Ang pagkanta ng isang gumagalaw na kanta ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ayaw mong maging emosyonal. Kung ang kanta na iyong kinakanta ay isang himno o isang pop song, ang pagkontrol sa iyong damdamin ay maaaring maging mahirap kung ang kanta ay kumonekta sa iyo. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang saligan na imahe, pamamahala ng iyong damdamin, at pagbabago ng iyong pananaw sa kanta, maaari kang kumanta ng mga nakakaantig na kanta nang hindi natangay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang Grounding Image
Hakbang 1. Pumili ng isang pagpapatahimik na imahe na magpapadama sa iyo ng kapayapaan
Pumili ng isang kongkretong imahe na nakasentro sa iyo, halimbawa, mga ugat ng puno o isang tubo ng ginintuang ilaw. Hindi ito kailangang maging isang tunay na item, huwag mag-atubiling gamitin ang iyong pagkamalikhain. Ang isang kongkretong imahen na maaari mong mabilis na maipakita ay mas mahusay kaysa sa pag-iisip ng isang lugar, na maaaring magalaala ng iyong imahinasyon.
Pumili ng isang bagay na pakiramdam malakas at positibo sa iyo
Hakbang 2. Isentro ang iyong isip sa iyong imahe bago kumanta
Bago kantahin ang iyong kanta, maglaan ng ilang sandali upang isara ang iyong mga mata at ituon ang iyong imahe. Ito ang magiging iyong angkla upang maitungo ang iyong sarili habang kumakanta ka. Anumang oras na magsimula kang maging emosyonal habang kumakanta ka, iisipin mo ang imaheng ito upang maibalik ang iyong sarili sa kasalukuyang sandali.
Hakbang 3. Gamitin ang iyong imahe upang ituon ang iyong emosyon habang kumakanta
Sa sandaling maramdaman mo ang pag-agay ng iyong boses o isang bukol sa iyong lalamunan, isipin ang iyong malakas, kalmadong imahe. Maaari mong isipin na lumulutang ito sa harap mo, o kung ito ay gumagana, maaari mo ring isipin ang iyong sarili na nagiging imahe. Ang pag-iisip ng iyong imahe ay dapat na ituon ang iyong pansin sa ibang bagay kaysa sa kanta at makatulong na mapurol ang iyong damdamin upang makatapos ka nang may pagpipigil.
Hakbang 4. Manatiling nakatuon sa imahe hanggang sa lumipas ang emosyon
Tandaan na ang karamihan sa mga kanta ay 1-3 minuto lamang ang haba. Kahit na sa palagay mo ay nasasangkot ka sa damdamin sa kanta, kailangan mo lamang panatilihin ang iyong pagtuon sa pagiging unemotional para sa isang sandali o dalawa.
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Iyong Mga Emosyon
Hakbang 1. Ugaliin ang kanta nang paulit-ulit
Sanayin ang iyong kanta nang madalas sa pauna sa iyong pagganap. Habang inaawit mo ito nang higit pa, masasanay ang iyong katawan sa pag-awit ng mga salita nang hindi reaksyon ng emosyonal.
Hayaan ang iyong sarili na umiyak sa pamamagitan ng ilang mga rendisyon ng kanta kung ito ay kapaki-pakinabang. Unti-unti, kakayanin mong kantahin ang kanta nang hindi napapahinga ang iyong emosyon nang napakalapit sa ibabaw
Hakbang 2. Buksan ang iyong mga mata habang kumakanta
Ang pagsara ng iyong mga mata ay hinihikayat ang iyong mga saloobin na pumasok sa loob at hayaan ang iyong damdamin na tumagal. Sa pamamagitan ng iyong mga mata nakapikit, maaari kang magsimulang mag-isip ng mahirap o malungkot na alaala na dinadala ng kanta. Buksan ang iyong mga mata habang kumakanta ka upang manatiling nakatuon sa sandaling ito.
Hakbang 3. Makipag-ugnay sa mata sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya
Nauna sa iyong pagganap, hilingin sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya na maglingkod bilang isang touch-point para sa iyo sa madla. Sa mga sandali na mahirap sa panahon ng kanta, ituon ang iyong pansin sa kanila. Maaari silang makatulong sa pamamagitan ng pag-crack ng isang ngiti sa panahon ng isang mahirap na linya o pagbibigay lamang ng isang alam na tango upang ipakita na nandiyan sila para sa iyo. Ang paggawa nito ay mapipigilan ang iyong emosyon mula sa pagiging sanhi ng mga miyembro ng emosyonal na madla.
Hakbang 4. Ituon ang iyong mga mata sa isang bagay sa likuran ng silid
Kung wala kang anumang mga kakampi sa madla, ituon ang iyong pansin sa isang ilaw o upuan sa likuran ng awditoryum. Ang pagkakaroon lamang ng isang lugar upang mai-channel ang iyong lakas habang kumakanta ay maaaring mapigilan ka mula sa pagiging swept up emosyonal.
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Pananaw sa Kanta
Hakbang 1. Maghanap ng positibong emosyon na naroroon sa mga lyrics
Maraming mga kanta ang may mga sandali na malungkot at ang iba ay masaya o tagumpay. Sa halip na matanggap ng mahirap o negatibong emosyon sa kanta, na maaaring maging emosyonal sa iyo, ituon ang iyong pagganap sa mga positibo. I-print ang mga lyrics at hanapin ang mga linya ng kaguluhan o posibilidad. Kapag kumakanta ka, pakiramdam ang pag-asa at pagiging positibo ng mga linyang ito, gamit ang mga ito tulad ng mga gabay sa gabay na hahantong sa pagtatapos ng pagganap.
Ang pagtuon sa maliwanag na bahagi ay magpapanatili sa iyo ng emosyonal na track
Hakbang 2. Ituon sa pagtulong sa iba na maproseso ang mahirap na damdamin
Sa halip na hayaan ang mahihirap na emosyon sa isang kanta na masira ka at masira ang pagganap, isipin ang iyong sarili bilang isang gabay para sa madla. Maraming mga tao ang hindi kailanman hayaang makaranas ng kalungkutan o iba pang mahirap na damdamin nang malaya. Ang iyong pag-awit ay maaaring makatulong sa madla na maranasan ang isang sandali ng kalungkutan at pabayaan ang kanilang mga pader.
Ang paggawa nito ay maaaring makatulong sa iyo na maisip ang positibong kanta, habang ginagamit mo ito upang matulungan ang iba
Hakbang 3. Alalahanin ang arc ng iyong character, kung nasa isang musikal ka
Minsan ang mga musikal ay mayroong napaka-emosyonal o malungkot na mga kanta kapag ang isang character ay nasa isang mababang punto. Sa halip na hayaang magwalis ka sa isang sandali ng galit o kalungkutan, isipin ang buong kuwento ng tauhan. Kadalasan ang mga character ay may masaya o matagumpay na mga pagtatapos. Ang pagkakaalam na ang lahat ay okay sa huli ay makakatulong sa iyong kumanta nang hindi mabulunan.
Hakbang 4. Yakapin ang iyong emosyon kung naaangkop
Huwag labanan ang iyong emosyon habang kumakanta kung naaangkop sila sa sitwasyon. Kung kumakanta ka sa libing ng isang mahal sa buhay, halimbawa, okay lang umiyak o maging emosyonal. Ang mga libing ay mga lugar upang maproseso ang iyong kalungkutan sa suporta ng mga taong gusto mo.
