Kung nais mong mapahanga ang iyong mga kaibigan sa lumang sayaw ng West Coast na kilala bilang crip walk (o c-walk), nakarating ka sa tamang lugar! Tingnan lamang ang Hakbang 1 sa ibaba upang magsimula.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maunawaan ang kasaysayan at implikasyon ng crip walk
Ang crip walk ay isang kontrobersyal na paglipat ng sayaw na nagmula noong 1970s sa South Central Los Angeles, kabilang sa mga miyembro ng Crip gang.
- Orihinal, ang paggalaw ng paa na ginamit sa paglalakad sa mga crip ay sinadya upang baybayin ang mga titik na "C-R-I-P" at ginamit upang ipakita ang pagkakaugnay ng gang sa mga partido at iba pang mga pagtitipon.
- Nang maglaon, ang sayaw ay ginamit bilang pirma ng mga miyembro ng Crip gang matapos silang gumawa ng isang krimen, dahil ang paggalaw ng paa ay mag-iiwan ng mga natatanging marka ng shuffle sa lupa.
- Bilang resulta ng mga asosasyong ito, ang paglalakad sa mga mahigpit na tao ay ipinagbawal mula sa isang malaking bilang ng mga paaralan sa ilang mga kapitbahayan ng LA, habang ang MTV ay tumanggi na magpatugtog ng anumang mga rap o hip-hop na video (tulad ng sa pamamagitan ng Snoop Dogg, Xzibit at Kurupt) na naglalaman ng crip walk.
- Kamakailan-lamang, ang crip walk ay inilaan ng kultura ng Amerika at, sa pangkalahatan, ay hindi na inilaan upang ipakita ang pagkakaugnay sa gang.
- Gayunpaman, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa kasaysayan at mga implikasyon ng crip walk, dahil ang pagganap nito ay maaari pa ring maging sanhi ng pagkakasala sa ilang mga sitwasyon.
Hakbang 2. Alamin ang shuffle
Ang shuffle ay ang pinaka pangunahing bahagi ng c-walk. Upang mag-shuffle, tumayo gamit ang iyong kanang paa na matatag na nakatanim sa lupa at ang iyong kaliwang binti ay pinahaba sa harap mo, na balansehin sa bola ng iyong kaliwang paa.
- Ngayon, baligtarin ang posisyon na ito sa pamamagitan ng matatag na pagtayo sa iyong kaliwang paa habang ang iyong kanang binti ay pinahaba sa harap mo, balanseng sa bola ng iyong kanang paa. Tumalon habang inililipat mo ang iyong mga paa, kaya nakumpleto ang switch sa isang likidong kilusan.
- Patuloy na tumalon at lumipat ng iyong mga paa - ito ang pangunahing paggalaw ng shuffle. Maaari mo itong gawing mas kawili-wili sa pamamagitan ng paglipat ng patagilid o pag-ikot sa isang bilog habang tumatalon ka, o sa pamamagitan ng pagpapanatili ng parehong paa pasulong sa isang double jump.
-
Pagkakaiba-iba:
Ang isang karaniwang pagkakaiba-iba sa hakbang ng shuffle ay ang shuffle kick. Upang gawin ang shuffle kick, balansehin ang iyong paa sa harap sa takong kaysa sa daliri at bigyan ito ng isang kislap sa gilid.
- Ang alternating pagitan ng pangunahing hakbang sa shuffle at ang shuffle kick ay magdaragdag ng higit na lasa sa iyong crip-walk.
Hakbang 3. Alamin ang V
Ang V ay marahil ang pinaka kilalang at kilalang bahagi ng paglalakad ng crip. Upang magsimula, tumayo kasama ang iyong mga takong at ang iyong mga daliri ng paa ay itinuturo sa labas, na bumubuo ng isang hugis ng V.
- Lumipat ngayon upang ang iyong mga daliri ay magkasama at ang iyong mga takong ay itinuturo sa labas, na bumubuo ng isang baligtad na V. Kahalili sa pagitan ng dalawang mga hugis na V, upang makaramdam ng paggalaw.
- Upang gawin ang wastong paggalaw ng V, magsimula sa iyong mga takong na magkakasama at ang iyong mga daliri ng paa ay nakaturo palabas. Ngayon iikot ang iyong kanang sakong palabas, upang ang parehong mga paa ay magkapareho sa bawat isa at nakaturo patungo sa kaliwa.
- I-rotate ang iyong kaliwang daliri sa paa (patungo sa kanan) upang sumali sa iyong mga kanang daliri, kaya't ang iyong mga paa ay bumubuo ng isang baligtad na V na hugis. I-rotate ang iyong mga kanang daliri sa paa palabas upang ang parehong mga paa ay magkaparehas muli, sa oras na ito ay tumuturo patungo sa kanan. Dalhin ngayon ang iyong kaliwang takong upang sumali sa tamang isa, upang bumalik ka sa panimulang posisyon. Sanayin ang paggalaw na ito pabalik-balik at magsisimula sa bawat paa hanggang sa maibaba mo ito.
-
Mga pagkakaiba-iba:
Ang isang karaniwang pagkakaiba-iba sa V ay ang pabalik na hakbang. Sa halip na pagsama-samahin ang parehong takong upang makabuo ng isang hugis V, ilagay ang isang paa sa likuran ng isa pa upang ang takong ng iyong paa sa harap ay nakakabit sa arko (o kung minsan ang daliri ng paa) ng iyong likurang paa.
- Upang makagawa ng isang paglipat na kilala bilang hakbang na V, karaniwang kailangan mong gawin ang V gamit ang isang paa at ang shuffle sa kabilang paa. Sa madaling salita, ang iyong kanang paa ay bumubuo ng isang kalahating V na hugis (pivoting muna sa iyong takong pagkatapos ay sa iyong daliri sa paa) habang ang kaliwang paa ay pasulong at paatras sa isang kilusan ng shuffle, habang gumagalaw ka paakyat sa kanan. Lumipat ng mga paa (kaliwang paa na ginagawa ang V, pag-shuffling ng kanang paa) kapag binago mo ang mga direksyon.
Hakbang 4. Alamin ang takong
Ang takong hanggang paa ay marahil ang pinakamahirap na bahagi ng crip walk at mangangailangan ng ilang pagsasanay.
-
I-type ang isa:
Lumiko upang ang iyong katawan ay nakaharap sa pahilis patungo sa kanan, pagkatapos ay ilagay ang iyong kaliwang paa pasulong, pagbabalanse sa takong. Umikot sa iyong kaliwang takong at ang bola ng iyong kanang paa hanggang ang iyong katawan ay nakaharap sa pahilis patungo sa kaliwa.
- Tumalon at lumipat ng paa upang ang iyong kanang paa ay nasa harap, balanseng sa takong, at ang iyong kaliwang paa ay nasa likuran. Patuloy na sanayin ang kilusang ito hanggang sa makuha mo ito nang mabilis at maayos.
- Maaari kang magdagdag ng ilang pagkakaiba-iba sa paggalaw sa pamamagitan ng paggawa ng isang dobleng takong - gawin ang takong bilang normal ngunit sa halip na lumipat ng mga paa subukang mag-swivel sa parehong direksyon nang dalawang beses, na pinapanatili ang parehong paa sa harap.
-
Uri ng dalawa:
Ang pangalawang uri ng takong ay halos kapareho ng una, maliban sa isang pangunahing pagkakaiba. Sa halip na balansehin ang bola ng iyong paa sa likod, subukang balansehin ang iyong daliri sa paa. Pagkatapos sa halip na lumipat sa iyong daliri, i-drag ito sa lupa habang binabago mo ang mga direksyon.
-
Uri ng tatlo:
Ang pangatlong uri ng takong ay nagsasangkot ng parehong kilusan tulad ng una, maliban na patuloy mong ulitin ang takong na may parehong paa sa harap habang gumagalaw sa isang direksyon. Kaya, simula sa iyong katawan na nakaharap sa pahilis patungo sa kanan at iyong kaliwang takong sa harap, umiikot upang ang iyong katawan ay nakaharap sa pahilis patungo sa kaliwa. Ngayon sa halip na lumipat ng paa, tumalon pabalik sa panimulang posisyon (nakaharap sa kanan, kaliwang takong sa harap) at ulitin muli ang paggalaw.
Hakbang 5. Pagsamahin ang lahat
Ang isang mahusay na paglalakad ng crip ay magsasangkot ng isang kumbinasyon ng mga paggalaw na inilarawan sa itaas, na may maraming mga pagkakaiba-iba at mas maraming personal na istilo na itinapon hangga't maaari.
- Subukan lamang na makuha ang mga paggalaw bilang makinis at likido hangga't maaari - ang paglalakad na pilay ay dapat magmukhang walang hirap at maluwag, hindi masikip at eksaktong.
- Magsanay habang nakikinig ka sa iyong paboritong hip-hop o mga tono ng rap at subukang sumayaw sa oras na may beat.
- Nasa iyo ang gagawin mo sa iyong mga bisig - ang ilang mga tao ay iniiwan silang malaya sa kanilang mga gilid, habang ang iba ay inilalagay ang kanilang mga kamay sa kanilang balakang.
- Tandaan na ang c-walk ng bawat isa ay natatangi, kaya't gawin mo lang kung ano ang mabuti para sa iyo.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang paglalakad sa payaso ay kapareho ng paglalakad sa Crip ngunit mas mabilis ito, maraming dagdag na paggalaw, at tinatanggal ang pagbaybay ng mga palatandaan ng gang.
- Kung kailangan mo ng higit pang tulong sa paghahanap para sa mga tutorial sa online.
