Ang COVID-19 na pagsiklab ay malamang na nagdala ng maraming nakakainis at hindi inaasahang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, lalo na kung ikaw ang uri ng tao na nais na nasa labas. Habang tiyak na walang kapalit para makasama ang mga kaibigan, maaari kang mabigla sa kung gaano karaming mga paraan na maipapasa mo ang oras mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Subukan ang iba't ibang mga aktibidad hanggang sa makahanap ka ng isang talagang nakakaaliw at nakakatupad na libangan na nasisiyahan ka!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagsubok ng Mga Aktibidad na Malikhain
Hakbang 1. Turuan ang iyong sarili kung paano tumugtog ng isang instrumentong pangmusika
Maghanap sa paligid ng iyong bahay para sa isang lumang keyboard, gitara, o iba pang instrumentong pangmusika na kahit kailan ay hindi tumugtog ang sinuman. Kahit na wala kang anumang mga instrumento na nakahiga sa paligid ng bahay, maaari ka pa ring mag-sign up para sa mga klase sa teorya ng online na musika, na magbibigay sa iyo ng ilang background sa kung paano magbasa ng sheet na musika. Kung nararamdaman mong lalo kang inspirasyon, maaari mong subukang sumulat ng iyong sariling kanta gamit ang iyong bagong nalaman na teorya ng musika!
Ang mga website tulad ng Berkeley College of Music ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa teorya ng musika. Mayroon din silang mga libreng sample na aralin sa kanilang website:
Hakbang 2. Maghurno ng ilang masasarap na gamutin
Maghanap sa online para sa iba't ibang mga resipe o maghukay ng mga nakalimutang libro ng resipe, alinman sa cookies, cake, tinapay, muffin, o iba pa. Maghanap ng mga recipe na kailangan ng mga sangkap na mayroon ka sa aparador o pantry, tulad ng harina at tubig. Huwag mag-alala-maaaring kailanganin mong subukan ang ilang iba't ibang mga recipe bago mo makuha ang hang!
Ang ilang mga recipe ay mas masinsinang kaysa sa iba. Kung ang iyong resipe ay tumatawag para sa lebadura, maaaring kailangan mong pahintulutan ang iyong kuwarta na umupo nang ilang sandali
Hakbang 3. Subukan ang iyong kamay sa Origami
Maghanap ng ilang scrap paper na nakalatag sa paligid ng iyong bahay, o mag-order ng ilang mga espesyal na Origami paper online. Maghanap ng iba't ibang mga proyekto sa online upang makalikha ka ng magagandang bulaklak at hayop sa labas ng papel.
Hakbang 4. Turuan ang iyong sarili kung paano tumahi
Maghanap sa paligid ng iyong bahay para sa isang hindi nagamit na makina ng pananahi, o makahanap ng isang karayom at thread na maaari mong gumana. Maghanap ng mga tutorial para sa mga simpleng proyekto, tulad ng pagtahi ng kumot o pillowcase, pagkatapos ay dahan-dahang nagtapos sa mga mas advanced na proyekto, tulad ng mga kamiseta, pantalon, at damit. Kung nakuha mo talaga ang hang ng pagtahi, baka gusto mong magpatuloy pagkatapos ng lockdown ng coronavirus!
- Kung talagang nakatuon ka sa pag-aaral kung paano manahi, maaaring gusto mong bumili ng isang makina ng pananahi online.
- Ang pagbuburda ay isa ring kasiyahan, nakakarelaks na aktibidad na nagsasangkot ng karayom at sinulid.
Hakbang 5. Iguhit o pintura upang maipasa ang oras
Humanap ng ilang scrap paper o isang lumang sketchbook at simulang iguhit ang iyong paboritong hayop, kathang-isip na karakter, o ibang bagay na gusto mo ng marami. Humukay ng ilang mga acrylic, watercolor, o pintura ng langis upang magdagdag ng isang splash ng kulay sa iyong likhang sining. Patuloy na magsanay sa bawat araw upang mapagbuti mo ang iyong mga kasanayan sa sining!
- Mayroong maraming mga tutorial sa pagguhit na magagamit sa YouTube.
- Kung mas gusto mo ang digital art, gumamit ng mga programa tulad ng ProCreate, Paint Tool SAI, Adobe Photoshop, o Clip Studio Paint.
- Ang pagpipinta, pastel, watercolors, at iba pang mga medium ng sining ay mahusay ding libangan na isaalang-alang.
Hakbang 6. Alamin ang maghilom
Suriin ang paligid ng iyong bahay upang makita kung mayroon kang anumang sinulid o mga karayom sa pagniniting na nakahiga, o maaari kang bumili ng online. Magsimula sa isang simpleng proyekto, tulad ng isang scarf o isang may hawak ng palayok. Kung naghahanap ka ng isang hamon, subukang gumawa ng isang pares ng medyas o isang sumbrero sa halip.
Manood ng mga tutorial sa YouTube upang makakuha ng isang sunud-sunod na pagtingin sa proseso ng pagniniting
Hakbang 7. Tumagal ng pagsusulat
Mula sa pag-journal o pagsusulat ng mga titik hanggang sa maiikling kwento at tula, ang pagsulat ay maaaring maging isang mahusay na malikhaing paraan upang maipasa ang oras.
Paraan 2 ng 5: Pagpursige sa Mga Panlabas na Libangan
Hakbang 1. Kumuha ng paghahardin upang makakuha ka ng sariwang hangin
Maghanap ng isang bukas na seksyon ng iyong bakuran na maaari mong baguhin sa isang bulaklak na kama o patch ng gulay. Bumisita sa isang tindahan ng pagpapabuti sa bahay o mamili ng online upang kunin ang iba't ibang mga binhi at pataba na kailangan mo, pagkatapos ay makakakuha ka ng pagtatanim! Gumugol ng oras sa bawat araw upang maghangad sa iyong hardin upang masiyahan ka sa ilang oras na kinakailangan ng araw.
- Ang Rose of Sharon at Russian sage ay mahusay na pagpipilian kung nakatira ka sa isang talagang mainit, tuyong lugar. Ang Coneflower at peony ay mas mahusay na mga pagpipilian para sa mga malamig na lugar, habang ang mga iris at mga forget-me-not ay pinakamahusay para sa mga basang klima. Ang mga bulaklak tulad ng geraniums at bee balm ay maaaring lumaki kahit saan.
- Ang ilang mga prutas at gulay ay mas malamang na lumaki sa mga tukoy na klima. Halimbawa, ang kale at broccoli ay mas malamang na lumago sa mga cool, mabundok na lugar habang ang pinya, melon, at peppers ay mas malamang na lumago sa mas maiinit na klima.
- Ang mga damo ay maaaring magbigay ng mabilis, madaling mga resulta para sa hardinero ng inpatient at maaaring maging kapaki-pakinabang sa kusina. Subukan ang perehil, chives, coriander o anumang iba pang mga halaman na gusto mo.
Hakbang 2. Gumawa ng panonood ng ibon
Pumili ng isang pares ng mga binocular at isang notebook at magtungo sa isang bukas na ara sa labas. Pagmasdan ang iba't ibang mga ibon, at tandaan ang anumang nakita mo sa mga puno o kalangitan. Kung talagang napunta ka sa birdwatching, isaalang-alang ang pagbili ng isang gabay sa birding na makakatulong sa iyo na makilala ang iba't ibang mga uri ng mga ibon.
Palaging tumayo ng hindi bababa sa 6 ft (1.8 m) mula sa iba kapag gumugugol ka ng oras sa labas
Hakbang 3. Lumabas sa labas at kumuha ng ilang larawan
Grab ang iyong camera ng telepono o isang mas advanced na camera at magtungo sa labas. Kumuha ng ilang mga larawan ng anumang bagay na tila kawili-wili, kalikasan man o isang bagay na kasing simple ng mga kotse na nagmamaneho. Sa pamamagitan ng sapat na kasanayan, maaari kang magsimula sa iyong paglalakbay sa pagiging isang bihasang litratista.
- Ang ilang mga fancier camera ay may tampok na auto-focus, na maaaring magamit nang madali kung mag-shoot ka ng maraming larawan sa labas.
- Huwag kumuha ng litrato ng sinuman maliban kung mayroon kang kanilang malinaw na pahintulot.
- Kapag nakakuha ka ng ilang larawan, subukang i-edit ang mga ito gamit ang isang libreng software tulad ng GIMP.
Paraan 3 ng 5: Pagkuha ng isang Digital Pastime
Hakbang 1. Mag-enrol sa mga kurso sa online na may mga program sa digital na pagkatuto
Maghanap sa online para sa mga website tulad ng UDemy, OpenCultural, EdX, Coursera, o katulad na bagay. Maghanap ng mga klase na talagang nakakaakit sa iyong interes, may kaugnayan man sa isang libangan o isang bagay na pulos pang-edukasyon. Malayo sa iba't ibang mga klase habang naka-stuck ka sa bahay-maaaring ito ay isang mahusay na paraan upang maipasa ang oras!
- Ang ilang mga online site ay naniningil ng isang bayad sa pagpaparehistro o subscription para sa pagsali.
- Ang mga site tulad ng Khan Academy, Stanford Online, at Codeacademy lahat ay nag-aalok ng mga libreng klase na maaari kang mag-sign up.
Hakbang 2. Alamin ang isang bagong wika gamit ang isang mobile app
Mag-download ng isang app tulad ng Rosetta Stone, Duolingo, o Mga Maliliit na Card. Magtabi ng hindi bababa sa 15 minuto ng iyong araw upang lumayo sa pag-aaral ng isang bagong wika, nakatuon ka man sa kasanayan sa dayalogo, bokabularyo, o pakikinig.
Ang mga app tulad ng Duolingo ay ganap na malayang magamit, at nag-aalok ng iba't ibang mga wika
Hakbang 3. Pag-aralan ang iyong ninuno sa online
Magpalista sa isang site ng mga ninuno, na magbibigay sa iyo ng pag-access sa maraming iba't ibang mga dokumento na posibleng konektado sa iyong kasaysayan ng pamilya. Gamitin ang mga mapagkukunang ito upang subaybayan ang iyong puno ng pamilya pabalik, at makita kung maaari mong malaman ang isang bagong bagay tungkol sa iyong sarili at sa iyong pamana!
Ang mga site tulad ng Ancestry.com ay isang magandang lugar upang magsimula
Hakbang 4. Magpalamig kasama ang isang solong o multiplayer na video game
Mag-isip tungkol sa kung anong mga uri ng laro ang gusto mong i-play, nakikipaglaban man, ritmo, sandbox, o kung ano ang nasa pagitan. Mag-opt para sa mga multiplayer na laro kung nais mong gumugol ng oras sa mga kaibigan, o bumalik at mag-relaks nang mag-isa sa isang sandbox game.
- Halimbawa, kung gusto mo ng mga laro ng pakikipaglaban sa multiplayer, maaari kang maglaro ng mga laro League of Legends, Overwatch, Teamfight Tactics, CS: GO, o isang bagay na katulad.
- Kung gusto mo ng malikhain, mga laro sa sandbox, subukan ang isang laro tulad ng The Sims o Animal Crossing.
Hakbang 5. Lumikha ng isang digital scrapbook ng lahat ng iyong pinakamahusay na mga alaala
Maghanap sa online para sa isang website na nag-aalok ng maraming mga mapagkukunang virtual scrapbooking. I-upload ang iyong mga larawan sa iyong computer o tablet, pagkatapos ay mag-download ng iba't ibang mga disenyo at template upang magamit sa iyong mga larawan. Maaari mong iimbak ang iyong mga pahina sa iyong computer, o i-print ang mga ito upang makagawa ng isang pisikal na scrapbook.
Maaari mo ring gamitin ang isang app tulad ng Pinterest upang lumikha ng isang digital board ng iyong mga paboritong larawan
Hakbang 6. Alamin ang code habang naka-stuck ka sa bahay
Gumamit ng ilang mga libreng online na mapagkukunan upang turuan ang iyong sarili ng mga pangunahing kaalaman sa iba't ibang mga programa sa pag-coding. Magtrabaho sa iyong sariling bilis upang malaman kung paano mag-code-depende sa kung magkano ang ituturo mo sa iyong sarili, maaari mong mailagay ang pag-coding sa iyong propesyonal na resume!
Ang mga site tulad ng FreeCodeCamp, Codecademy, at Codewars ay mga magagandang lugar upang magsimula
Paraan 4 ng 5: Pagpapanatiling Abala sa Iyong Isip
Hakbang 1. Basahin ang ilang mga bagong libro
Maghanap sa paligid ng iyong bahay para sa anumang mga libro o nobela na wala ka pang oras na basahin. Kung wala kang maraming materyal sa pagbabasa na nakalatag, mag-download ng ilang mga ebook na maaari mong mabasa sa iyong telepono o tablet.
- Hindi ka maaaring magkamali sa ilang mga klasikong pamagat, tulad ng The Odyssey ni Homer, Catch-22 ni Joseph Heller, The Invisible Man ni Ralph Ellison, o To Kill a Mockingbird ni Harper Lee.
- Ang mga site tulad ng Project Gutenberg ay nag-aalok ng maraming mga libreng pamagat ng libro upang mapagpipilian.
Hakbang 2. Sumisid sa isang nakakatuwang palaisipan o laro ng diskarte
Mag-download ng ilang mga lohika o sudoku puzzle online, o subukan ang isang laro ng online chess. Magsimula sa madaling mga puzzle at tugma bago magtrabaho hanggang sa mas malaking hamon. Maaari mo ring subukan ang isang makalumang jigsaw puzzle upang maipasa ang oras!
Kung mayroon kang isang chessboard na nakahiga sa bahay, isaalang-alang ang paglalaro kasama ang isang miyembro ng pamilya
Hakbang 3. I-journal ang iyong mga saloobin
Maghanap ng isang lumang kuwaderno na maaari mong baguhin bilang isang journal. Itala ang iyong mga saloobin at damdamin habang natigil ka sa quarantine, o isulat ang anumang mga ideya ng malikhaing mayroon ka. Kapag ang lahat ay bumalik sa normal, maaari mong tingnan ang iyong journal at ipaalala sa iyong sarili na nalampasan mo ang isang mahirap na oras.
- Kung hindi ka nasa journal, maaari mo ring subukan ang malikhaing pagsulat. Itala ang anumang mga malikhaing ideya na mayroon ka at gawing isang masaya, maikling kwento upang ibahagi sa mga kaibigan.
- Kung nais mo ang pagsusulat ng fan fiction, isaalang-alang ang pag-post ng iyong mga gawa sa mga libreng site tulad ng Archive of Our Own o Wattpad.
Paraan 5 ng 5: Manatiling Aktibo Sa panahon ng Lockdown
Hakbang 1. Mag-ehersisyo kasama ang mga nakakatuwang video sa pag-eehersisyo upang mapanatili kang maayos
Mag-browse sa web para sa isang aerobic, lakas-pagsasanay, o iba pang mga ehersisyo na video na tina-target ang iyong kasalukuyang mga pangangailangan sa fitness. Tumagal ng ilang minuto ng iyong araw upang mag-ehersisyo kasama ang video. Malamang na madarama mo ang mas maraming pagganyak at produktibo kapag tapos ka na!
- Kung mayroon kang isang hula hoop na nakahiga, subukang maghanap ng ilang mga video sa pag-eehersisyo na may kasamang hula hooping! Ito ay isang mahusay na aktibidad na magagawa nang mag-isa.
- Bilang isang pangkalahatang patnubay, subukang makakuha ng 150 minuto ng ehersisyo bawat linggo.
Hakbang 2. Turuan ang iyong sarili ng isang bagong paglipat ng sayaw
Galugarin ang iba't ibang mga genre ng sayaw sa online, maging sa tap, jazz, hip-hop, o ilang iba pang nakakatuwang pagkakaiba-iba. Maghanap sa online para sa mga video sa YouTube na makakatulong na gabayan ka sa tamang direksyon at matulungan kang maperpekto ang iyong form. Kung hindi mo alintana ang pagbabayad ng isang bayarin sa subscription, mag-sign up sa isang digital dance studio para sa mas maraming mga opisyal na aralin at tutorial.
Halimbawa, hinahayaan ka ni Dancio na magrenta ng mga klase hanggang sa 48 na oras sa halagang $ 3.99. Ang ibang mga pangkat, tulad ng Steezy, ay nag-aalok ng buwanang o taunang mga subscription
Hakbang 3. Maglaro ng isport sa iyong backyard upang mapanatiling aktibo ang iyong sarili
Maghanap sa paligid ng iyong bahay para sa isang soccer ball, football, o iba pang piraso ng kagamitan sa sports. Sumunog ng ilang enerhiya sa iyong bakuran sa pamamagitan ng pagsipa sa paligid ng soccer ball, o sa pamamagitan ng paglalaro ng catch sa isang miyembro ng pamilya. Maaari kang makapaghasa ng ilang mga kasanayan, kahit na hindi ka maaaring maglaro ng isang buong laro o tugma.
- Halimbawa, maaari mong hamunin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-juggling ng isang soccer ball gamit ang iyong mga tuhod. Tingnan kung gaano karaming beses na maaari mong juggle ang bola nang hindi nahuhulog ito!
- Kung mayroon kang isang ekstrang baseball at ilang mga mitts na nakahiga, maaari mong pagsasanay na itapon at mahuli ang bola sa labas.
Hakbang 4. Kumuha ng yoga o pagmumuni-muni upang manatiling may lupa ka
Magtabi ng ilang oras bawat araw upang mag-inat, magpahinga, at huminga nang malalim. Tumingin sa YouTube para sa mga yoga tutorial o pagninilay na ehersisyo na maaari mong sanayin. Maaari mong laging mag-anyaya ng isang miyembro ng pamilya na sumali sa iyo habang nagsusumikap ka sa isang landas ng pag-iisip!
Ang ilang mas matandang mga video game tulad ng Wii Fit ay nag-aalok ng mga gabay na yoga tutorial
Mga Tip
- Kung mayroon kang mga suplay sa kamay, subukan ang ilang mga proyekto sa paggawa ng kahoy upang maipasa ang oras, tulad ng isang istasyon ng pantalan ng telepono.
- Ang Calligraphy ay isa pang masaya, malikhaing paraan upang maipasa ang oras.
Mga babala
- Kung napunta ka sa labas, tumayo kahit 6 ft (1.8 m) ang layo mula sa sinumang hindi bahagi ng iyong sambahayan.
- Gumawa ng wastong pag-iingat habang namimili para sa anumang mga supply habang sumiklab ang coronavirus.
