Ang Wheatgrass ay naka-pack na may mahahalagang bitamina at nutrisyon na panatilihing malusog at buhay ang iyong isip at katawan. Ang pagkuha ng isang "pagbaril" ng katas na trigo bilang bahagi ng iyong gawain sa agahan sa agahan ay itinuturing na isang malusog na paraan upang simulan ang araw, ngunit maaari itong maging napakamahal. Kung nais mong gawing regular na bahagi ng iyong diyeta ang wheatgrass, subukang palakihin mo ito sa iyong bahay sa halip na bilhin ito na may katas na. Ang artikulong ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung paano mapalago ang gragrass mula sa mga binhi at sulitin ito sa sandaling ito ay lumago.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagbabad at Pagbubu ng buto ng Wheatgrass
Hakbang 1. Pinagmulan ng mga buto ng trigo
Ang mga binhi ng Wheatgrass ay tinatawag ding matapang na taglamig na binhi ng trigo o mga berry ng trigo. Bumili ng isang bag ng mga binhi sa online o sa isang tindahan ng suplay ng kalusugan. Maghanap ng mga organikong binhi mula sa isang kagalang-galang na mapagkukunan upang matiyak na ang mga binhi ay hindi nagamot ng mga pestisidyo at lalago sa malusog at buhay na damo.
Hakbang 2. Ihanda ang mga binhi para sa pagbabad
Bago mababad at tumubo ang mga binhi, kailangang sukatin at hugasan.
- Sukatin ang sapat na mga binhi upang lumikha ng isang light layer sa seed tray na ginagamit mo upang mapalago ang damo. Para sa isang 16 "x 16" tray, gumamit ng halos dalawang tasa ng mga binhi.
- Banlawan ang mga binhi sa cool, malinis na tubig gamit ang isang colander na may napakaliit na butas o isang salaan. Patuyuin nang maayos ang mga ito at ilagay sa isang mangkok.
Hakbang 3. Ibabad ang mga binhi
Ang pagbabad sa mga binhi ay nagpapasimula ng pagtubo. Sa pagtatapos ng proseso, ang mga binhi ay magkakaroon ng usbong ng maliliit na ugat.
- Ibuhos ang malamig na tubig, mas mabuti na nasala, sa mangkok ng mga binhi. Magdagdag ng halos tatlong beses ng mas maraming tubig hangga't mayroon kang mga binhi. Takpan ang mangkok ng takip o balot ng plastik at ilagay ito sa counter upang magbabad nang halos 10 oras, o magdamag.
- Alisan ng tubig ang tubig mula sa mga binhi at palitan ito ng mas malamig, sinala na tubig - muli, halos tatlong beses na mas maraming tubig na mayroon kang mga binhi. Hayaan itong magbabad para sa isa pang 10 oras.
- Ulitin ang proseso nang isa pang beses, para sa isang kabuuang tatlong mahahabang soaks.
- Sa pagtatapos ng huling magbabad, ang mga binhi ay dapat na may sproute Roots. Nangangahulugan ito na handa na silang magtanim. Patuyuin ang mga ito at itabi hanggang sa handa ka nang itanim sa kanila.
Bahagi 2 ng 4: Pagtanim ng mga Binhi
Hakbang 1. Ihanda ang tray ng binhi para sa pagtatanim
Linya ang tray ng binhi gamit ang mga twalya ng papel, upang maiwasan ang mga ugat ng gragrass mula sa paglaki sa mga butas sa ilalim ng tray. Ikalat ang kahit isang-pulgadang layer ng organikong pag-aabono o pag-pot ng lupa sa tray ng binhi.
- Kung maaari, gumamit ng mga twalya ng papel na hindi napagamot ng mga kemikal o tina. Ang mga recycled, walang kemikal na papel na twalya ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
- Gumamit ng paunang basa na pag-aabono o pag-pot ng lupa na walang pestisidyo o iba pang mga kemikal. Mahalagang gumamit ng organikong lupa upang makuha ang pinaka-pakinabang mula sa iyong gragrass.
Hakbang 2. Itanim ang mga binhi
Ikalat ang mga binhi sa pantay na layer sa tuktok ng compost o potting ground. Banayad na pindutin ang mga binhi sa lupa, ngunit huwag buong ilibing ang mga ito.
- Mabuti kung ang mga binhi ay magkahawak sa bawat isa, ngunit tiyakin na walang isang tumpok ng mga binhi sa isang lugar. Ang bawat binhi ay nangangailangan ng kaunting silid upang lumaki.
- Magaan ang pagdidilig ng tray, siguraduhin na ang bawat binhi ay nakakakuha ng pagwiwisik.
- Takpan ang tray ng ilang basa-basa na mga sheet ng pahayagan upang maprotektahan ang mga punla.
Hakbang 3. Panatilihing mamasa-masa ang mga binhi
Mahalagang tiyakin na ang mga binhi ay hindi matuyo sa mga unang araw pagkatapos mong itanim ito. Panatilihing mamasa ang mga ito habang pinag-ugat nila ang kanilang mga sarili sa tray ng binhi.
- Itaas ang pahayagan at tubigan ang tray nang lubusan sa umaga upang ang lupa ay basa, ngunit hindi ganap na nalagyan ng tubig.
- Gumamit ng isang bote ng spray na puno ng tubig upang magaan na gabon ang lupa sa gabi bago ka matulog, upang ang mga punla ay hindi matuyo magdamag. Pagwilig din ng pahayagan, kaya't pinapanatili silang basa.
- Sa ika-apat na araw pagkatapos ng pagtatanim, alisin ang pahayagan upang maiwasan ang pag-usbong ng mga binhi sa ilalim nito. Ipagpatuloy ang pagdidilig ng usbong na damo minsan sa isang araw.
Hakbang 4. Panatilihin ang damo sa bahagyang sikat ng araw
Ang direktang araw ay makakasira sa damo, kaya tiyaking palagi itong nasa isang malilim na lugar sa iyong tahanan.
Bahagi 3 ng 4: Pag-aani ng Wheatgrass
Hakbang 1. Hintayin ang "gragrass" na split
"Kapag ang mga sanga ay matanda na, ang pangalawang talim ng damo ay magsisimulang lumaki mula sa unang kunan. Ito ay tinatawag na" paghahati "at nangangahulugang handa na ang damo para sa pag-aani.
- Sa puntong ito ang damo ay dapat na anim na pulgada ang taas.
- Ang damo ay karaniwang handa na upang mag-ani pagkatapos ng 9 o 10 araw na paglago.
Hakbang 2. Gupitin ang gragrass sa itaas ng ugat
Gumamit ng gunting upang anihin ang damo sa pamamagitan ng paggupit nito sa itaas lamang ng ugat at kolektahin ito sa isang mangkok. Ang inani na damo ay handa nang katas.
- Ang inani na gragrass ay itinatago sa ref ng halos isang linggo, ngunit masarap ito at nagbibigay ng pinakamaraming mga benepisyo sa kalusugan kapag naani ito bago mo planuhin itong katas.
- Panatilihin ang pagtutubig ng gragrass upang makabuo ng isang pangalawang ani. Pag-ani ng i-crop kapag ito ay matanda na.
- Minsan ang isang pangatlong ani ay lumalabas, ngunit kadalasan ay hindi ito malambing at matamis tulad ng una. Walang laman ang tray ng binhi at ihanda ito para sa isa pang pangkat ng mga punla.
Hakbang 3. Simulan muli ang proseso
Tumatagal ng maraming wheatgrass upang makagawa lamang ng kaunting mga kuha ng juice ng gragrass. Kung balak mong gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta ang wheatgrass, kakailanganin mo ng higit sa isang tray ng mga punla na lumalaki nang paisa-isa.
- Oras ng lumalaki at pag-aani na pag-ikot upang mayroon kang isang bagong batch ng mga binhi na nagbababad habang ang dating batch ay nasa proseso ng pag-ugat. Kung mayroon kang dalawa o tatlong binhi sa iba't ibang mga yugto sa pag-ikot, dapat kang makagawa ng sapat na gragrass upang magkaroon ng isang shot ng juice araw-araw.
- Ang Wheatgrass ay isang magandang maliwanag na berdeng kulay, at nagdaragdag ng isang natural na ugnayan sa iyong kusina o silid-araw, saan ka man pumili upang palaguin ito. Isaalang-alang ang lumalaking wheatgrass sa isang pandekorasyon na lalagyan at pumapalibot sa iyong gragrass kasama ang iba pang mga halaman, upang masisiyahan ka sa kagandahan ng gragrass pati na rin ang mga benepisyo sa kalusugan.
Bahagi 4 ng 4: Pag-juice sa Wheatgrass
Hakbang 1. Banlawan ang gragrass
Dahil ang gragrass ay lumago mula sa mga organikong binhi sa organikong lupa o pag-aabono, hindi na ito nangangailangan ng mabibigat na paghuhugas. Bigyan ito ng isang banayad na banlawan upang matanggal ang anumang mga labi o alikabok na maaaring nakolekta nito mula sa hangin.
Hakbang 2. Ilagay ang gragrass sa isang dyuiser
Ang mga espesyal na juicer ng wheatgrass ay idinisenyo upang masulit ang fibrous na halaman na ito.
- Iwasang gumamit ng mga regular na juicer, dahil ang cgrgrgrass ay maaaring humarang sa mga ito at maging sanhi upang masira sila.
- Maaari mong gamitin ang isang blender kung wala kang isang juicer. Kapag ang wheatgrass ay ganap na pinaghalo, gumamit ng isang salaan upang alisin ang mga solido.
Hakbang 3. Masiyahan sa isang shot ng gragrass
Kakailanganin mo lamang ng ilang mga onsa ng juice ng gragrass upang madama ang mga epekto ng malakas na halo ng mga bitamina at mineral.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Sinasabing linisin ng Wheatgrass ang katawan ng mga lason. Uminom ng saltgrass juice upang mapawi ang stress at mapunan ang iyong lakas.
- Kung ang iyong tray ng tray ng trigo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng amag, dagdagan ang sirkulasyon ng hangin sa lumalaking lugar sa pamamagitan ng paglalagay ng isang fan sa malapit. Anihin ang gragrass sa itaas ng layer ng amag; magiging malusog pa rin itong ubusin.
- Pumunta sa iyong lokal na sentro ng hardin at hilingin sa kanila para sa mga plastik na trays na papasok ng mga halaman-karaniwang mayroon silang isang stack na itinapon nila. Ito ang perpektong sukat para sa lumalaking gragrass.
