Nahanap mo ba ang iyong sarili na labis na gumon sa anime na ang iyong buong buhay ay nagsimulang umikot dito? Ginugol mo ang lahat ng iyong mga allowance sa mga DVD, manga, mga figure ng pagkilos, at mga kombensyon. Maaaring nagsimula ka ring mahuli sa iyong mga klase at inabandona ang iyong buhay panlipunan upang makasabay sa lahat ng iyong mga paboritong serye. Alam mo na kailangan mong talikuran ito, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula. Mag-aalok sa iyo ang artikulong ito ng ilang magagaling na tip at payo na maaaring makatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang pagkagumon na ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Pagkagumon
Hakbang 1. Tukuyin kung gaano ka umaasa sa anime upang maging masaya
Kung hindi mo masasabi kung adik ka sa anime o simpleng interesado ka lang dito, subukang alalahanin kung gaano ka nagalit sa huling pagkakataon na hindi ka nakapanood ng anime. Naisip mo ba: "Oh well. Wala nang pambihira." O naging mas katulad nito: "Ano ?! Kailangan kong makita ang isang episode na ito! Paano kung namatay ang aking paboritong tauhan? I hate you, Mom!" Ang isa sa mga palatandaan ng pagkagumon ay nagagalit sa hindi mo matutupad ang iyong pagnanasa. Kung nagalit ka dahil nag-grounded ka at kailangang makaligtaan ang isang yugto o naantala ang yugto, maaari ka talagang maging adik. Kung ang iniisip lamang hindi makapanood ng anime na nakakainis sa iyo, malamang na nalulong ka.
Hakbang 2. Tukuyin ang iyong emosyonal na pagkakabit sa anime
Umiikot ba ang iyong buong buhay dito? Kung hindi mo talaga masabi, maaaring kailangan mong umatras at subukang makita ang mga bagay mula sa pananaw sa labas. Tanungin ang iyong sarili sa mga katanungang ito upang matukoy kung gaano ka kadikit ng emosyonal sa anime:
- Sa palagay mo ba mas nakakabit / naaakit sa mga character ng anime kaysa sa totoong mga tao? Walang mali sa pagkakaroon ng isang paboritong character. Ito ay kapag ikaw ay naging napakabit sa isang kathang-isip na karakter na tatanggihan mo ang lahat ng mga relasyon sa mga totoong tao na magiging malusog. Kung nahahanap mo ang iyong sarili na bumili ng isang unan sa katawan o umiiyak para sa buong araw tungkol sa kanilang kamatayan, kasama ka nito. Ang isang kathang-isip na tauhan ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng parehong pag-ibig at pansin na maaaring gawin ng isang totoong tao.
- Naranasan mo na bang magkaroon ng isang seryosong away laban sa isang anime? Ito ay perpektong pagmultahin upang hindi sumasang-ayon sa isang tao o upang talakayin ang mga teorya, hangga't ginagawa ito sa isang mature na pamamaraan. Gayunpaman, kung nahanap mo ang iyong sarili na napakalakip sa isang anime na ikaw ay naging proteksiyon dito at sinaktan ang sinumang ayaw nito at ininsulto sila, na nagpapatuloy, maaari kang maging masama sa katawan. Ang gayong pag-uugali ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkakaibigan.
Hakbang 3. Alamin kung ang anime ay nakakaapekto sa iyong pag-uugali sa lipunan
Natagpuan mo ba ang iyong sarili na nakikipag-usap at kumikilos tulad ng iyong mga paboritong anime character o gumagamit ng masyadong maraming mga salitang Hapon upang maging mas katulad nila? Ang mga anime, katulad ng mga cartoon, ay madalas na pinalalaki; kung ano ang mukhang katanggap-tanggap sa isang anime o cartoon ay madalas na hindi katanggap-tanggap sa tunay na buhay na lipunan. Maaaring hindi mo alintana ang tratuhin bilang isang character sa isang anime, ngunit ang iba ay maaaring masaktan kung tratuhin mo sila sa paraang gusto ng iyong paboritong character. Sabihin nating may lumapit sa iyo at magsasalita lamang sa mga quote ng Paw Patrol. Hindi gaanong nakakaengganyang pag-uugali, hindi ba? Ang ilang mga tao ay maaaring makita na ang iyong pag-uugali nakalilito o nakakainis, at maaari ka nilang tratuhin nang may kaunting respeto bilang isang resulta.
Hakbang 4. Alamin kung gaano karaming pera ang iyong ginagastos sa anime
Gumagastos ka ba ng napakaraming pera sa paninda na hindi mo na kayang bayaran ang mga kailangan, tulad ng pagkain, damit, gamit sa paaralan, o renta? Gumawa ng isang tsart sa isang sheet ng papel, at lumikha ng mga seksyon, tulad ng "Anime," "Pagkain," "Damit," at "Mga Kagamitan sa Paaralan." Sa tuwing bibili ka ng isang bagay mula sa isa sa mga kategoryang iyon, isulat kung magastos mo. Isulat kung magkano ang pera na gugugol mo, pagkatapos ay tingnan kung magkano talaga ang gugastos mo sa bawat kategorya.
- Kung ang karamihan sa mga item na iyong binili ay nagmula sa kategoryang "Anime", maaari kang maging adik.
- Kung nalaman mong kailangan mong laktawan ang pagbili ng pagkain, damit, at iba pang mga pangangailangan upang makapagbili ng mga paninda sa anime, malamang na gumon ka.
Hakbang 5. Alamin kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa anime
Ang ilang mga tao ay maaaring mag-akusa sa iyo na adik, ngunit talagang adik ka? Ang pag-alam kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa panonood ng anime at kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa paggawa ng iba pang mga bagay ay makakatulong sa iyo na malaman kung ikaw ay talagang adik.
- Nahanap mo ba ang iyong sarili na tinatanggihan ang iyong mga kaibigan upang makapanood ng anime? Ang pagiging introverted ay hindi isang masamang bagay, ngunit ang hindi pagpapansin sa iyong mga kaibigan alang-alang sa panonood ng anime ay maaaring magdulot sa iyo ng mahalagang pagkakaibigan. Kung nalaman mong pipiliin mong manuod ng anime sa halip na gumastos ng oras kasama ang iyong mga kaibigan, maaari kang maging adik sa anime.
- Ginugugol mo ba ang bawat libreng minuto sa anime upang isakripisyo mo ang pagtulog, kalusugan, at kalinisan? Kung gumugugol ka ng labis na oras sa panonood ng anime na hindi ka na regular na naliligo o kumakain ng malusog (ang kahon ng Pocky na tila mas madali itong kunin kaysa sa pagputol ng isang epal na kinakain), maaari kang magsimulang makaramdam ng tamad at pagod, at maaari mong makita ang iyong sarili ay madalas na nagkakasakit.
- Nakakaapekto ba ang anime sa iyong paaralan o pagganap ng trabaho? Kapag nakauwi ka na, nagsisimula ka na bang magtrabaho sa iyong takdang-aralin o gawain sa papel, o nagsisimula ka na bang makahabol sa iyong paboritong palabas sa anime sa halip? Nag-aaral ka pa ba o may trabaho? Ang pagpapanatili ng iyong mga marka ay mahalaga; ang ilang mga kolehiyo at trabaho ay nangangailangan ng isang tiyak na GPA. At mahalaga na manatili sa tuktok ng trabaho upang hindi mo makita ang iyong sarili na pinaputok.
- Iniwan mo ba ang iba pang mga libangan na pabor sa anime? Ginamit mo ba upang masiyahan sa soccer o magpatugtog ng piano, ngunit naiwasan ang pagpapatuloy ng iyong mga aralin upang makapanood ng ilang mga yugto? Kung gayon, maaari kang maging adik sa anime.
Bahagi 2 ng 3: Distancing Yourself mula sa Anime
Hakbang 1. Subukang limitahan ang iyong oras sa panonood ng anime
Hindi mo kailangang tuluyang sumuko sa panonood ng anime; sa halip na panoorin ito araw-araw, pag-isipang panoorin ito bawat iba pang araw o isang beses sa isang linggo. Kung nakita mo ang iyong sarili na pinapanood ito nang maraming oras halos araw-araw, subukan ang pamamaraang ito:
Kung nakita mo ang iyong sarili na nanonood ng maraming mga yugto sa isang linggo, o kahit isang gabi, subukang limitahan ang iyong sarili sa isang yugto lamang sa isang gabi, o ilang mga yugto sa isang linggo
Hakbang 2. Subukang limitahan kung gaano karaming mga palabas ang pinapanood mo
Kung naramdaman mo ang pagnanasa na panoorin ang bawat solong palabas sa anime, subukang labanan ang paghimok na iyon; ang ilang mga palabas ay mahaba ang ilang mga panahon at isang malaking oras na pangako. Pumili lamang ng isa o dalawang palabas na talagang interesado ka at manatili sa kanila; hindi mo kailangang panoorin ang bawat solong palabas upang maging isang fan ng anime.
Hakbang 3. Pag-isipang magpahinga
Maaari mo ring subukang magpahinga mula sa anime sa pamamagitan ng hindi panonood ng anumang anime o pagbabasa ng anumang manga sa isang tiyak na tagal ng panahon. Subukan ito sa loob ng dalawang linggo, at tingnan kung ano ang iyong nararamdaman. Maaari mong sorpresahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghanap na natuklasan mo ang iba pang mga libangan at interes upang mapunan ang walang bisa na iyon.
Hakbang 4. Gumamit ng anime bilang isang gantimpala lamang
Pag-isipang gumawa muna ng iba, hindi kasiya-siyang mga gawain bago ka tumira at manuod ng ilang anime. Hindi lamang nito babawasan ang iyong pagkagumon, ngunit gagawin nitong mas kasiya-siya ang panonood ng anime na iyon. Narito ang ilang mga mungkahi:
- Huwag manuod ng anime hanggang sa natapos mo na ang lahat ng iyong takdang-aralin tapos-ngunit huwag ring manuod ng anime na lampas sa oras ng pagtulog. Hikayatin ka nitong hindi lamang mas mabilis na magawa ang iyong trabaho ngunit hindi ka rin magpaliban dito. Kung hindi mo nakuha ang iyong pang-gabing dosis ng anime, huwag mawalan ng pag-asa-palaging may susunod na gabi.
- I-save ang anime para sa katapusan ng linggo. Ang iyong kaguluhan at pag-asa ay bubuo sa buong linggo-ngunit makakakuha ka rin ng isang tonelada ng iba pang mga bagay na nagawa sa linggong iyon.
- Gawin muna ang lahat ng iyong mga gawain sa bahay. Sabihin sa iyong sarili na hindi mo na panonoorin ang pinakabagong yugto ng iyong paboritong palabas hangga't hindi mo nagagawa ang iyong mga gawain (maging ang paglilinis ng iyong silid, pagtupi, paglalaba, atbp.) Mas mabilis mong magagawa ang lahat ng iyong trabaho-at sa pagtatapos nito, makakakuha ka ng magandang gantimpala.
Hakbang 5. Bawasan ang paninda
Nahanap mo ba ang iyong sarili na bumili ng mga anime anime, action figure, bag, patch, at iba pang mga item para lamang sa pagdaragdag sa iyong koleksyon? O binibili mo ba ang mga item na iyon dahil gusto mo talaga sila / kailangan ito? Kung nalaman mong bumibili ka ng mga bagay para lamang sa pagdaragdag sa iyong koleksyon, tanungin ang iyong sarili sa mga katanungang ito:
- Kailangan ko ba talaga? Ang isang bagong bag na may iyong paboritong character ay maaaring maging madaling gamiting kung namimili ka para sa mga kagamitan sa paaralan, ngunit maaaring hindi mo kinakailangang kailangan ang bagong Funko Pop figurine na iyon. Kung mahigpit ka sa pera, subukang bumili ng mga bagay na talagang kailangan mo.
- Gusto ko ba Sa halip na bumili ng isang bagay dahil lamang sa nagmula sa iyong paboritong anime, subukang ipasa ito at makatipid para sa isang bagay na talagang gusto mo talaga.
- Ano ang gagawin ko dito? Ang ilang mga item, tulad ng mga tarong, relo, bag, at kamiseta ay kapaki-pakinabang. Ang iba pang mga item, tulad ng mga figurine, patch, o pin ay nagsisilbi lamang ng mga layuning pandekorasyon. Maaari mong pamahalaan ang iyong pagkagumon sa pamamagitan ng pagbili ng mga bagay na talagang gagamitin mo (taliwas sa pagtingin lamang).
Hakbang 6. Subukang manatiling malayo sa mga tagahanga at tanggalin ang mga ito mula sa iyong mga paborito
Ang simpleng pagbawas sa panonood ng anime ay maaaring hindi makakatulong sa iyong pagkagumon. Ang pagbisita sa mga tagahanga na iyon at karagdagang pagtalakay sa iyong mga paboritong palabas ay magdudulot sa iyo na mag-isip pa tungkol sa anime. Maaari kang makatulong na pamahalaan ang iyong pagkagumon sa pamamagitan ng hindi na pagbisita sa mga tagahanga na iyon; ang hindi pagtalakay sa iyong mga paboritong palabas ay makakatulong na maiwasan ang anumang tukso.
Hakbang 7. Masasabi ang katotohanan mula sa pantasya
Ito ay perpektong normal na magkaroon ng malakas na damdamin tungkol sa mga character sa iyong paboritong palabas; hindi ito isang bagay na kailangan mong mapahiya. Ngunit kapag ang matitibay na damdaming iyon ay naging ganap na pag-ibig sa isang kathang-isip na tauhan, maaari itong maging nakalilito, nakakahiya, at nakakadismayang dumaan. Siguro umiyak ka ng isang oras nang namatay ang isang karakter na gusto mo. O maaari kang bumili ng unan sa katawan. Marahil ay ginugol mo ang maraming oras sa pagguhit ng fanart ng iyong paboritong karakter nang nakakapaglakad ka sa labas patungo sa parke na pinaglaruan mo noong maliit ka pa. Naaalala mo yun? Ipaalala sa iyong sarili na ang anime ay isang gawa lamang ng fiction-isang bagay na binubuo ng isang pangkat ng mga manunulat at artista-at hindi ito totoo. Hindi mapapalitan ng mga mundo at character ang mga nasa paligid mo.
Pumunta sa labas ngayon at maghanap ng isang bagay na sa tingin mo ay maganda. Mayroon bang isang puno na may isang pattern ng bark na mukhang isang background sa mansanas? Mayroon bang ilang magagandang bato na nakita mong kumukuha ka? Tumingin lamang sa labas at makahanap ng isang bagay na sa tingin mo ay talagang kamangha-manghang. Marahil ay hindi ito tatagal hangga't sa tingin mo ay maaaring. Pagkatapos, maglaan ng sandali upang pagnilayan kung gaano kasarap ang pakiramdam na nasa sariwang hangin, na tinitingnan ang kagandahang inaalok ng katotohanan
Hakbang 8. Isaalang-alang ang pagbawas sa iyong koleksyon
Minsan, ang tanging paraan upang pamahalaan ang isang pagkagumon ay upang mapupuksa ang anumang bagay na nagpapaalala sa iyo nito. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ibenta o ibigay ang iyong buong koleksyon ng mga pigurin, mangga, kamiseta, bag, at iba pa. Gayunpaman, isaalang-alang ang pagbibigay o pagbebenta ng ilan sa mga item na hindi mo na ginagamit at subukang huwag bumili ng mga bagong bagay upang mapalawak ang iyong koleksyon. Ang batang walang tirahan na nakita mong naglalakad sa paaralan ay maaaring gustung-gusto ang isang t-shirt na may cool na cartoon character dito.
Kung ang panonood ng anime online ay masyadong nakakaakit at nakakaabala sa iyo mula sa iyong gawain sa paaralan, isaalang-alang ang pagtanggal sa mga file ng video mula sa iyong computer, o pagtanggal ng mga website mula sa mga paborito ng iyong browser
Hakbang 9. Pagmasdan ang iyong pag-uugali
Kung nahahanap mo ang iyong sarili na sinusubukan na gayahin ang iyong paboritong character o gumagamit ng masyadong maraming mga salitang Hapon (na alam mong nakakainis sa ibang tao), maaaring hindi mo tinutulungan ang iyong pagkagumon. Subukang abutin ang iyong sarili na ginagawa ito upang tumigil ka. Kung naging ugali na nais mong masira, tanungin ang iyong mga kaibigan na ipaalam sa iyo tuwing ginagaya mo ang iyong paboritong tauhan o gumamit ng salitang Hapon na hindi kinakailangan. Marahil ay matutuwa ang iyong mga kaibigan na suportahan ka at ang pasyang ito.
Hakbang 10. Isaalang-alang ang mga kombensiyon
Kung ang pagdalo ng maraming mga kombensyon ng anime ay isang malaking bahagi ng iyong pagkagumon, baka gusto mong isaalang-alang ang pagdalo lamang sa isa o dalawa sa halip na lima o higit pa na karaniwang ginagawa mo. Hindi lamang ito makakatulong sa iyong makatipid ng kaunting pera, ngunit makakatulong din ito sa iyo na ilayo ang iyong sarili kahit na malayo sa anime.
Bahagi 3 ng 3: Nakagagambala sa Iyong Sarili sa Ibang mga Bagay
Hakbang 1. Isaalang-alang ang paghahanap ng isa pang libangan
Hindi mo kailangang gugulin ang lahat ng iyong oras na ganap na namuhunan sa isang bagay, kahit na gusto mo ito. Galugarin ang iba pang mga interes at libangan na maaaring nasisiyahan ka minsan, ngunit nawala sa paglipas ng panahon, habang ikaw ay naging higit pa sa anime. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong subukan:
- Sining sa pagtatanggol. Kung ikaw ay nasa kulturang anime at Hapon, maaaring interesado ka sa martial arts, lalo na sa isang Japanese, tulad ng Aikido o Judo.
- Nagpe-play ng instrumentong pangmusika tulad ng gitara o piano.
- Ang jogging, hiking, at biking ay hindi lamang mapapanatiling malusog at malusog ka, ngunit maaari ka rin nilang tulungan na makapagpahinga at masiyahan sa natural na mundo sa paligid mo. Maglakbay sa gym ay maaaring maging maganda.
- Ang pagniniting at paggantsilyo ay mananatiling gumagalaw at abala ang iyong mga kamay; wala kang oras upang pag-isipan ang tungkol sa Anime.
- Tutulungan ka ng potograpiya na makakuha ng higit, makilala ang mga bagong tao, at matutulungan kang makita ang mundong nawawala mo. Pumunta sa labas at makita ito.
Hakbang 2. Maghanap ng isa pang fandom upang makilahok
Minsan, maaari mong mapagtagumpayan ang iyong pagkagumon sa anime sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng isa pang, hindi-fandom na fandom na pagtuunan ng pansin; kasama dito ang mga libro, pelikula, at palabas sa telebisyon. Maaari mong makita ang iyong sarili na gumugugol ng mas kaunting oras sa anime at mas maraming oras sa bagong fandom. Kung hindi mo alam kung saan hahanapin, isaalang-alang ang pagtatanong sa mga kaibigan o kamag-aral para sa mga mungkahi; sabihin sa kanila ang mga uri ng mga bagay na gusto mo, tulad ng panginginig sa takot, medyebal na pantasya, o drama ng vampire.
Kung nais mong mag-roleplay, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagsasanga sa iba pang mga hindi pang-anime na nauugnay na fandom, tulad ng mga batay sa mga libro at pelikula
Hakbang 3. Gumugol ng ilang oras sa iyong mga kaibigan
Tutulungan ka nitong itago ang iyong isip sa anime; mapaalalahanan din nito ang iyong mga kaibigan na nagmamalasakit ka pa rin sa kanila. Sa ganitong paraan, sa susunod na talagang kailangan mo ng kausap, mas malamang na nandiyan sila upang suportahan ka.
Kung wala kang anumang mga kaibigan, subukang maghanap ng mga bago sa pamamagitan ng pagsali sa isang club sa iyong paaralan, pagpunta sa isang bookstore o silid aklatan, o kahit na pagtambay sa isang park
Hakbang 4. Hilingin sa iyong mga kaibigan at pamilya na suportahan ka
Sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya na nais mong mapagtagumpayan ang iyong pagkagumon sa anime. Maaari ka nilang subukang tulungan sa pamamagitan ng hindi ka pagkuha ng anumang bagay na nauugnay sa anime para sa iyong kaarawan. Kung mayroon kang mga kaibigan na interesado rin sa anime, maaari silang tumulong sa pamamagitan ng hindi labis na pagtalakay sa paligid mo o pagpapakilala sa iyo sa isa pang serye ng anime.
Mga Tip
- Kung mayroon kang ibang kaibigan na gumon din sa anime, isaalang-alang na subukang labanan ang pagkagumon.
- Kung kailangan mo ng higit na insentibo na ihinto ang paggamit ng mga salitang Hapon, tandaan na maaari kang makagalit sa mga tao (partikular ang mga taong Japanese) sa pamamagitan ng paggamit ng mga salitang ito nang hindi alam ang kahulugan. Tinatawag itong paglalaan ng kultura at malawak itong minamaliit.
- Ang "Kawaii" at "Senpai" ay sobrang ginagamit at nakakainis ng maraming tao sa paligid mo kung madalas gamitin.
- Maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pag-atras, tulad ng bawat pagkagumon. Para sa mga araw, buwan o taon, maaari kang makaranas ng pagkabalisa at tulad (kung palagi kang nagmamadali na gawin ang nakakahumaling na bagay, makipag-usap sa isang doktor).
- Ang mga taong may kapansanan tulad ng autism o ADHD ay madalas na interesado sa ilang mga paksa. Hindi ito masama, at hindi na kailangang baguhin ito. Bahagi ito ng kung paano gumana ang kanilang utak.
