Ang pag-akyat ay isang tanyag na aktibidad sa ehersisyo at libangan. Habang maraming mga komersyal na pasilidad at gym ngayon ay nag-aalok ng mga pader kung saan maaari kang magbayad upang umakyat, maaaring mas maginhawa at epektibo ang pagkakaroon ng isang akyat na pader sa iyong bahay o likod-bahay. Sa pamamagitan ng pag-isip ng isang mabisang disenyo at paggawa ng dingding, madali mong masasanay at makakuha ng mahusay na pag-eehersisyo sa bahay!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagdidisenyo ng Iyong Pader
Hakbang 1. Ikabit ang umaakyat na dingding sa mayroon nang balangkas sa iyong tahanan kung maaari mo
Kung ikaw ay isang may-ari ng bahay at nais ng isang permanenteng kabit para sa pag-akyat, isaalang-alang ang pagbuo ng iyong pader para sa karagdagang suporta. Ginagawa nitong mas madali ang pagbuo at pagdidisenyo ng iyong pader dahil mayroon kang mga paghihigpit sa spatial. Maghanap ng isang lokasyon sa iyong bahay kung saan mayroon kang sapat na puwang upang mapaglalangan at umakyat sa lupa.
- Kumunsulta sa isang kontratista upang matiyak na ang umiiral na istraktura ay maaaring suportahan ang bigat ng iyong akyat na pader habang ikaw o ang iba pa ay naroroon.
- Ang isang karaniwang lugar upang bumuo ng isang akyat na pader ay nasa isang garahe, ngunit account para sa anumang espasyo sa imbakan na kailangan mo o puwang upang iparada ang iyong kotse.
- Suriin kung may mga outlet ng kuryente sa espasyo na nais mong itayo ang iyong dingding. Kung gayon, tiyaking madali mo pa ring maa-access ang mga ito kung kailangan mo.
Hakbang 2. Bumuo ng isang walang pader na pader kung hindi mo mailagay ang isang permanenteng kabit
Ang isang walang pader na pader ay hindi nangangailangan ng mga anchor point o panlabas na mga istraktura ng suporta dahil naka-built na ang mga ito. Gumamit ng isang malayang istraktura kung hindi mo nais na mapinsala ang anuman sa mga dati nang pader sa iyong tahanan. Maaari ka ring bumuo ng isang libreng nakatayo na umaakyat na pader sa labas.
- Ang isang walang pader na pader ay pinakamahusay kung nais mong ihatid ito o kung umuupa ka.
- Ang mga walang pader na pader ay may posibilidad na magastos at timbangin nang higit pa dahil kailangan mong bumuo ng mga suporta na maaaring hawakan ang bigat ng dingding at ang mga umaakyat.
- Ang mga panlabas na dingding ay kailangang mai-tinatahan ng panahon o kung hindi man ay magtatagal ang mga humahawak.
Hakbang 3. Bisitahin ang mga akyat na gym para sa inspirasyon sa disenyo
Suriin ang iyong lokal na mga sentro ng libangan o mga akyat na gym upang makita kung paano nakalatag ang kanilang mga dingding. Sumulat ng mga tala tungkol sa dingding o gumuhit ng mga simpleng sketch upang makakuha ng mga bagong ideya tungkol sa kung paano mo nais na buuin ang iyong dingding sa bahay.
- Isaalang-alang ang paglalagay ng mga dingding sa mga anggulo o pagkiling kaysa sa patag laban sa dingding.
- Maghanap sa online para sa mga larawan kung paano nagtayo ang iba ng mga pader ng pag-akyat sa bahay upang makita ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang iyong puwang.
Hakbang 4. Gumawa ng mga sketch ng iyong akyat na pader na disenyo sa papel
Iguhit ang disenyo sa lapis upang makakuha ka ng mga ideya kung paano mo nais na ilatag ang pader sa iyong puwang at madaling gumawa ng mga pagbabago. Gawin ang iyong dingding tungkol sa 4 na talampakan (1.2 m) ang lapad ng 8 talampakan (2.4 m) ang taas. Subukan ang iba't ibang mga hilig at anggulo sa iyong pagguhit upang makita kung ano ang gagana at hindi gagana. Paliitin ang iyong mga ideya sa 3 na iyong pinaka-nais na ibigay sa iyo o sa mga taong iyong nakatira na may pagpipilian.
- Panatilihin ang iyong pader sa o sa ibaba 8 talampakan (2.4 m) ang taas, o kung hindi man ang pagkahulog sa dingding ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala.
- Maaari kang bumuo ng isang modelo ng sukatan gamit ang karton o software ng computer kung nais mong mailarawan ang pader sa 3D.
- Ang mga karaniwang anggulo para sa isang akyat na pader ay may posibilidad na nasa pagitan ng 30-40 degree mula sa dingding.
Hakbang 5. Iguhit ang iyong mga ideya sa disenyo sa dingding na may lapis
Gumamit ng isang lapis kasama ang tape, string, at tacks upang iguhit ang iyong disenyo sa dingding kung saan balak mong itayo. Tiyaking ang lahat mula sa pagguhit ay umaangkop nang maayos sa aktwal na puwang, o ayusin ang iyong disenyo upang magkasya ito sa puwang.
- I-double check para sa anumang mga outlet, lagusan, o light fixture na maaaring kailangan mong i-access kapag itinayo mo ang pader.
- Gumamit ng isang stud finder sa iyong mga dingding upang makahanap ng mga puntos na pang-angkla kung balak mong ilakip ang iyong akyat na ibabaw nang direkta sa dingding.
Bahagi 2 ng 3: Pagbuo ng Framework
Hakbang 1. Bumuo ng isang base ng suporta kung gumagawa ka ng isang libreng pader na nakatayo
Gumamit ng 2 in × 4 in (5.1 cm × 10.2 cm) boards upang magpatakbo ng patayong sumusuporta sa parehong taas ng iyong dingding. Pagkatapos ay gupitin ang 2 mga baseboard ng iyong suporta upang doble ang haba ng taas ng pader. Ikabit ang midpoint ng base sa ilalim ng patayong suporta gamit ang isang plate na konektor. Sukatin mula sa dulo ng base hanggang sa tuktok ng dingding upang hanapin ang haba ng anggulo. Gupitin ang 4 na board sa haba na iyon, at nakita ang bawat dulo sa isang 45-degree na anggulo. Gumamit ng mga konektor ng plato upang ikonekta ang mga anggulong suporta sa mga base.
- Ang mga frame ay maaaring magkakaiba sa hugis at bigat depende sa hugis at taas ng pader na plano mong itayo.
- Halimbawa, kung nais mo ang isang 8 ft (2.4 m) dingding, ang iyong 2 base ay magiging 16 ft (4.9 m) at ang iyong 4 na angled board ay halos 18 ft (5.5 m).
Hakbang 2. Gupitin ang 2 sa × 4 sa (5.1 cm × 10.2 cm) mga board sa nais na taas at lapad ng iyong pader
Gumamit ng isang pabilog na lagari o isang lagari sa kamay upang mabawasan ang iyong mga hiwa. Gupitin muna ang mga pinakamahabang board bago magtrabaho sa mga mas maikling board. Palaging i-double check ang iyong mga sukat bago gawin ang huling hiwa sa iyong kahoy. Itabi ang bawat board pagkatapos mong gupitin ang mga ito sa laki.
- Bilhin ang iyong mga board mula sa iyong lokal na lumberyard o tindahan ng suplay ng gusali.
- Layunin na magkaroon ng lapad ng iyong dingding sa paligid ng 4 na talampakan (1.2 m) at ang taas sa paligid ng 8 talampakan (2.4 m)..
Hakbang 3. Ipunin ang mga board sa isang balangkas ng kung ano ang nais mong hitsura ng pader
Itabi ang mga board sa sahig sa hugis ng iyong dingding upang ang mga makitid na gilid ng mga board ay nakaharap. Gumamit ng alinman sa isang nail gun o martilyo kung saan ang mga tabla ay nagtagpo at naglalagay ng hindi bababa sa 2 mga kuko sa bawat intersection. Kapag naipon na ito, magkakaroon ka ng mga panlabas na gilid ng isang frame para sa iyong akyat na pader.
- Kung ang iyong pader ay nasa isang sulok, gumawa ng isang frame para sa bawat akyat na ibabaw.
- Maaari mo ring gamitin ang mga tornilyo at isang drill upang gawin ang iyong mga frame.
- Kung nais mo ang isang pader na 8 ft × 4 ft (2.4 m × 1.2 m), ang balangkas ng iyong frame ay magkakapareho ang laki.
Hakbang 4. Ilagay ang mga patayong support beam tuwing 16 sa (41 cm) sa gitna
Gumamit ng isang lapis at isang panukalang tape upang markahan ang iyong mga pahalang na board kung saan kailangan mong maglagay ng isang sinag ng suporta. Gupitin ang mga beams sa laki at ilagay ang mga ito sa loob ng iyong frame, gamit ang isang nail gun o martilyo upang maitakda ang mga ito sa lugar.
- Ang term na "nasa gitna" ay tumutukoy sa spacing sa gitna ng bawat board sa tukoy na distansya. Sa kasong ito, ang gitna ng bawat board ng suporta ay dapat na katumbas ng 16 sa (41 cm).
- Para sa isang pader na may 4 na ft (1.2 m) ang lapad sa ibaba, maglalagay ka ng 2 pang mga beam na suportahan na 7 2⁄3 talampakan (2.3 m) sa gitna ng iyong frame.
Hakbang 5. I-angkla ang balangkas sa iyong mayroon nang pader o sistema ng suporta
Mag-drill ng mga anchor ng tornilyo sa iyong frame at sa mga studs ng iyong dingding o suporta. Magdagdag ng mga tornilyo tuwing 12 sa (30 cm) o kung saan mo man napansin ang pagyuko ng frame mula sa iyong dingding o suporta.
- Tiyaking alam mo kung saan maaaring nasa likod ng iyong mga dingding, tulad ng mga kable o tubo. Iwasang mag-drill sa kanila.
- Para sa isang libreng pader na nakatayo, siguraduhin na ang suporta ay humahawak ng buong bigat ng frame nang hindi natapos. Kung mayroong anumang pag-alog, magdagdag ng higit na timbang sa base na may sobrang mga board.
Bahagi 3 ng 3: Pagdaragdag ng Mga Hawak ng kamay
Hakbang 1. Gupitin 3⁄4 sa (1.9 cm) playwud upang tumugma sa laki ng iyong frame.
Tiyaking mayroon kang di-butas na kahoy kaysa sa maliit na butil na kahoy para sa pinakamahusay na suporta. Gumamit ng isang lagari sa talahanayan o pabilog na gabas upang i-cut ang iyong playwud sa tamang sukat upang magkasya sa frame. Subukang panatilihin ang mga board sa pinakamalaking sheet na posible upang madali mong pagsamahin ang pader.
Ang mga karaniwang laki ng playwud ay may posibilidad na alinman sa 4 ft × 8 ft (1.2 m × 2.4 m) o 3 ft × 8 ft (0.91 m × 2.44 m). Bumili ng sapat upang masakop ang lahat ng balangkas
Hakbang 2. Mag-drill ng mga butas sa playwud alinman sa isang grid o nang sapalaran
Gumamit ng a 7⁄16 sa (1.1 cm) drill bit para sa bawat butas na balak mong gawin. Kung nais mo ng isang malinis na layout, gumuhit ng isang grid sa playwud upang ang bawat parisukat ay 8 sa × 8 sa (20 cm × 20 cm). I-drill ang iyong mga butas kung saan nagsalubong ang mga linya. Kung nais mo ng isang mas eclectic na hitsura, ilagay ang mga butas sa mga random na spot.
Kung paano mo drill ang mga butas ay isang bagay ng kagustuhan. Alinmang paraan ang gagana para sa pag-install ng mga hand hand
Hakbang 3. Hammer T-nut sa likod ng bawat butas
Gumamit ng parehong bilang ng mga T-nut tulad ng bilang ng mga butas na iyong drill sa playwud. I-flip ang sheet ng playwud sa likod nito at gumamit ng martilyo upang mapukpok ang mga mani sa bawat butas. Siguraduhin na ang likod ng nut ay mapula sa likod ng playwud.
Ang mga T-nut ay nagsisilbing isang anchor point upang ilakip ang bawat isa sa mga hawakan
Hakbang 4. Ikabit ang playwud sa balangkas na may mga kuko o turnilyo
Maglagay ng isang kuko o tornilyo sa tuktok, gitna, at ilalim ng playwud sa bawat sinag ng suporta. Kung maglalagay ka ng 2 piraso ng playwud sa tabi ng isa't isa at napansin na ito ay yumuko, maglagay ng isa pang kuko o tornilyo upang ito ay mahiga.
Hakbang 5. Screw sa mga hawakan upang makagawa ng iba't ibang mga ruta sa pag-akyat
Ilagay ang butas sa hawakan sa isa sa mga butas na na-drill sa dingding. Gamitin ang tornilyo na ibinigay sa handhold at isang drill upang ma-secure ito sa pader. Magdagdag ng maraming mga hawakan hangga't gusto mo depende sa kung gaano kadali o mahirap na gusto mo ang dingding.
- Maaaring mabili ang mga hawakan sa online o sa mga specialty na akyat na tindahan.
- Ang ilang mga hawakan ay maaaring ikabit ng mga tornilyo nang walang T-nut sa likod.
- Gumawa ng mga ruta sa dingding gamit ang iba`t ibang mga may kulay na hawakan. Halimbawa, ang mga puwang na pulang hawakan ay mas malayo sa agwat upang makagawa ng isang mahirap na ruta o maglagay ng malapit na berdeng mga handholds upang makagawa ng isang madaling ruta.
Hakbang 6. Ilagay ang malambot na padding sa ilalim ng dingding kung sakaling bumagsak
Ilagay ang mga foam gymnastic mat o manipis na kutson sa ilalim ng mga dingding upang magkaroon ka ng isang unan kung sakaling mahulog ka sa pader. Takpan ang paligid ng iyong pader dahil hindi ka palaging mahuhulog nang diretso sa tabi ng dingding.
Gumamit ng mas makapal na padding o dobleng layer kung ano ang mayroon ka kung mayroon kang dingding na mas mataas sa 8 talampakan (2.4 m)
Mga Tip
Kulayan ang iyong pag-akyat na pader ng iba't ibang mga kulay kung nais mo itong i-pop o iwanan itong payak kung nais mo
Mga babala
- Pad sa ilalim ng pag-akyat na pader kung sakaling may mahulog habang nasa pader.
- Gumamit ng pag-iingat at ligtas na kasanayan kapag nagtatrabaho kasama ang mga tool sa kuryente.
