ang iyong sarili sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga kaibigan o maglaro ng isang laro sa iyong telepono. Hindi lamang makakatulong ito sa paglipas ng oras ngunit papayagan din nitong makapagpahinga bago sumakay sa roller coaster.
Hakbang 4. Iwasan ang pagtuon sa pagsakay habang nasa linya
Habang naghihintay ka sa pila upang sumakay ng isang roller coaster, iwasang tumingin sa pagsakay at subukang huwag ituon ang iyong hiyawan ng ibang mga pasahero. Ito ay maaaring maging sanhi sa iyo upang makakuha ng mas kinakabahan at psych iyong sarili out. Ang sobrang laki ng pagsakay ay maaaring maging sanhi ng iyong tiyan upang magsimulang gumawa ng mga flip. Bilang isang resulta, dapat mong iwasan ang pagtingin sa pagsakay.
Katulad nito, huwag manuod ng anumang mga video ng mga taong nakasakay sa YouTube bago magtungo sa isang amusement park
Hakbang 5. pamilyar ang iyong sarili sa layout ng pagsakay
Bagaman hindi magandang ideya na tingnan nang mabuti ang pagsakay sapagkat maaari kang maiiwasan, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili sa mga kilalang tampok ng roller coaster. Sa ganitong paraan malalaman mo kung ano ang aasahan bago ka sumakay. Halimbawa, baka gusto mong malaman kung babaliktad ang pagsakay o may mga pangunahing patak.
Katulad nito, baka gusto mong malaman ang istilo ng roller coaster. Halimbawa, may mga baligtad, wala sa sahig, tumayo, at kahit nahihiga ang mga roller coaster
Hakbang 6. Mag-isip ng mga positibong kaisipan
Bago sumakay sa isang roller coaster, maganyak ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga positibong saloobin. Halimbawa, sabihin sa iyong sarili, "Ito ay magiging isang kasiya-siyang karanasan." Sa ganoong paraan maaari mong linlangin ang iyong isip sa pagiging nasasabik sa pagsakay.
Kung pumasok sa iyong ulo ang mga negatibong at nakakatakot na saloobin, palitan ang mga ito ng masaya at positibong saloobin
Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Ano ang malamang na gusto mong malaman bago ka makarating sa roller coaster?
Kung gaano ito kabilis.
Hindi eksakto! Maaari kang tumingin ng ilang pangkalahatang istatistika, ngunit subukang huwag mag-ayos sa mga detalye ng roller coaster na iyong sasakayin. Sa halip na gawing mas maayos ang pakiramdam mo, maaari ka nitong iwanan! Pumili ng isa pang sagot!
Ilang beses itong nasira sa nakaraang taon.
Talagang hindi! Maaari mong ligtas na ipalagay na kung ito ay nasira talaga, ito ay naayos nang maayos upang ang mga tao ay patuloy na sumakay dito. Tandaan na mayroon lamang isang 1 sa 1.5 milyong pagkakataon na malubhang nasugatan sa isang roller coaster at ituon ang kasiyahan na karanasan na makukuha mo! Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Kung babaligtad ito.
Talagang! Bagaman hindi ka dapat gumastos ng masyadong maraming oras na nakatuon sa mismong roller coaster, baka gusto mong malaman kung ito ay baligtad o kung ito ay isang roller coaster na wala sa sahig. Subukan upang makaabala ang iyong sarili habang nasa linya-- ang paghihintay ay marahil mas masahol kaysa sa pagsakay mismo! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kung may sinumang nahulog.
Hindi! Hindi ito magpapasaya sa iyo tungkol sa roller coaster! Tandaan na hindi kapani-paniwalang malamang na ikaw ay mapinsala habang nakasakay sa isang roller coaster! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha sa isang Roller Coaster
Hakbang 1. Pumili ng isang upuan sa gitna ng roller coaster
Kapag pinili mo ang iyong upuan sa isang roller coaster mas mainam na iwasan ang harap at likod na mga kotse sa pagsakay. Ang mga upuang ito ay maaaring magbigay ng mas nakakatakot na mga pananaw. Sa halip, subukang umupo sa gitna ng roller coaster. Ito ay madalas na ang hindi gaanong nakakatakot na lugar.
Katulad nito, baka gusto mong pumili ng isang upuan sa gitna ng iyong hilera sa ganitong paraan ay mas maaaliw ka ng iba pang mga pasahero sa paligid mo
Hakbang 2. Umupo sa tabi ng isang malapit na kaibigan o kamag-anak
Maaari kang makaramdam ng mas komportable na umupo sa tabi ng isang taong kakilala at pinagkakatiwalaan mo. Ang taong ito ay makakatulong upang makapagpahinga ka bago ang pagsakay. Palaging mas masaya ang sumakay ng roller coaster kasama ang isang kakilala mo. Ang pagsakay nang mag-isa ay maaaring maging isang nakakatakot na karanasan.
Hakbang 3. Maingat na suriin ang iyong mga pagpipigil
Kapag nakaupo ka na siguraduhing suriin ang lahat ng mga paghihigpit upang matiyak na maayos kang na-secure sa iyong upuan. Halimbawa, maaari mong hilahin ang mga strap upang matiyak na naka-latched ang mga ito o mahila ang overhead security strap upang matiyak na naka-lock ito sa lugar. Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Bakit magandang ideya na umupo sa gitnang upuan?
Mas magiging komportable ka sa mga tao sa magkabilang panig.
Hindi ka nagkakamali, ngunit may isang mas mahusay na sagot! Kahit na hindi mo sila kilala, ang pagkakaroon ng ibang mga tao sa magkabilang panig mo ay maaaring magpaginhawa sa iyong pakiramdam. Maaari mo ring hilingin sa kanila na suriin ang iyong sinturon o harness kung nag-aalala ka tungkol dito. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Maaari kang makakita ng mas kaunti.
Malapit na! Ito ay totoo, ngunit iisa lamang ang dahilan upang piliin ang gitnang upuan! Kung pipiliin mo ang isang upuan patungo sa likuran at sa gitna ng isang hilera, malilimitahan ang iyong paningin. Marahil ay hindi mo makikita ang mga malalaking patak sa magkabilang gilid ng track, na isang magandang bagay! Sumubok ng isa pang sagot …
Maaaring mahawakan mo ang kamay ng iba habang sumasakay.
Halos! Ito ay totoo, ngunit hindi lamang ito ang tamang sagot! Kung may kilala kang nakaupo sa tabi mo, maaari mong mahawakan ang kanilang kamay sa buong pagsakay. Kahit na hindi mo kilala ang mga ito, kung ang katabi mo ay mukhang kinakabahan din, maaari mong tanungin kung nais nilang hawakan ang iyong kamay! Pumili ng isa pang sagot!
Lahat ng nabanggit.
Tama! Kung may pagpipilian ka, kunin ang gitnang upuan. Kahit na hindi mo alam ang pareho sa mga tao sa iyong hilera, ang pagkakaroon lamang ng iba pang mga katawan sa tabi mo ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas komportable! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Pagsakay sa isang Roller Coaster
Hakbang 1. Hawakan ang mga hawakan
Upang makaramdam ng katiwasayan habang nakasakay, maaari kang humawak sa mga bar o hawakan. Maaari mo ring pisilin ang mga ito at palabasin ang ilang pag-igting sanhi ng iyong mga ugat.
Hakbang 2. Huminga ng malalim sa pagsisimula ng pagsakay
Maaari kang makatulong na pakalmahin ang iyong nerbiyos sa pamamagitan ng malalim na paghinga. Ang pagtuon sa iyong paghinga ay maaari ring makatulong na makaabala sa iyo mula sa pagsakay at maaaring gawing mas kasiya-siya ang karanasan.
Hakbang 3. Subukang sumisigaw upang kalmado ang iyong nerbiyos
Ang pagsigaw ay maaaring makatulong upang mapawi ang pag-igting habang nakasakay ka sa roller coaster. Makatutulong ito upang gawing mas kasiya-siya ang karanasan sa iyong pagpapakawala at pagsigaw sa buong pagsakay.
Hakbang 4. Ipikit ang iyong mga mata kung takot ka sa taas
Maaari mong mapoot ang mga roller coaster dahil may takot ka sa taas. Kung ito ang kaso baka gusto mong ipikit ang iyong mga mata habang nasa biyahe ka. Halimbawa, ang pagtingin sa lupa habang umaakyat ka sa unang matarik na burol ay maaaring maging nakakaakit ng takot. Sa halip, isara ang iyong mga mata sa buong pagsakay. Maaari itong makatulong na alisin ang ilan sa iyong kinakatakutan.
Hakbang 5. Panatilihing bukas ang iyong mga mata kung nakakaranas ka ng pagduwal
Ang ilang mga tao ay makakaranas ng pagkakasakit sa paggalaw habang nasa isang roller coaster. Upang labanan ito, maaari mong mapanatiling bukas ang iyong mga mata. Sa ganitong paraan magagawa mong makita kung ano ang darating at papayagan nito ang iyong katawan na hulaan ang mga paggalaw. Makakatulong ito upang mabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa pagkakasakit sa paggalaw.
Hakbang 6. Huwag mag-pressure na sumakay
Kung ang iyong mga kaibigan o pamilya ay sinusubukan na i-pressure ka sa pagsakay sa isang roller coaster at talagang kinamumuhian mo sila, sabihin lamang na hindi. Hindi mo kailangang pumunta sa isang roller coaster upang masiyahan sa iyong karanasan sa isang amusement park. Mayroong iba pang mga pagsakay na magagamit. Hindi ka dapat pipiliting sumakay.
Katulad nito, kung ang isang kakilala mo ay hindi handa na subukan ang isang roller coaster, huwag mo silang presyurin. Hayaan silang magpasya nang mag-isa
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Tama o Mali: Sikaping makagambala sa iyong sarili kapag nakasakay ka sa roller coaster.
Totoo
Yep! Kung natatakot ka talaga kapag nakasakay ka, subukang abalahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong paghinga o sa paghigpit at paglabas ng mga hawakan. Bago mo malaman ito, tapos na ang pagsakay! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mali
Hindi! Ang paggagambala ng iyong sarili mula sa iyong tukoy na takot ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag nakasakay ka sa isang roller coaster. Habang hindi mo nais na mailabas ang iyong telepono o anupaman, maaari mong abalahin ang iyong sarili sa pag-iisip mula sa taas o pakiramdam. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Tandaan, ang mga pagsakay na ito ay sinusubukan tuwing umaga at ligtas para sa mga pasahero.
- Kung talagang kinamumuhian mo ang mga roller coaster, masisiyahan ka pa rin sa mga amusement park. Maghanap ng iba pang mga rides na mas matiis o sample ng pagkain at yakapin ang araw na gumugol ng oras kasama ang pamilya at mga kaibigan.
- Makinig at sundin ang anumang pag-iingat sa kaligtasan na ibinibigay bago makarating sa roller coaster.
- Subukang isipin kung kailan ka bumaba. Mapagtanto mo na hindi ito masama.
Mga babala
- Huwag kailanman subukan at tumayo o alisin ang iyong mga pagpipigil habang nasa isang roller coaster. Maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala. Manatiling nakaupo sa lahat ng oras.
- Iwasang kumain kaagad bago sumakay ng roller coaster. Ang mabilis na bilis, pag-ikot, at pag-ikot ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkahumaling.
- Huwag sumakay sa isang roller coaster kung mayroon kang kondisyon sa puso. Maaari itong maging sanhi ng lahi ng iyong puso at maaaring magresulta sa mga problema sa kalusugan.
