Ang isang ubo ay maaaring maging sobrang nakakainis, lalo na kung hindi ito mawawala. Kung mayroon kang isang talamak na ubo, maaari mong subukan ang langis ng cannabidiol (CBD) upang matulungan kang makakuha ng kaluwagan. Maaaring bawasan ng CBD ang pamamaga sa iyong respiratory system, kaya maaari kang makatulong na huminga ka nang mas madali. Bilang karagdagan, maaari itong makapagpahinga ng iyong mga kalamnan, na makakatulong sa iyo na ihinto ang pag-ubo, at maaaring makatulong na mas makatulog ka ng mas madali. Kung nais mong gumamit ng langis ng CBD upang gamutin ang iyong ubo, piliin ang iyong ginustong pamamaraan ng paghahatid upang pangasiwaan ito. Bilang karagdagan, isama ang iba pang mga natural na paggamot para sa ubo upang madagdagan ang pagiging epektibo ng CBD. Gayunpaman, suriin muna sa iyong doktor at kumuha ng wastong pagsusuri bago gamutin ang iyong sarili.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangasiwa ng CBD para sa Ubo
Hakbang 1. Gumamit ng isang makulay na langis ng CBD para sa mabilis na mga resulta kung hindi nito maaabala ang iyong lalamunan
Ang isang makulayan ay ang pinakamabilis na paraan upang makakuha ng kaluwagan, kaya maaaring ito ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung inaasahan mong ihinto ang isang ubo. Upang magamit ang isang makulayan, sukatin ang 1-2 patak gamit ang eyedropper na kasama ng iyong produkto. Pikitin ang mga patak sa ilalim ng iyong dila at hawakan ito doon sa loob ng 30 segundo bago lunukin.
- Malamang madarama mo ang mga epekto ng CBD sa loob ng 15-30 minuto kung gagana ito para sa iyo.
- Ang ilang mga tincture ay ibinebenta sa isang spray botol. Kung ang sa iyo ay isang spray, maglagay ng 1 spritz sa loob ng bawat pisngi.
- Ang mga tincture ay may iba't ibang lasa, kaya pumili ng 1 na gusto mo.
Pagkakaiba-iba:
Maaari mong ihalo ang isang makulayan sa iyong paboritong inumin kung gugustuhin mo. Halimbawa, maaari kang maglagay ng 1-2 patak ng makulayan sa isang mainit na tabo ng tsaa na may pulot upang matulungan ang pag-ubo.
Hakbang 2. Dalhin ang mga capsule ng CBD para sa isang madaling pagpipilian na hindi makagagalit sa iyong baga
Ang mga kapsula ay madaling kunin at matiyak na makakakuha ka ng isang pare-parehong dosis sa bawat oras. Dagdag pa, hindi sila magiging sanhi ng karagdagang pangangati sa iyong lalamunan at mga daanan ng hangin. Bumili ng mga capsule mula sa isang botika, dispensaryo, o online. Pagkatapos, kunin ang mga ito ayon sa nakadirekta sa label.
Kung gumagana ang mga ito para sa iyo, ang mga kapsula ay karaniwang tumatagal ng 30-90 minuto upang maging epektibo
Hakbang 3. Eksperimento sa mga CBD edibles upang makita kung gumagana ang mga ito para sa iyo
Bagaman ang mga edibles ng CBD ay maginhawa at masaya, karaniwang nagbibigay sila ng hindi pare-pareho na mga resulta at tumatagal ng 2-4 na oras upang gumana. Kung nais mong subukan ang mga pagkain, maghanap ng mga candies at meryenda na naglalaman ng CBD sa iyong grocery store, drug store, dispensary, o online. Pagkatapos, ubusin ang 1 paghahatid ayon sa nakadirekta sa label.
Kung ang unang nakakain na iyong sinubukan ay hindi gagana para sa iyo, subukan ang ibang tatak upang makita kung nakakuha ka ng iba't ibang mga resulta. Ang lahat ay iba, kaya kakailanganin mong hanapin ang mga produktong pinakamahusay na gumagana para sa iyo
Tip:
Dahil ang pagsuso sa isang matigas na kendi o lozenge ay nakakatulong sa isang tuyong ubo at namamagang lalamunan, pumili ng matitigas na candies na naglalaman ng CBD kapag tinatrato mo ang isang ubo. Pinapayagan ka nitong subukan ang 2 natural na paggamot nang sabay-sabay.
Hakbang 4. Subukang lumanghap ng CBD upang buksan ang iyong mga daanan ng hangin kung inaprubahan ito ng iyong doktor
Ipinapakita ng ilang katibayan na ang inhaled CBD ay maaaring kumilos bilang isang bronchodilator, kaya maaari nitong buksan ang iyong mga daanan ng hangin upang matulungan kang huminga nang mas mahusay. Gayunpaman, hindi ito isang angkop na kapalit para sa isang inhaler. Kung nais mong subukan ang paglanghap ng CBD upang mapawi ang isang talamak na ubo, gumamit ng vape pen dahil ito ang pinakamadali at posibleng ang pinakaligtas na pagpipilian. Maglakip ng isang kartutso ng langis ng CBD sa isang baterya ng vape pen, pagkatapos ay sundin ang mga tagubilin ng baterya na kumuha ng 1 puff.
- Itigil ang paggamit kaagad ng vape pen kung lumala ang iyong ubo.
- Maaari kang bumili ng baterya ng vape pen at kartutso ng CBD sa isang dispensaryo, tindahan ng usok, o online. Ang baterya ay ang batayan ng vape pen, habang ang kartutso ay ang bahagi na humahawak sa langis ng CBD.
Babala:
Ang vaping ay maaaring makapinsala sa iyong baga at respiratory system. Bukod pa rito, ipinapakita ng siyentipikong ebidensya na maaaring maging sanhi ito ng igsi ng paghinga at sakit sa dibdib.
Hakbang 5. Magsimula sa isang 10 mg na dosis ng CBD ngunit dagdagan ito kung kinakailangan
Ang isa sa ilang mga drawbacks ng pagsubok ng CBD ay na walang isang karaniwang inirekumendang dosis. Eksperimento sa iyong mga produktong CBD upang makahanap ng tamang dosis para sa iyo. Pangkalahatan, pinakamahusay na magsimula sa isang 10 mg na dosis upang makita kung gagana ito para sa iyo. Kung hindi, dagdagan ang iyong dosis ng 10 mg hanggang sa maramdaman mo ang mga epekto ng CBD.
- Malamang na hindi mo maramdaman ang mga epekto hanggang sa uminom ka ng hindi bababa sa 30 mg.
- Tandaan na ang CBD ay walang mas mataas na threshold, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa labis na dosis. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng pagtatae at pagkapagod kung uminom ka ng dosis na mataas para sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Pagsuporta sa Iyong Pagbawi
Hakbang 1. Uminom ng maraming likido upang manipis ang uhog sa iyong lalamunan
Marahil alam mo na na pinakamahusay na uminom ng labis na likido kapag ikaw ay may sakit. Ang pananatiling hydrated ay maaaring makatulong sa iyo na makawala sa isang ubo sa pamamagitan ng pagnipis ng iyong uhog at paginhawa ng tuyong lalamunan. Humimok sa mga inuming hindi alkohol sa buong araw at kumain ng mga puno ng pagkain, tulad ng prutas, gulay, at sopas.
Ang tubig ay palaging isang mahusay na pagpipilian, ngunit ang lahat ng iyong inumin ay mahalaga
Hakbang 2. Gumamit ng honey upang paluwagin ang iyong uhog upang maging produktibo ang iyong ubo
Ang honey ay isang natural na paggamot sa ubo at nakakapagpawala ng lalamunan dahil pinapagaan nito ang iyong lalamunan at pinapayat ang iyong uhog. Ubusin ang isang kutsarang honey para sa isang madaling pagpipilian. Bilang kahalili, pukawin ang isang kutsarang honey sa isang baso ng tsaa para sa isang nakapapawing pag-inom.
- Hindi mo kailangang tiyak na masukat ang honey. Gumamit ng isang kutsarita o kutsara ng cereal upang kumuha ng isang tinatayang pagsukat.
- Huwag kailanman bigyan ng pulot ang isang sanggol na wala pang 1 taong gulang. Bagaman bihira ito, ang honey ay maaaring maging sanhi ng botulism ng sanggol sa mga batang sanggol.
Tip:
Ang honey na naglalaman ng CBD ay magagamit para sa pagbili sa pamamagitan ng ilang mga nagtitingi. Suriin kung maaari mo itong bilhin kung saan ka nakatira upang pagsamahin ang parehong paggamot.
Hakbang 3. Sipsip sa isang maluwag upang paginhawahin ang isang tuyong ubo at namamagang lalamunan
Ang mga namamagang lalamunan ay karaniwan sa isang ubo, lalo na kung nakikipag-usap ka sa isang talamak na ubo. Sa kasamaang palad, maaari mong paginhawahin ang iyong lalamunan at pagaan ang iyong pag-ubo sa isang lozenge. Pumili ng drop ng ubo, drop ng lalamunan, o matapang na kendi, depende sa iyong kagustuhan. Pagkatapos, pagsuso sa lozenge upang matulungan kang makagawa ng mas maraming laway at maisuot ang iyong lalamunan.
- Tandaan na ang matitigas na candies ay maaaring mapawi ang iyong mga sintomas pati na rin ang pagbagsak ng ubo.
- Maghanap ng isang lozenge na naglalaman ng pulot para sa mga idinagdag na benepisyo.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier upang magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin at aliwin ang iyong mga daanan ng hangin
Ang mga tuyong daanan ng hangin ay maaaring magpalitaw ng ubo, kaya't ang paggamit ng isang moisturifier ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng kaluwagan. Patakbuhin ang isang moisturifier sa silid kung saan punan ang silid ng singaw. Ang basa-basa na hangin ng hangin ay magpapagaan ng isang tuyong lalamunan at magbasa-basa ng iyong mga daanan ng hangin, na maaaring makatulong sa iyo na ihinto ang pag-ubo.
Kung nais mo, magdagdag ng paggamot sa iyong humidifier na tubig, tulad ng Vicks VapoSteam Cough Suppressant
Pagkakaiba-iba:
Kung wala kang isang moisturifier, i-on ang isang mainit na shower at hayaang punan ng singaw ang iyong banyo. Umupo sa singaw nang halos 10 minuto upang makatulong na aliwin ang iyong lalamunan at mga daanan ng hangin.
Paraan 3 ng 3: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Sumangguni sa iyong doktor bago gamitin ang langis ng CBD
Bagaman ang langis ng CBD sa pangkalahatan ay ligtas, hindi ito tama para sa lahat. Ang langis ng CBD ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot, lalo na ang malamig na gamot na nagpapagaan ng pamamaga o nagpapahinga sa iyo para sa kama. Bilang karagdagan, maaaring lumala ang CBD sa ilang mga kondisyong medikal. Talakayin ang CBD sa iyong doktor bago mo kunin ito upang matiyak na ligtas ito para sa iyo.
Sabihin sa iyong doktor na nais mong gumamit ng CBD upang gamutin ang isang ubo
Hakbang 2. Kumuha ng wastong pagsusuri bago gamutin ang isang talamak na ubo
Ang isang ubo na tumatagal ng mas mahaba sa 8 linggo para sa mga may sapat na gulang o 4 na linggo para sa mga bata ay itinuturing na talamak. Ang isang talamak na ubo ay maaaring maging masakit at nakakainis, at ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ito ay ang paggamot sa pinagbabatayanang sanhi. Bisitahin ang iyong doktor upang makakuha ng tamang pagsusuri at upang makabuo ng isang plano sa paggamot para sa iyong kondisyon.
Ang mga karaniwang sanhi ng isang talamak na ubo ay kasama ang postnasal drip, impeksyon, hika, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), at gastroesophageal reflux disease (GERD), bagaman mayroon ding iba pang hindi gaanong karaniwang mga sanhi
Hakbang 3. Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga epekto sa CBD
Bagaman hindi pangkaraniwan ang mga epekto, maaari kang makaranas ng ilang mga epekto habang kumukuha ng CBD. Mas mataas ang peligro para sa mga epekto kung umiinom ka ng mataas na dosis. Kung nakakaranas ka ng mga epekto, malamang na sila ay banayad at pansamantala. Gayunpaman, kausapin ang iyong doktor upang maging ligtas kung nabuo mo ang mga sumusunod na epekto:
- Tuyong bibig
- Pagtatae
- Nabawasan ang gana sa pagkain
- Antok
- Pagkapagod
Bottom Line
- Ang langis ng CBD ay maaaring bawasan ang hyperreactivity at pamamaga sa iyong mga daanan ng hangin, ngunit walang isang tonelada ng pagsasaliksik dito at hindi ito dapat gamitin bilang pangunahing paggamot para sa anumang uri ng kondisyon ng baga o impeksyon sa viral.
- Kausapin ang iyong doktor bago ka gumamit ng langis ng CBD kung mayroon kang isang malalang kondisyon na nakakaapekto sa iyong paghinga, tulad ng hika o COPD.
- Ang CBD oil tincture ang magiging pinakamabilis na paraan upang makakuha ng kaluwagan, ngunit maaari ka ring kumuha ng nakakain, kapsula, o pangkasalukuyan na paggamot.
- Sa pangkalahatan ay hindi pinapayuhan na mag-vape ng CBD nang hindi kumunsulta sa iyong doktor, ngunit ito ay isang mapanganib na panukala kung mayroon kang anumang uri ng isyu na nauugnay sa baga-kahit na ito ay isang bagay na tulad ng banayad na ubo.
- Magsimula sa isang napakababang dosis (tulad ng 10 mg o higit pa) upang makita kung paano mo ito pakiramdam at gumana mula roon; huwag ubusin ang higit sa 1, 500 mg sa isang araw.
Mga Tip
- Hindi tulad ng THC, ang CBD ay hindi nakakalasing.
- Ang CBD ay ligal sa maraming lokasyon, ngunit suriin ang mga batas para sa iyong lugar bago mo ito bilhin.
- Tinatrato lamang ng mga produktong paksang CBD ang lugar kung saan inilalapat ito, kaya't hindi sila isang mahusay na pagpipilian para sa paggamot ng ubo. Mas naaangkop sila para sa paggamot ng kalamnan o magkasamang sakit sa site.
- Tandaan na ang langis ng CBD ay hindi napatunayan o inirekumendang paggamot para sa ubo, kaya't maaaring hindi ito gumana para sa iyo. Bilang karagdagan, walang karaniwang inirekumendang dosis, kaya kakailanganin mong mag-eksperimento upang makahanap ng isang dosis na gagana para sa iyo.
