Sinabi nila na ang mga unang impression ay tumatagal sa habang buhay, at kung napagtanto mo ito o hindi, ang iyong boses ay may malaking epekto sa impression na ginawa mo. Ang iyong boses ay maaaring mag-utos ng paggalang at magpakita ng kumpiyansa, ngunit maaari rin itong maging maligayang pagdating at matulungan kang ipahayag ang damdamin. Kung mayroon kang isang mahina, ilong, o nakakahinga na boses, maaaring hindi ka nagbibigay ng isang malakas na unang impression, ngunit ang magandang balita ay maaari mong mapabuti ang iyong boses na nagsasalita! Habang hindi posible na baguhin ang tono ng iyong natural na boses, maaari kang gumana sa iba pang mga elemento na gagawing mas malakas at mas kahanga-hanga.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Mga Diskarte sa Paghinga at Pagrerelax
Hakbang 1. Magsanay ng wastong paghinga
Upang makagawa ng isang maayos, malakas, at natural na boses, dapat mo munang malaman ang wastong mga diskarte sa paghinga. Habang ang mga tao ay inilaan upang huminga at magsalita mula sa kanilang mga diaphragms, maraming tao ang ginagawa ito sa kanilang mga dibdib sa halip, at gumagawa ito ng isang mahinang boses. Alam mong isa kang humihinga sa dibdib kung huminga ka at tumaas ang iyong dibdib at balikat. Upang maitama ito at turuan ang iyong katawan na huminga mula sa dayapragm:
- Huminga ng malalim sa loob ng apat na segundo, siguraduhin na huminga ka sa iyong dayapragm. Pagkatapos ng apat na segundo, hawakan ang hangin sa iyong dayapragm para sa isa pang apat na segundo bago huminga nang palabas ng apat na segundo. Ulitin ang ehersisyo na ito nang dalawang minuto araw-araw. Gawin ang iyong paraan hanggang sa pagsasanay ng diskarteng ito ng limang minuto sa isang araw.
- Kapag komportable ka sa apat na segundong paghinga, maaari mong pagsasanay ang parehong pamamaraan, ngunit pahabain ang paglanghap, hawakan, at huminga nang palabas sa 20 segundo bawat isa. Kailangan mo lang gawin ito minsan araw-araw.
Hakbang 2. Isama ang wastong paghinga sa iyong pagsasalita
Habang itinuturo mo sa iyong katawan ang tamang diskarte sa paghinga, maaari kang magsimulang magtrabaho sa pagsasalita din mula sa iyong dayapragm. Upang magawa ito, huminga ng malalim sa iyong dayapragm at kasanayan ang pagsasalita habang humihinga ka at ang iyong tiyan ay umuunat. Habang nagsisimula kang maubusan ng hangin, huminga ka pa ng malalim at muling magsalita, ngunit tiyaking nagsasalita ka lamang habang ang iyong tiyan ay umuunat.
Kung posible, laging huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Ang hangin na nalanghap sa pamamagitan ng ilong ay masalimuot at mas mahusay para sa iyong mga vocal chords at lakas ng boses
Hakbang 3. Relaks ang iyong katawan at ang iyong boses
Ang pag-igting ng kalamnan sa katawan at lalamunan o emosyonal na pagkapagod ay maaaring makapinsala sa iyong boses, at maaari itong humantong sa isang manipis at ilong na tinig na walang taginting (hindi maganda ang dala). Ang mga pagsasanay sa paghinga ay inaasahan kong kalmado ang iyong katawan at isip, at maaari mong mapahinga ang iyong lalamunan sa pamamagitan ng:
Humihikab ng malalim, at sa pagtatapos mo ng paghikab, simulan ang paghuni. Buksan ang iyong panga sa isang komportableng lapad at ilipat ang iyong panga mula sa gilid patungo sa tagilid habang humuhumay ka. Gawin ito sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri upang masahihin ang iyong lalamunan
Bahagi 2 ng 2: Pagbuo ng Iyong Likas na Tono
Hakbang 1. Ugaliin ang iyong tono
Mahalagang magsalita sa iyong natural na tono dahil ang pagsubok na makipag-usap sa isang mas mataas o mas mababang pitch ay maaaring makapinsala sa iyong mga vocal chords, at makakaapekto ito sa iyong taginting. Bukod dito, ang isang mahusay na pitch ay magreresulta sa isang mas kaaya-ayang boses na nagsasalita, at habang maaaring mahirap baguhin ang iyong natural na pitch, maaari mong gawing mas buo at mas malalim ang iyong boses, at bigyan ito ng mas maraming karakter sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa pitch na mayroon ka.
- Upang samantalahin ang iyong natural na pitch, tiyaking nakakarelaks ka kapag magsasalita ka. Ang stress ay maaaring maglagay ng pag-igting sa iyong mga kalamnan, kabilang ang iyong mga vocal chords, at maaari nitong gawing mataas ang tono at mabungat ang iyong boses.
- Huminga mula sa iyong dayapragm kapag nagsasalita ka, dahil papayagan ka nitong i-project nang maayos at kumpleto ang iyong boses.
- Ang resonance sa iyong katawan ay ang magbibigay sa iyong base ng boses at lalim, dahil ang hangin sa iyong katawan ay nag-vibrate sa iba't ibang mga lukab, tulad ng ilong, lalamunan, dibdib, at bibig, at ang mga lugar na ito ay lumilikha ng iba't ibang mga katangian ng tunog. Upang magkaroon ng isang buo at malalim na boses, kailangan mong i-resonate ang hangin sa lahat ng mga lukab na iyon. Halimbawa, kung gagamitin mo lamang ang ilong ng ilong, magkakaroon ka ng isang mas mataas at mas maraming ilong na boses.
Hakbang 2. Iwasan ang pagsasalita ng ilong
Ang pagkakaroon ng isang boses ng ilong ay nangangahulugang ang iyong boses ay hindi magiging malalim, mayaman, o puno tulad ng dapat. Maaari mong matukoy kung mayroon kang boses ng ilong sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga daliri sa tulay ng iyong ilong at pagsasabi ng mga salitang "rung" at "mom." Dapat mong pakiramdam ang pag-vibrate ng tulay kapag sinabi mo ang mga salitang iyon. Ngayon sabihin ang mga salitang "maasim," "pulseras," at "tigre." Kung naramdaman mo ang parehong panginginig sa iyong ilong, nagsasalita ka ng isang boses ng ilong. Upang maiwasan ito:
Ituon ang pansin sa paggamit ng buong saklaw ng paggalaw gamit ang iyong mga labi, panga, ngipin, at dila kapag nagsasalita ka. Kapag hindi mo ginamit ang buong saklaw ng mga paggalaw sa mga articulator na ito, mas malamang na ituon ang tunog sa iyong ilong ng ilong kaysa sa iyong bibig
Hakbang 3. Magsalita nang mas malambing
Ang isang malambing na tinig ay isa na nagpapahiwatig ng pagbabago, damdamin, at buhay, samantalang ang isang hindi malambing na tinig ay patag at walang pagbabago ang tono. Maaari kang magtrabaho sa pagkakaroon ng mas maraming himig sa iyong boses sa pamamagitan ng pag-iiba ng iyong pagkakaiba-iba ng tunog habang nagsasalita ka.
- Maraming mga nagsasalita ang natural na ginagawa ito kapag nagpapose ng mga katanungan: kapag nagsasalita ang mga tao, ipinapahiwatig nila ang isang katanungan sa pamamagitan ng pagtaas ng tono ng boses sa panghuling pantig ng parirala.
- Magsanay na sabihin ang pariralang "pupunta ka doon" sa tatlong magkakaibang paraan: ang unang paraan ay hindi binabago ang iyong pagtaas (isang pahayag), ang pangalawang paraan ay sa pamamagitan ng pagtaas ng tunog ng iyong boses sa bawat salita (isang katanungan), at ang pangatlo ay sa pamamagitan ng bahagyang pagbaba ng pitch sa bawat salita (bigyang diin). Bigkasin nang malakas ang parirala at tingnan kung paano ito nagpapahiwatig ng iba't ibang kahulugan.
- Upang sanayin na isama ang mga pagbabagong ito sa araw-araw na pagsasalita, basahin nang malakas sa iyong sarili araw-araw, at ituon ang pansin sa pag-iiba ng tono ng iyong boses sa iba't ibang mga salita upang maiparating ang iba't ibang damdamin.
Pagsasanay sa Mga Vocal na Ehersisyo
Hakbang 1. Gumawa ng artikulasyon at pagbigkas
Kung nagmumukmok ka o hindi nakapagsasalita nang maayos, hindi malilinaw ang iyong mga salita kapag nagsasalita ka at mahihirapan ang mga tao na maunawaan ka. Ang mga susi upang malinis ang artikulasyon ay bumubuo ng tunog upang gawing tumpak ang salita, sinusuportahan ang iyong tunog gamit ang iyong hininga, at kumpletong tinatapos ang tunog. Ang artikulasyon at ehersisyo ng pagbigkas ay kasama ang:
- Pag-eehersisyo ng dila: Tiklupin ang iyong dila pabalik na parang sinusubukan mong hawakan ang likod ng iyong lalamunan. Iunat ito hanggang maaari ka, pagkatapos ay idikit ito sa iyong bibig hangga't maaari. Ulitin ng 10 beses.
- Pag-eehersisyo ng panga: paggamit ng malawak na paggalaw gamit ang iyong mga panga at isang labis na paggalaw gamit ang iyong dila at panga, ulitin ang bawat isa sa mga sumusunod na pantig limang beses: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, tingnan, sa gayon, soo, zee, zo, zoo
- Pag-eehersisyo sa labi: sabihin ang sumusunod na twister ng dila, na nakatuon sa pagpapahayag ng bawat salita: "Upang umupo sa solemne na katahimikan sa isang mapurol na madilim na pantalan; Sa isang nakamamatay na bilangguan na may mahabang buhay na kandado; Naghihintay sa pang-amoy ng isang maikling matalas na pagkabigla; Mula sa isang murang at chippy chopper sa isang malaking itim na bloke. " Habang nagpapabuti ka, sabihin mo ito nang mas mabilis at mas mabilis.
Hakbang 2. Proyekto mula sa iyong maskara
Ang mask ay ang lugar ng iyong mukha na may kasamang mga labi, gilid ng ilong, at tulay ng ilong, at ito ang lugar kung saan dapat magmula ang iyong boses. Upang hanapin ang lugar na ito, sabihin nang mmm-hmm nang paulit-ulit. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga labi at igalaw ang tunog hanggang sa maramdaman mong gumagalaw ang iyong maskara. Upang mag-proyekto mula sa lugar na ito:
Sabihin ang mmm-hmm isa, mmm-hmm dalawa, mmm-hmm tatlo, at tandaan kung ang iyong mask ay nanginginig kapag sinabi mo ang mga numero. Kung hindi, gumana sa paglipat ng tunog hanggang sa ang iyong mmm-hmms at ang iyong mga numero ay nagmumula sa iyong mask
Hakbang 3. Gumawa ng pag-eehersisyo ng pagsasanay sa lakas ng boses
Upang matulungan ang proyekto na mas mahusay ang iyong boses at makagawa ng isang malakas, malakas na boses, subukan ang mga ehersisyo sa lakas. Upang magawa ito, huminga nang malalim at dahan-dahang huminga nang palabas ng tunog ng sumitsit. Ulitin ito nang 10 beses araw-araw.
Maaari mo ring subukang sabihin ang "ney" ng 10 beses, ngunit ang bilis ng kamay ay sabihin ito nang malakas nang hindi sumisigaw, at sabihin ito sa iba't ibang mga pitch habang nagtatrabaho ka at pagkatapos ay bumaba ang iyong saklaw ng boses
Sample na Pagsasanay sa Pagsasalita
Mga Halimbawang Orator
Sample na Pananalita ng High School Treasurer
Mga Tip
Ang mga sangkap tulad ng pagawaan ng gatas, kape, at alak ay maaaring makapal ang uhog o alisin ang kahalumigmigan mula sa iyong mga vocal chords, at maaari itong makaapekto sa negatibong kalidad ng iyong boses. Lalo na kung nagsasalita ka sandali o nagbibigay ng isang pagtatanghal, uminom ng tubig muna upang matiyak na basa ang iyong mga vocal chords
Mga babala
- Gumawa lamang ng vocal na pagsasanay sa pagsasanay nang lima hanggang 10 minuto nang paisa-isa. Palaging ipahinga ang iyong boses sa pagitan, at huminto kung ang iyong lalamunan ay nagsimulang maging masakit o gasgas.
- Palaging hydrate kapag gumagawa ng mga pagsasanay sa boses.
