Ang pagsasayaw ay isang nakakatuwang paraan upang maipahayag ang iyong pagiging senswalidad. Ang mga mahusay na sumayaw ay madalas na isinasaalang-alang upang gumawa ng mahusay na mahilig. Hindi lahat ay komportable sa pagsayaw, ngunit may kaunting kasanayan ang sinuman ay maaaring lumikha ng kanilang sariling seksing estilo sa pagsayaw. Ito ay isang karanasan na karapat-dapat mong tangkilikin kapag naghahanap upang akitin ang isang bagong tao o i-on ang isang tao na mahal mo na sa sahig ng sayaw.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-aaral ng Ilang Mga Gumagalaw na Seksi
Hakbang 1. Igalaw ang iyong balakang
Ito ay isang malaking bahagi ng pansariling pagsayaw at mahalaga para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Walang itinakdang mga panuntunan para dito, ngunit nais mong maging likido ang mga paggalaw at tila madali. Ang isang mahusay na paraan upang magawa ito ay upang isipin na ikaw ay hula hoop sa mabagal na paggalaw. Narito ang ilang iba pang mga tip para subukan mo:
- Panatilihin ang iyong timbang sa mga bola ng iyong mga paa upang makakuha ng kontrol sa paglipat sa iyong mga paggalaw. Upang makabuo ng higit pang saklaw, yumuko ang iyong mga tuhod nang bahagya papasok at gumulong sa loob ng iyong mga paa.
- Palakihin ang iyong mga galaw sa pamamagitan ng pagpalit ng kung aling binti ang tuwid at kung aling binti ang baluktot. Bigyan ng visual na pagkakaiba-iba ang iyong sayaw sa pamamagitan ng paghalili sa pagitan ng mabilis at mabagal na paggalaw.
- Kung nais mong makakuha ng mas raunchier at makilala, maaari mong subukan ang mga tanyag na mga sayaw na sekswal tulad ng twerking, na nagsasangkot ng baluktot upang iling ang iyong balakang at likuran.
Hakbang 2. Panatilihing maluwag at komportable ang iyong mga braso, hindi matigas
Maaari mong ilagay ang iyong mga bisig sa anumang posisyon na gusto mo, ngunit panatilihin itong bahagyang baluktot sa siko. Ito ay magbibigay sa kanila ng maluwag, komportable, natural na pakiramdam. Huwag gawin silang matigas o matigas. Narito ang ilan pang mga tip:
- Kung nais mong ipakita ang iyong dibdib, itago ang iyong mga bisig nang bahagya sa likod ng iyong katawan.
- Huwag kalimutan ang iyong mga kamay! Hawakan ang mga ito sa isang nakakarelaks, halos saradong posisyon, tulad ng paghawak ng isang mabungang balahibo na hindi mo nais na crumple.
- Ilipat pabalik-balik ang iyong mga braso sa musika. Maaari mo ring patakbuhin ang iyong mga kamay sa mga gilid ng iyong katawan o magsuklay sa iyong buhok.
- Para sa seksing pagsayaw sa isang setting ng club, dapat mong ilagay ang iyong mga armas sa itaas ng iyong ulo, sa likod ng iyong ulo, sa antas ng iyong dibdib, o sa iyong tabi.
Hakbang 3. Panatilihing lundo ang iyong mukha, ngunit nagpapahiwatig
Hindi mo nais ang isang walang kinikilingan, mainip, walang buhay na ekspresyon, ngunit sa parehong oras, hindi mo nais na pilitin ang isang matibay na ngiti. Subukang gawin muna ang ilang mga ehersisyo sa mukha upang paluwagin, pagkatapos ay pakiramdam ang musika sa iyong puso, at hayaang ipakita ito sa iyong mukha. Isaalang-alang ang pagsasanay sa isang salamin o webcam.
- Ang isang pekeng ngiti ay halata, at ang susi sa pagpapakita nito na natural ay nasa iyong mga mata; magpapikit sila ng bahagya. Mag-isip ng isang bagay na masaya, ngumiti, at tumingin sa isang salamin upang mapagmasdan.
- Pakawalan ang pag-igting sa iyong panga. Hawakan ang iyong bibig nang bahagyang humiwalay sa isang komportableng pag-pout. Ang mga gilid ng iyong bibig ay dapat na bahagyang nakabaligtad.
- Makipag-ugnay sa mata sa mga taong nakikita mong kaakit-akit, pagkatapos ay itingin ang iyong mga mata pagkatapos ng ilang segundo habang sumasayaw pa rin. Ginagawa ka nitong misteryoso at kanais-nais.
Hakbang 4. Sumayaw ng malapit sa ibang mga tao
Gumalaw na parang wala kang kamalayan sa anuman kundi ang iyong pagsayaw, habang papalapit sa taong nais mong sumayaw, isang hakbang-hakbang. Simulang mag-brush up laban sa taong ito nang bahagya habang sumasayaw ka. Kung hindi sila lumayo, magsimulang gumiling laban sa kanila nang mas sadya.
- Kung nakakagiling ka sa likuran nila, gaanong ilagay ang iyong mga kamay sa kanilang balakang habang sumasayaw ka.
- Kung nakakagiling ka sa harap, panatilihin ang iyong mga bisig sa tabi mo o umabot sa likuran mo at ilagay ito sa leeg ng iyong kasosyo.
- Laging sukatin kung paano tumugon sa iyo ang ibang tao. Kung lumayo sila, dapat ikaw din.
Hakbang 5. Hanapin ang iyong personal na go-to sexy na paggalaw
Ang pagsasayaw ay katulad ng isang palaisipan, isang serye ng maliliit na paggalaw na dumadaloy nang magkasama upang gumawa ng isang bagay na kahanga-hanga. Magkaroon ng ilang magagaling na mga piraso ng palaisipan sa iyong manggas na sa tingin mo ay komportable itong gawin.
- Ituon ang mga bahagi ng iyong katawan na nais mong bigyang-diin. Halimbawa, kung nais mong bigyang-diin ang iyong likuran, gugustuhin mong ituon ang pansin lalo na sa malalaking paggalaw ng balakang.
- Ugaliin ang iyong ekspresyon, at magpasya kung saan mo nais na hawakan ang iyong mga braso kapag sumayaw ka.
Hakbang 6. Alamin ang isang seksing sayaw ng ballroom
Kahit na hindi ito ang uri ng sayawan na gagawin mo sa isang pagdiriwang o isang club, bibigyan ka nito ng ilang mga paggalaw na maaari mong ilipat sa ibang mga sitwasyon. Mas mahalaga, bibigyan ka nito ng isang boost ng kumpiyansa at koordinasyon.
- Ang ilang mga seksing sayaw ay kasama ang tango, samba at salsa mula sa Latin America o pagsayaw sa tiyan, na pinagmulan ng Gitnang Silangan.
- Maaari kang matuto ng mga sayaw mula sa mga video, ngunit ang mga pisikal na klase ay magiging mas mahusay, lalo na kung balak mong sumayaw kasama ng ibang tao.
- Suriin ang mga seksyon ng kalendaryo ng mga lokal na papeles ng pamayanan. Kadalasan, maglilista ang mga ito ng libre o murang klase ng sayaw sa mga lokal na sentro ng pamayanan, restawran, o bar.
Bahagi 2 ng 4: Pagiging isang kumpiyansa na Sumayaw
Hakbang 1. Gumawa ng isang playlist na may mahusay na beats at seksing lyrics
Ang mga kanta ay maaaring maging mabilis o mabagal sa tempo. Kung hindi mo nais na lumikha ng iyong sariling halo, maaari kang makahanap ng mga premade club playlist sa mga platform ng musika tulad ng Spotify o LastFM.
- Para sa musikang istilo ng club, makinig para sa isang matatag, malakas na drum beat sa background ng musika na nais mong i-tap ang iyong paa. Makinig sa mga pop artist tulad ng Beyoncé o techno remixes.
- Para sa higit pang senswal na musika, makinig sa mga pamantayan ng jazz kasama ang mga vocal o R& artist.
- Kung nais mong gumawa ng isang istilong Latin ng pagsayaw, makinig sa Spanish pop music. Kung hindi ka marunong mag-Espanyol, maaaring gawing mas kakaiba ang wikang banyaga.
Hakbang 2. Magtakda ng oras para sa pagsasanay
Tulad ng anumang kasanayan, ang pagiging isang mahusay na mananayaw ay tumatagal ng pagkakapare-pareho. Gawin itong isang nakagawian na bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain.
- Magsimula sa isang itinakdang oras bawat araw, at mangako na sumayaw nang mag-isa sa loob ng 20 minuto.
- Gawing eksaktong 20 minuto ang haba ng iyong playlist. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung tapos ka na ng musika, at hindi mo na kailangang i-time ang iyong sarili.
- Ang pakikinig sa parehong playlist sa tuwing nagsasanay ka ay maaaring makatulong sa iyo na mas komportable ka sa sayaw na sexily.
Hakbang 3. Itakda ang mood para sa iyong sesyon ng pagsasanay
Isara ang iyong pinto, malimutan ang iyong mga ilaw, at magsindi ng ilang mga kandila. Mag-swipe sa ilang lipstick, kung nais mo. Gamitin ang pinakamahusay na sound system na mayroon ka. Kung nagpapraktis ka sa isang lugar kung saan maririnig ng mga tao, gumamit ng mga headphone.
- Hayaang madala ka sa musika. Huwag mag-alala tungkol sa mga tukoy na paglipat o kung paano ka magmukha. Ipikit ang iyong mga mata o ituon ang mga lyrics ng bawat kanta sa halip.
- Tandaan na ikaw ang iyong pinakamalaking kritiko. Kung nagtatrabaho ka sa pagpapaalam habang nagpapraktis ka, mas madali mong bitawan sa isang setting ng lipunan.
Hakbang 4. Manatiling malusog
Kung sa tingin mo ay mahusay sa iyong katawan, makakaramdam ka ng kasarian, at makakasabay ka sa dance floor. Subukang gumawa ng mga pag-eehersisyo sa bahay na partikular na idinisenyo upang matulungan kang maging isang mas mahusay na mananayaw, tulad ng isang ballet bar routine o isang yoga class.
Kung wala kang oras para sa isang buong pag-eehersisyo, subukang gawin lamang ang ilang mga squats, push up, at umupo ng up kaagad kapag gising ka sa umaga
Bahagi 3 ng 4: Pagkuha ng Mood upang Sumayaw ng Paksa
Hakbang 1. Pumili ng komportable, seksing damit
Bago ka lumabas ng sayawan, pumili ng tamang sangkap. Nais mong magsuot ng isang bagay na nagpapatingkad sa iyong pinakamahusay na mga tampok ngunit hindi mo ito ginhawa.
- Pumili ng isang paboritong kasuotan o bagay na komportable ka. Hindi mo nais na mag-alala tungkol sa iyong damit habang sumasayaw ka. Subukan ang isang bagay na masikip o bahagyang mas maikli kaysa sa karaniwan mong napupuntahan, ngunit kung ikaw ay komportable. Tandaan, maaari kang maging sekswal sa isang tuktok ng crop at shorts, ngunit maaari ka ring maging seksing sa mga sweatpants at isang hoodie.
- Magsuot ng itim kung mayroon kang isang fashion block. Mapaparamdam sa iyo na pinagsama at natutunaw at magpapagaan sa iyong pagkamamalayan sa sarili.
- Maaari mo itong bihisan ng alahas sa pahayag at maliliwanag na sapatos.
Hakbang 2. Bihisan ang iyong kasuotan ng mga sapatos at accessories
Ang mga alahas sa pahayag, tulad ng malalaking hikaw na singsing o isang malaswang kuwintas ay maaaring tumagal ng isang simpleng sangkap sa susunod na antas. Mahuhuli din nila ang ilaw at ningning habang sumasayaw ka. Pagdating sa sapatos, gayunpaman, siguraduhing magsuot ng isang bagay na maaari kang sumayaw.
- Ang mga mataas na takong ay maaaring magmukhang seksi, ngunit kung hindi ka komportable sa kanila, o kung nagkakaproblema ka sa pagsayaw sa kanila, manatili sa mga flat.
- Kung lalaki ka, palitan ang iyong sapatos. Sa halip na magsuot ng sapatos, magsuot ng sneaker tulad ng Vans o Converse. Mas magiging komportable sila at bibigyan ka ng isang kaswal, masaya na hitsura.
Hakbang 3. Maglaan ng oras upang mag-ayos
Nais mong magmukhang walang kamali-mali at magkasama sa iyong night out. Habang naghahanda ka, maglaan ng mas maraming oras kaysa sa dati upang maligo at maglinis.
- Putulin ang anumang buhok sa mukha. Mag-ahit at magbasa-basa, kung nais mo.
- I-brush ang iyong buhok, at i-istilo ito. Panatilihin ito sa lugar na may ilang spray ng buhok.
- Maglagay ng splash ng iyong paboritong cologne o pabango.
- Kung normal kang mag-makeup, subukan ang isang mausok na mata o magdagdag ng isang naka-bold na kulay sa iyong mga labi.
Hakbang 4. Subukang magpahinga
Ang pagkakaroon ng kaunting kasiyahan bago ka sumayaw ay makakatulong na ilagay ka sa tamang pag-iisip. Makinig sa masigasig na musika na gusto mo, at lumipat habang naghahanda ka, kahit na sumasayaw lamang ito mula sa iyong upuan habang ginagawa mo ang iyong buhok.
- Kung nasa ligal na edad ka na, uminom ka. Ang isang inumin o dalawa bago ka lumabas ay maaaring magbigay sa iyo ng kaunting dagdag na kumpiyansa na kailangan mo upang bitawan at magsaya.
- Gumugol ng ilang oras sa mga kaibigan muna, o sumayaw sa kanila. Matutulungan ka ng iyong mga kaibigan na itakda ka nang madali.
Bahagi 4 ng 4: Pagpunta sa Pagsasayaw
Hakbang 1. Pumunta sa isang bagong lugar
Kung kinakabahan ka tungkol sa kung ano ang iisipin ng mga tao sa iyo, isaalang-alang lamang ang pagkuha ng isang kaibigan at pagpunta sa isang lugar sa labas ng iyong karaniwang lugar upang ang mga taong sinasayawan mo ay halos mga taong hindi mo kakilala.
- Sa isang bagong karamihan ng tao, walang makakaisip na kakaiba na sumasayaw ka ng sexily.
- Ang isang pagbabago sa setting ay makakatulong sa iyong pakiramdam na malaya na baguhin ang iyong estilo at pakawalan ang iyong sarili.
Hakbang 2. Sabihing oo sa pagsayaw kasama ang mga tao
Habang sumasayaw ka, makipag-ugnay sa mata sa mga taong nakikita mong kaakit-akit. Kung lalapit sila sa iyo, lumapit nang bahagya sa kanila. Kung hindi mo nais na sumayaw sa isang tao, maaari mong palaging sabihin na hindi salamat at lumayo.
- Kung walang sinuman, hiniling kang sumayaw, tanungin sila. Kahit na mahiyain ka, matutuwa ka sa ginawa mo.
- Salamin sa mga paggalaw ng taong sinasayaw mo. Subukang reaksyon sa kung paano sila gumagalaw upang ikaw ay mai-sync sa kanila.
- Huwag matakot na ilagay ang iyong mga kamay sa kanilang leeg at sumayaw ng malapitan at personal.
Hakbang 3. Pakiramdam ang musika
Mabuting pagsayaw ang umusbong mula sa puso. Hayaan ang ritmo na gabayan ang iyong mga paggalaw. Kung hindi mo gusto ang isang kanta o hindi maririnig ang pagtugtog, huwag pakiramdam na kailangan mong sumayaw. Mas mararamdaman mong mas tiwala ka sa pagsasayaw sa mga kantang gusto mo.
Hakbang 4. Huminga ng malalim
Higit sa anupaman, ang pagrerelaks ay susi sa pakiramdam –– at pagtingin –– sekswal sa sahig ng sayaw. Bumagal, magpahinga, at hayaang lumipat ang iyong katawan sa musika.
Hakbang 5. Manatiling may kamalayan sa iyong paligid
Kapag sumasayaw, magkaroon ng kamalayan ng iba sa paligid mo. Karamihan sa mga lugar ay maaaring naka-pack ngunit hindi iyon dapat huminto sa iyo mula sa sayaw ng sexily. Subukang huwag mabangga ang iba nang hindi sinasadya.
- Kapag sumasayaw ka sa kapareha, subaybayan kung paano sila sumasayaw, at kung nasaan ang kanilang mga paa at braso.
- Subukang idulas ang iyong mga kamay sa baywang o leeg ng iyong kasosyo.
Hakbang 6. Ipahayag ang iyong sarili
Kung sumayaw ka tulad ng iyong sarili, tiyak na mukhang seksi ka. Higit sa lahat, tandaan na nais mong magkaroon ng isang magandang kasiyahan. Kahit na medyo may pagka-awkward ka, ngumiti. Kung nakagawa ka ng isang maliit na pagkakamali o paglalakbay, tumawa ng malakas tungkol dito. Ang kakayahang tumawa sa iyong sarili ay gumagawa ka ng kasarian.
- Ang isang masayang mukha at tunay na tawa ay ginagawang mas madaling lapitan ka sa mga tao na maaaring nais mong sumayaw sa iyo.
- Huwag lumampas sa tuktok, gayunpaman; maging magalang sa puwang ng iba.
- Huwag matakot na gayahin. Kung nakakita ka ng isang tao sa buong palapag ng sayaw na sumasayaw nang maayos, huwag mag-atubiling subukang gayahin ang ilan sa kanilang mga galaw.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Isaalang-alang ang pag-eksperimento sa harap ng mabubuting kaibigan na handang magbigay ng malusog na puna.
- Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay kinakabahan tungkol sa pagsayaw sa harap ng iba!
