Ang bawat isa ay ipinanganak na may kani-kanilang sariling natatanging tinig sa pag-awit, ngunit maaari mo talagang mapabuti ang iyo sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay at paggawa ng madaling pagsasanay sa pag-awit. Pinagsama namin ang tunay na gabay para sa pagpapalakas ng iyong boses sa pagkanta upang matulungan kang makapagsimula. Sa ibaba sinisira namin ang lahat ng kailangan mong malaman, tulad ng kung paano alagaan ang iyong boses, huminga nang maayos upang mas mahusay kang kumanta, at gumawa ng mga vocal na pagsasanay na makakakuha ng iyong boses sa kanyang buong potensyal.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpapanatili ng Pamumuhay ng isang Singer
Hakbang 1. Panatilihin ang sistematikong hydration
Marahil nalaman mo noong bata ka pa na ang iyong boses ay nagmula sa iyong kahon ng boses, na tinatawag ding iyong larynx. Naglalaman ang larynx ng mga kalamnan na tinatawag na "vocal folds" na sakop ng isang mucous membrane. Para sa iyong mga vocal fold upang mag-vibrate nang maayos at makagawa ng isang malinaw na boses, dapat mong panatilihing hydrated ang mauhog na lamad. Ang ibig sabihin ng systemic hydration ay mapanatili ang malusog na antas ng hydration sa buong tisyu ng katawan.
- Ang pangmatagalang hydration ay mas mahalaga kaysa sa panandaliang hydration, kaya't ang pag-chugging ng tubig sa araw bago ang isang pagganap ay hindi makakatulong sa iyo
- Uminom, hindi bababa sa, 8 baso ng purong tubig - hindi tsaa, hindi softdrink - araw-araw.
- Iwasan ang pag-aalis ng tubig na inumin na naglalaman ng alkohol at caffeine.
- Uminom ng labis na tubig upang mabayaran ang alkohol o caffeine kung inumin mo ito.
- Iwasan ang lahat ng carbonated na inumin, kahit na mga hindi naka-caffeine, kung bibigyan ka nito ng reflux.
Hakbang 2. Magsanay ng pangkasalukuyan na hydration
Bukod sa pinapanatili ang iyong mga tisyu na panloob na hydrated, maaari mo ring mapanatili ang iyong mga tinig na basa at malusog sa pamamagitan ng panlabas na pamamaraan.
- Sipain ang iyong 8 baso ng tubig sa buong araw sa halip malaking halaga nang sabay-sabay. Titiyakin nito ang pare-parehong panlabas na hydration.
- Ngumunguya ng gilagid at sipsipin ang matitigas na mga candies upang mapanatili ang aming mga glandula ng salivary.
- Lunok ang laway paminsan-minsan upang linisin ang iyong lalamunan nang hindi nalilimas ito, na masama para sa iyong mga vocal cord.
- Panatilihin ang isang mamasa-masa na kapaligiran. Kung nakatira ka sa isang tuyong klima, maaari kang bumili ng isang personal na inhaler ng singaw sa isang parmasya o hawakan ang isang mainit na basang tuwalya sa iyong bibig at ilong sa loob ng ilang minuto.
Hakbang 3. Patuloy na pahinga ang iyong boses
Maaaring mahilig ka sa pagkanta, ngunit kung nais mong gawin ito nang maayos, kailangan mong magpahinga paminsan-minsan. Tulad ng pagpahinga ng mga atleta ng mga grupo ng kalamnan sa isang araw bago muling gawin ang mga ito, kailangan mong pahinga ang mga kalamnan na gumagawa ng iyong boses upang maiwasan na masaktan ang mga ito sa pamamagitan ng labis na trabaho.
- Kung nagsasanay o gumanap ka ng tatlong araw sa isang hilera, kumuha ng isang araw na pahinga.
- Kung nagsasanay o gumanap ka ng limang araw sa isang hilera, kumuha ng dalawang araw na pahinga.
- Iwasang magsalita ng hindi kinakailangan sa pang-araw-araw na batayan kung mayroon kang isang mahigpit na iskedyul sa pag-awit.
Hakbang 4. Huwag manigarilyo
Ang paglanghap ng anumang uri ng usok, maging una man o pangalawang kamay, ay pinatuyo ang mga tinik na kulungan. Maaari ding bawasan ng paninigarilyo ang paggawa ng laway, na kung saan ay mahalaga para sa pangkasalukuyan na hydration, at dagdagan ang acid reflux, na maaaring makagalit sa mga tisyu ng lalamunan. Ang pinakamahalagang epekto, gayunpaman, ay nabawasan ang kapasidad at pag-andar ng baga at nadagdagan na pag-ubo.
Hakbang 5. Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay
Ang iyong instrumento ay ang iyong katawan, kaya dapat mong alagaan ito. Ang labis na katabaan ay naiugnay sa mahinang kontrol sa paghinga, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang kasanayan na dapat pangasiwaan ng isang mang-aawit, kaya't panatilihin ang iyong timbang sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta at lifestyle.
- Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na lumilikha ng labis na mauhog na nagdudulot sa iyo upang malinis ang iyong lalamunan.
- Iwasan ang labis na caffeine o alkohol, na kapwa dehydrate ang katawan
- Kumain ng sapat na protina upang hawakan ang pag-eehersisyo ang iyong mga boses na kalamnan ay nasusuot sa pamamagitan ng regular na paggamit.
- Regular na ehersisyo, pareho upang mapanatili ang iyong timbang at upang mapabuti ang iyong kapasidad sa baga at kontrol sa paghinga.
Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Ano ang dapat mong gawin upang mapanatiling maayos ang iyong boses?
Uminom ng 8 basong tubig bawat araw.
Malapit na! Ito ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatiling maayos ang iyong boses, ngunit hindi lamang ito ang mahalagang kadahilanan. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Panatilihin ang isang mamasa-masa na kapaligiran.
Halos! Ang pagpapanatili ng isang mahalumigmig na kapaligiran ay mabuti para sa iyong boses, ngunit may iba pang mga bagay na dapat mo ring gawin. Sumubok ng isa pang sagot …
Regular na pag-eehersisyo.
Hindi masyado! Ang regular na pag-eehersisyo ay magpapabuti sa iyong kontrol sa paghinga na mahalaga, ngunit ito lamang ay hindi sapat. Pumili ng isa pang sagot!
Iwasang magsalita ng hindi kinakailangan.
Hindi eksakto! Dapat mong ipahinga ang iyong boses, lalo na kung maraming mga pagganap na paparating, ngunit hindi lamang ito ang aksyon na dapat mong gawin. Pumili ng isa pang sagot!
Lahat ng nabanggit.
Tama! Dapat kang manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at pagpapanatili ng isang mahalumigmig na kapaligiran. Dapat mo ring mag-ehersisyo sa isang regular na batayan upang mapabuti ang iyong kontrol sa paghinga. Kung mayroon kang isang mahigpit na iskedyul ng pagganap, mahalaga ding ipahinga ang iyong boses sa pamamagitan lamang ng pagsasalita kung kailan mo kailangan. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pagkontrol sa Iyong Paghinga
Hakbang 1. Maunawaan kung paano gumagana ang paghinga
Ang pinakamahalagang kalamnan na dapat malaman ay ang iyong dayapragm, isang kalamnan na hugis simboryo na umaabot sa ilalim ng rib cage. Ang pagkontrata ng diaphragm (paglanghap) ay nagtutulak sa tiyan at bituka upang magkaroon ng puwang para sa hangin, at mapababa ang presyon ng hangin sa iyong dibdib, na pinapayagan kang kumuha ng hangin sa iyong baga. Upang huminga nang palabas, maaari mo lamang mapahinga ang iyong dayapragm, na nagbibigay-daan sa hangin na iwanan ang iyong lukab ng dibdib sa isang natural na rate, o panatilihin mong nakatuon ang iyong dayapragm laban sa tiyan at bituka upang makontrol ang rate ng pagbuga. Napakahalaga ng huli para sa pagkanta.
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa iyong paghinga
Upang mapabuti ang iyong kontrol sa hininga, kailangan mong ganap na makisabay sa pagpasok at paglabas ng hangin mula sa iyong katawan. Maghanap ng isang tahimik, walang kaguluhan na kapaligiran kung saan maaari kang umupo ng ilang minuto araw-araw at ituon lamang ang pakiramdam ng paghinga at paghinga sa iyong katawan.
Hakbang 3. Ugaliing hilahin ang iyong hininga papunta sa iyong katawan
Maraming mga tao ang nakakakuha ng napakababaw na mga paghinga na hindi makakatulong sa iyong paghinga, kaya kailangan mong malaman kung paano huminga sa isang paraan na pinakamahusay na magagamit ang iyong mga kakayahan sa baga.
- Huminga nang dahan-dahan at malalim, nararamdaman ang paggalaw ng hangin pababa sa pamamagitan ng iyong bibig at lalamunan at papunta sa iyong katawan. Isipin na ang hangin ay napakabigat.
- I-visualize ang pagtulak nito hanggang sa ibaba ng iyong pusod bago hayaang huminga nang palabas.
- Habang dumadaan ka sa mga pag-uulit, mas mabilis na lumanghap. Patuloy na isipin ang mabigat na hangin at itulak ito pababa sa iyong tiyan. Pakiramdam kung paano lumawak ang iyong tiyan at ibabang likod.
- Ilagay ang isang kamay sa iyong dibdib, at ang isa sa iyong tiyan. Kapag lumanghap ka, siguraduhin na ang kamay sa iyong tiyan ay gumagalaw nang higit kaysa sa nasa iyong dibdib - dapat mong paghila ng hangin pababa sa iyong katawan, hindi mababaw sa iyong dibdib.
Hakbang 4. Ugaliing hawakan ang iyong hininga sa iyong katawan
Matapos ang paglanghap nang malalim at paghila ng hangin pababa sa iyong katawan, subukang kontrolin kung gaano katagal mo mapapanatili ang hangin sa iyong katawan nang hindi lumalaking hindi komportable. Subukang dagdagan ang haba ng oras.
- Huminga nang dahan-dahan at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, siguraduhing iguhit ang iyong hininga sa iyong tiyan tulad ng nakaraang ehersisyo. Subukang hawakan ito sa bilang ng pitong, pagkatapos ay huminga nang palabas.
- Ulitin ng maraming beses.
- Sa paglipas ng panahon, subukang dagdagan ang haba ng oras na maaari mong hawakan ang iyong hininga nang kumportable.
Hakbang 5. Gumawa ng mga ehersisyo sa pagbuga
Ang mga ehersisyo sa paghinga ay mahalaga para sa paghawak ng mga matatag na tala; nang wala sila, baka mag-alanganin ang iyong boses kapag kumanta ka.
- Huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong bibig, itulak ang hangin sa iyong tiyan.
- Sa halip na hayaang lumabas ang hangin sa sarili nitong natural rate, panatilihing nakatuon ang iyong dayapragm upang makontrol mo ang rate ng pagbuga.
- Tumagal ng walong segundo upang paalisin ang lahat ng hangin mula sa iyong dibdib.
- Sa oras na huminga ka, kontrata ang iyong kalamnan sa tiyan upang itulak ang anumang natitirang hangin mula sa iyong baga.
- Ang isa sa pinakamahalagang bahagi ng pagpapabuti ng aming paghinga ay siguraduhin na ganap na kaming humihinga.
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Tama o Mali: Dapat kang kumuha ng mababaw na paghinga kapag hindi ka kumakanta upang mapahinga ang iyong dayapragm.
Totoo
Talagang hindi! Walang dahilan upang mapahinga ang iyong dayapragm, at ang pagpapahinga ng iyong dayapragm ay magpapahina lamang nito, hindi mas malakas! Ang pagkuha ng mababaw na paghinga ay hindi magbibigay sa iyo ng sapat na oxygen, at hindi nito magagamit ang iyong baga sa kanilang buong kakayahan. Dapat mo talagang palakasin ang iyong dayapragm sa pamamagitan ng paghinga sa halip. Hulaan muli!
Mali
Tama! Dapat kang mag-concentrate sa paghinga ng malalim, kahit na hindi ka kumakanta, upang palakasin ang iyong baga at dayapragm. Huminga nang malalim sa iyong dayapragm upang ang iyong baga ay lumawak nang buong-buo, at siguraduhing humihinga rin ng buo. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Pag-eehersisyo ng Iyong Tinig
Hakbang 1. Gumawa ng mga vocal warmup bago kumanta
Hindi ka magsisimulang tumakbo bago ka umunat, dahil maaari mong salain at saktan ang mga kalamnan sa iyong binti; ang parehong prinsipyo ay nalalapat sa mga kalamnan na kasangkot sa pagkanta. Bago mo mailagay ang iyong mga vocal cord sa stress ng ilang mga seryosong pag-awit, nais mong tiyakin na pinainit mo ang iyong boses upang hindi mo ito ma-pilit.
- Ang humming ay isang mabuting paraan upang madali sa ganap na pagkanta. Bago ka magsimulang kumanta, magsanay ng ilang mga kaliskis sa isang pag-ugat.
- Ang pag-iingat ng labi ay nagpapainit ng mga kalamnan na kasangkot sa pagbuga upang ihanda ang mga ito para sa kontroladong paghinga na kinakailangan ng pagkanta. Pinapanatili ang iyong mga labi na magkadikit, itulak ang hangin sa pamamagitan ng mga ito upang lumikha ng tunog na naiugnay namin sa pagiging malamig: brrrrrrrrr !. Lumipat sa iyong mga antas sa ganitong pamamaraan.
Hakbang 2. Ugaliin ang iyong mga kaliskis
Bagaman ang pagkanta ng mga kanta ang iyong panghuliang layunin, dapat kang magsanay araw-araw sa payak na kaliskis. Tutulungan ka nitong makakuha ng kontrol sa iyong boses, manatiling target na may pitch, at mas madaling kumilos sa pagitan ng parehong katabi at magkakaibang mga tala.
- Makinig sa mga video sa Youtube upang matiyak na tumutugma ka sa iyong pitch nang naaangkop sa aktwal na mga tala na dapat mong pindutin.
- Magsanay ng mga antas ng pagkanta nang mas mataas at mas mababa kaysa sa iyong pinaka komportableng oktaba upang madagdagan ang iyong saklaw.
Hakbang 3. Magsanay ng mga pagsasanay sa pitching
Ang mga ehersisyo sa pag-pitch tulad ng mga agwat ng hakbang ay makakatulong sa iyo na madaling kumilos sa pagitan ng mga tala nang hindi nawawala ang pitch. Ang mga agwat ay ang distansya sa pagitan ng dalawang mga tala, at maraming iba't ibang mga ehersisyo na maaari mong gawin na magdadala sa iyo sa isang malawak na hanay ng mga vocal na pagsasanay. Ang pitong pangunahing mga agwat ng Major ay ang Major 2nd, Major 3rd, Perfect 4th, Perfect 5th, Major 6th, Major 7, at Perfect 8th, at mahahanap mo ang mga halimbawa ng mga ehersisyo na agwat na ito sa online na madali.
Hakbang 4. Itala ang iyong sarili sa pagkanta
Minsan, mahirap pakinggan kung paano tayo aktwal na tunog habang kumakanta. Itala ang iyong sarili sa pag-awit ng iyong mga kaliskis, iyong mga pagsasanay sa pagtatayo, at ang iyong mga paboritong kanta upang marinig kung paano ka talaga tumunog. Hindi ka makakabuti kung hindi mo masasabi kung ano ang mali mong ginagawa! Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Paano mo madaragdagan ang iyong saklaw ng boses?
Hindi mo kaya Ito ay palaging magiging pareho.
Hindi! Maaari mo talagang gawin ang mga ehersisyo upang madagdagan ang iyong saklaw ng boses! Pumili ng isa pang sagot!
Gamitin ang boses ng ulo o dibdib.
Hindi eksakto. Habang ginagamit ang iyong boses ng ulo ay tumutulong sa iyo na kumanta ng mas mataas na mga tala at ang paggamit ng iyong boses sa dibdib ay tumutulong sa iyo na kumanta ng mas mababang mga tala, ang mga tala na iyong kakantahin ay nasa iyong saklaw pa rin. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Ugaliin ang mga antas ng pagkanta nang mas mataas at mas mababa kaysa sa iyong pinaka komportableng oktaba.
Oo! Sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga tala na nasa labas ng iyong saklaw, maaari mong matutunan na makabisado ang mga ito. Ang pag-awit ng mga kaliskis ay makakatulong sa iyo na manatili sa pitch at sa tono. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Magsaya ka! Kung gumagawa ka ng isang audition o isang pagganap, pumili ng isang kanta na gusto mo at alam mo nang mabuti.
- HINDI uminom ng malamig na tubig bago ka kumanta. Ito ay magugulat sa iyong mga vocal chords at magpapakilabot sa iyo. Subukan ang tubig sa temperatura ng silid, ngunit ang maligamgam na tsaa ang pinakamahusay.
- Huwag matakot sa iyong boses. Kung sa palagay mo hindi ka makakakuha ng isang tala, subukan mo pa rin ito. Hindi mo malalaman!
- Huwag subukang tunog ng maganda. Magiging sanhi iyon sa iyong tunog Pag-aralan ang lahat ng mga rehistro ng tinig at resonator. Sumubok ng isang ehersisyo kung saan ka humuhuni kasama ang isang kanta. Kaysa sabihin ang mga lyrics ng kantang iyon sa tamang pitch. Tutulungan ka nitong tunog na mas malinaw.
- Kapag nagpapatuloy sa mga salitang kumakanta, bigkasin! Mas malinaw ka, mas mahusay ang tunog mo.
- Huwag kang pahirapan sa iyong sarili kung sa tingin mo ay mayroon kang masamang boses. Subukan ang mga ehersisyo at pagsasanay, magkakaroon ka ng isang mahusay na boses sa walang oras.
