Ang mga simangot ay isang uri ng ekspresyon ng mukha na ginagamit ng mga tao upang maipahayag ang hindi kasiyahan. Gayunpaman, hindi lahat ng nakasimangot ay nilikha pantay - ang ilang mga simangot ay nagpapakita ng galit, ang iba ay kalungkutan, at ang iba pa rin ay pagkalito o pagkabigo. Kung nahihirapan kang sumimangot o nag-aalala ka na ang iyong natural na pagsimangot ay mukhang hangal, ilang simpleng mga hakbang lamang ang makakatulong sa iyong mabuo ang iyong kilay hanggang sa lakas ng pakikipaglaban nang walang oras. Tingnan ang Hakbang 1 sa ibaba upang makapagsimula.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng Frown
Galit na Frowns
Hakbang 1. Gumawa ng isang pababang curve na hugis gamit ang iyong bibig
Ang nag-iisang ekspresyon ng mukha na iniuugnay ng karamihan sa mga tao ay isang pababang kurba ng bibig. Upang magawa ang pababang curve na ito, panatilihing magkasama ang iyong mga labi at hilahin pabalik at pababa ang mga sulok ng iyong bibig gamit ang mga kalamnan sa harap ng iyong pisngi. Gugustuhin mong maiwasan ang paghila ng malupit, dahil maaari itong lumikha ng isang kakaibang, mala-palaka na hitsura. Ito ay isang mahirap na paggalaw ng kalamnan na ihiwalay, ngunit, sa kabutihang palad, mas madali ito kasabay ng iba pang mga paggalaw sa mukha na nakakunot.
Ang ekspresyong "baligtad na ngiti" na ito ay sagisag ng kilos na nakakunot ang noo na kadalasang ginagamit nang sarili nito upang sagisag ang buong ekspresyon (halimbawa, sa kaso ng mga nakasimangot na emoticon tulad ng :(, na gumagamit lamang ng mga representasyon ng mga mata at bibig upang maipahayag ang hindi kasiyahan).
Hakbang 2. Kunot ang iyong noo
Susunod, kontrata ang mga kalamnan sa harap ng iyong noo upang bigyan ang iyong noo ng nakakunot o "bunched-up" na hitsura. Pagsama sa pagkakurba ng iyong bibig pababa, dapat ay may likas na epekto ang pagbibigay niya sa iyo ng kaunting pang-iinis, pikit-mata, at baluktot, galit na mga kilay. Kung nagkakaproblema ka sa paggawa nito, subukang "ibaluktot" ang mga kalamnan sa pagitan ng iyong mga kilay sa salamin, gawin silang makapal at masikip hangga't maaari.
Mahalaga ang pagkilos na ito upang makilala ang iyong ekspresyon mula sa isang "malungkot" na nakasimangot. Nang walang isang kunot na noo, ang iba pang mga bahagi ng isang noo ay maaaring magmukhang hindi siguradong, ngunit sa isang malupit, nakakunot na noo, hindi nagkakamali ang iyong emosyon
Hakbang 3. Itaas nang bahagya ang iyong itaas na labi
Habang nakasimangot ka, subukang itaas ang iyong labi sa itaas. Hilahin nang medyo marahan upang ang iyong mga labi ay magkatuluyan. Ito ay may banayad ngunit kapansin-pansin na epekto ng pagtaas ng tindi ng iyong pagpapahayag. Huwag itaas ang iyong labi na mailantad mo ang iyong ngipin - maaari kang magmukhang naiinis o naguguluhan.
Upang makagawa ng isang panunuya, isang kaugnay na expression, pinalalaki ang paggalaw ng pagtaas ng iyong itaas na labi. Maaari mo ring iangat ang iyong pang-itaas na labi sa puntong hindi na magkasama ang iyong mga labi at makikita ang iyong mga ngipin. Ang mga sneaker ay kapaki-pakinabang para sa pagpapahayag ng isang kumbinasyon ng galit at pagkasuklam at pinakamahusay na tinangka sa isang mayabang na ugali
Hakbang 4. Maingat na ibasura ang iyong ibabang labi sa harap
Habang inaayos mo ang iyong pang-itaas na labi, itulak nang kaunti ang ibabang ibabang labi. Ang paghuhusay ay susi dito - ang pagbabago sa posisyon ay dapat na napaka, napaka banayad. Mag-ingat na huwag pahabain ang iyong ibabang labi, o bibigyan mo ang iyong sarili ng isang kakaibang ekspresyon ng pag-pout at mahihirapan kang gawin ang mga tao na seryosohin ang iyong galit.
Hakbang 5. Masidhing pagsilaw sa paksa ng iyong galit
Tulad ng lahat ng mga ekspresyon ng mukha, ang damdaming ipinahiwatig sa isang mahusay na pagsimangot ay nakatuon sa mga mata. Kung ikaw ay talagang galit na galit, ipakita na ibig sabihin mo ito sa pamamagitan ng pagbaril ng isang pulang-init na silaw sa anumang nakasimangot ka. Paliitin ang iyong tingin sa pamamagitan ng pagdadala ng iyong pisngi nang bahagya. Ikiling ang iyong ulo nang bahagyang pasulong. Sama-sama, ang mga pagkilos na ito ay magkakaroon ng epekto sa paggawa ng iyong mga mata na magbigay ng isang matindi, maapoy na hitsura mula sa ilalim ng iyong kilay.
Hakbang 6. Para sa matinding galit, lumapad ang iyong mga mata at sumiklab ang iyong mga butas ng ilong
Minsan, normal, araw-araw na nakasimangot ay hindi sapat upang ipakita ang malakas, galit na galit na namumuo sa loob mo. Upang makagawa ng isang tunay na nakakatakot na pisngi, buksan ang iyong mga mata maluwang, ilantad ang kanilang mga puti, at pasiklabin ang iyong mga butas ng ilong habang ginagawa mo ang natitirang mga hakbang sa itaas - pagkunot ng iyong noo, pag-kurba ng iyong bibig pababa, at iba pa.
Maaari mo ring higpitan ang iyong leeg at kalamnan sa mukha upang idagdag sa iyong pagpapahayag ng galit. Masiksik ang iyong mga kalamnan sa leeg upang makita ang mga litid sa iyong leeg habang sabay na kunot ang iyong noo at ibababa ang iyong bibig nang may higit na kasidhian kaysa sa karaniwang ginagawa mo. Ang masikip, "tense" na expression na ito ay nagbibigay ng impression ng visceral, halos hindi mapigilan na galit
Sad Frowns
Hakbang 1. Gumawa ng isang pababang curve na hugis gamit ang iyong bibig
Ang hugis ng bibig sa isang galit na nakasimangot at sa isang malungkot na noo ay magkatulad. Ibaba ang mga sulok ng iyong bibig, paghila kasama ng mga kalamnan sa mga sulok ng iyong bibig at sa mga harapan ng iyong pisngi.
Karaniwan, kapag gumagawa ng malungkot na mga noo, gugustuhin mong mapanatili ang iyong mga labi, ngunit kapag nagpapahayag ng matinding kalungkutan, maaari mong hatiin ang iyong mga labi sa isang uri ng malungkot na kilos na "hingal." Kung binubuksan mo ang iyong bibig para sa pag-iyak, dapat itong maging parisukat
Hakbang 2. Itaas ang iyong kilay
Katulad ng mga galit na simangot, ang mga malungkot na simangot ay nagsasangkot ng paggamit ng mga kalamnan sa noo at kilay. Gayunpaman, ang kanilang eksaktong paggamit ay medyo naiiba. Sa halip na maipon ang iyong kilay at noo sa paligid ng puwang sa pagitan ng iyong mga kilay, gugustuhin mong gamitin ang iyong mga kalamnan sa noo upang iangat ang panloob na mga sulok ng iyong kilay. Ito ay dapat magkaroon ng epekto sa pagpapakita sa iyo na nababalisa, nababagsak, o dinurog - sa madaling salita, malungkot.
Ito ay isang medyo nakakalito na ekspresyon ng mukha upang sadyang muling likhain. Kung nahihirapan ka, subukang iangat ang lugar ng balat sa pagitan ng iyong mga kilay paitaas sa pamamagitan ng paghihigpit ng iyong mga kalamnan sa noo
Hakbang 3. Gumawa ng isang bukas, mahina na hitsura sa iyong mga mata
Ang mga pagpapahayag ng kalungkutan ay kumakatawan sa isang pagbuhos ng panloob na damdamin na nagdudulot ng sakit. Upang gawing tunay ang iyong malungkot na noo, subukang i-channel ang panloob na sakit na ito sa iyong mga mata na may hitsura ng kahinaan. Payagan ang iyong mga talukap ng mata na maluwag na mag-hang sa iyong mga mata, ngunit huwag hayaang mahulog sila hanggang sa lumitaw na malabo ito. Subukang magpatibay ng isang payak na hitsura sa iyong mata habang ginagawa mo ito.
Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki ay na, kapag gumagawa ng isang galit na nakasimangot, ang iyong mga mata ay dapat magkaroon ng isang masikip, makitid, nakatuon na hitsura, samantalang kapag gumagawa ng isang malungkot na noo, dapat silang maging mas maluwag at mas bukas
Hakbang 4. Itapon ang iyong tingin
Sumabay sa iyong malungkot na pagkasuklam sa mga pagbabago sa wika ng iyong katawan na umakma sa nalulungkot na impression na sinusubukan mong gawin. Halimbawa, hayaan ang iyong mga eyelid na maluwag na nakabitin sa iyong mga mata at tumingin sa gilid o sa lupa, kaysa sa kung ano ang nasa harap mo. Ito ay dapat na magmukha kang glum at talunin, na parang ang anumang nagpapalungkot sa iyo ay napakalaki na hindi mo matiis na harapin ito nang direkta.
Maaari mo ring subukang i-slouch ang iyong balikat pasulong. Ang paglilipat mula sa isang normal, itayo ang pustura sa isa na hindi gaanong suportado ay nagpapahiwatig ng impression na ang iyong kalungkutan ay pumipigil sa iyo mula sa pagiging normal mong sarili
Hakbang 5. Para sa matinding kalungkutan, luha o umiyak
Habang posible para sa isang mahusay na artista na muling likhain ang isang expression ng matinding galit sa pamamagitan lamang ng paggalaw ng kanyang mga kalamnan sa mukha sa mga tamang paraan, mas mahirap na muling likhain ang matinding kalungkutan nang walang pagdaragdag ng luha. Anumang malungkot na pagsimangot ay gagawing mas kapani-paniwala kung sinamahan ito ng pag-iyak. Ito ay maaaring maging medyo mahirap peke, kaya't maaari kang maging mas matagumpay kung nakakaranas ka ng tunay na kalungkutan habang sinusubukang gawin ito.
Ang pag-iyak sa utos ay isang kasanayan na paksa ng napakaraming mga gabay sa online. Halimbawa, para sa karagdagang impormasyon sa pag-iyak sa utos, baka gusto mong subukan ang wikiHow's How to Cry on the Spot
Bahagi 2 ng 2: Paggawa ng Nakukumbinsi na mga Frowns
Hakbang 1. Pagmasdan (o isipin) ang isang bagay na hindi kanais-nais
Mas madaling likhain muli ang mga expression ng hindi kasiyahan kung mayroon kang isang bagay na hindi kanais-nais. Ang paglalagay ng tunay na damdamin sa likod ng iyong pagsimangot ay halos palaging ginagawa itong mas nakakumbinsi, kaya't pasuglahin ang iyong mga negatibong damdamin sa pamamagitan ng paglantad sa iyong sarili sa isang bagay na kinamumuhian mo. Maaari mo ring subukan ang simpleng pag-iisip tungkol sa bagay na ito kung nais mong iwasan ang tunay na pagharapin ito. Subukang isipin ang tungkol sa iyong S. O. na iniiwan ka para sa ibang tao, ang iyong term paper na hindi sinasadyang natanggal, o iba pang katulad na kalamidad - anuman ang magagalit o malungkot ka.
Halimbawa, kung kinamumuhian mo ito kapag iniwan ng iyong mga kasambahay ang kanilang maruming pinggan upang hugasan mo, baka gusto mong bumuo ng isang maalab na galit sa iyong puso sa pamamagitan ng pagpunta sa kusina at pagtingin sa umaapaw na lababo o kahit pag-iisipan lamang ng mabuti na iwanan nila ang kanilang plate doon nang hindi hinuhugasan
Hakbang 2. Pagsasanay
Ang kakayahang gumawa ng isang mahusay na pagsimangot ng kusa ay isang kasanayan na nangangailangan ng honing tulad ng iba pa. Para sa pinakamahusay na pagsimangot, palaging naglaan ng oras upang magsanay. Mas mabuti, dapat kang magsanay sa harap ng isang salamin, gayunpaman, kung nakuha mo ang iyong mga expression pababa at sinusubukan lamang na itala ang mga ito sa memorya ng iyong kalamnan, ang pagsasanay na walang salamin ay maaaring sapat.
Ang mga propesyonal na artista ay talagang naglalaan ng maraming oras at lakas sa pagsasanay ng ilang mga ekspresyon sa mukha sa pagsisikap na gawing mas makatotohanan ang kanilang mga pagtatanghal. Ang ilang mga klase sa pag-arte ay maaaring mag-alok ng mga tiyak na pagsasanay na inilaan upang mapahusay ang kakayahan ng isang artista na gumanap ng iba't ibang mga ekspresyon ng mukha sa utos, kabilang ang mga pagsimangot
Hakbang 3. Alamin mula sa pinakamahusay
Ang ilang mga tanyag na tao ay kilalang-kilala sa kakayahan (at dalas) na kung saan sila nakasimangot. Pag-aralan ang mga simangot ng mga taong ito upang makakuha ng isang kahulugan para sa mga menor de edad na quirks at subtleties na maaaring makilala ang isang hindi malilimutang pagsimangot mula sa isa pa. Nasa ibaba ang ilang mga tao na kilala para sa kanilang mga simangot, scowl, at sneers:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Mga Tip
Karaniwan, sa mga sitwasyong panlipunan, mas katanggap-tanggap para sa mataas na katayuan, mga importanteng tao na sumimangot kaysa sa mga sumasakop sa mga posisyon sa lipunan sa ilalim nila. Halimbawa, kung ang isang mayaman, makapangyarihang politiko ay hindi nasisiyahan sa kanyang pagkain sa isang restawran, mas katanggap-tanggap siyang sumimangot kaysa sa pagsamba sa kanya ng kanyang waiter
Mga babala
- Siguraduhin na tumingin sa salamin bago mo subukan ang iyong bagong simangot sa publiko upang matiyak na ang hitsura mo sa hitsura ng tingin mo.
- Huwag gumawa ng mga kakila-kilabot na pagkakasimangot - ang iyong mukha ay maaaring mapunta sa natigil sa ganoong paraan!
