Galit ka ba sa pagiging isa sa sulok ng silid habang lahat ay nasisiyahan sa kanilang sarili sa dance floor? May darating na isang kaganapan na mangangailangan sa iyo na humantong sa matalo? Kung ang isang maliit na krisis ng kumpiyansa o ilang kawalan ng katiyakan tungkol sa kung paano lumipat ay pinipigilan ka mula sa pagsali sa kasiyahan, huwag magalala. Kung maglalaan ka ng oras upang makabisado ng ilang pangunahing mga paggalaw, maaari kang matutong sumayaw ng freestyle, gumawa ng isang romantikong mabagal na sayaw, o mapahanga ang iyong mga kapwa panauhin sa sahig ng sayaw sa susunod na kasal ng pamilya.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagsasayaw ng Freestyle
Hakbang 1. Bob ang iyong ulo sa ritmo
Magsimula sa pamamagitan ng pagsubok na hanapin ang tugtog ng musika. Kung makakatulong ito, subukang bilangin kasama, pag-click o pagpalakpak ng iyong mga kamay sa matalo. Kapag naisip mo na ang ritmo, magsimulang lumipat dito sa pamamagitan ng pag-bobbing ng iyong ulo.
- Sa sandaling mapalipat-lipat ang iyong ulo, mapapadali nito para sa iyo na mapunta ang natitirang bahagi ng iyong katawan.
- Upang hanapin ang pagtalo, subukang makinig ng mga tambol o bass. Ang mga instrumentong ito ay karaniwang nagdadala ng ritmo ng kanta.
Tip:
Upang masanay sa paghanap ng ritmo ng isang kanta, magsanay sa pamamagitan ng pakikinig ng mga kanta na may malinaw at binibigkas na palo. Halimbawa, subukang pumalakpak at lumipat sa pagtugtog ng isang kanta tulad ng "Juke Joint" ni Johnnie Taylor.
Hakbang 2. Paglipat ng iyong timbang mula sa isang paa patungo sa isa pa
Kapag mayroon kang isang mahusay na pakiramdam ng matalo, maaari mong simulan ang pagsasama ng ilang simpleng gawaing-paa. Magsimula sa pamamagitan ng paglipat ng lahat ng iyong timbang sa isang paa. Maaari mong iangat ang ibang paa nang bahagya sa lupa upang matiyak na ang lahat ng iyong timbang ay wala rito. Pabalik-balik sa oras sa musika.
- Sa bawat iba pang bilang, ilipat ang iyong timbang nang buong paa. Maaari mo ring ilipat ang iyong timbang sa bawat bilang ngunit sa pamamagitan ng pagsisimula nang dahan-dahan, magiging komportable ka bago ka magsimulang sumayaw nang mabilis.
- Panatilihing maluwag ang iyong mga binti at bahagyang baluktot ang iyong mga tuhod. Dapat ay may isang piraso lamang ng "bounce" sa iyong paglilipat ng timbang, at isang banayad na bounce (sa lugar) sa mga bilang kapag hindi mo binabago ang iyong timbang.
Hakbang 3. ilipat ang iyong mga paa sa matalo
Kapag komportable ka na ilipat ang iyong timbang sa ritmo, simulang ilipat ang iyong mga paa. Sa kanan bago mo ilipat ang iyong timbang sa isang paa, ilipat ito nang bahagya, kahit na 1-2 pulgada (2.5-5.1 cm) lamang mula sa dating ito. Kapag igalaw mo ang iyong paa, panatilihing malapit ito sa lupa.
- Manatili sa mga bola ng iyong mga paa upang madali kang makagalaw at makatalbog.
- Kung sumasayaw ka sa ibang tao, siguraduhing lumipat sa isang paraan na tumatanggap sa iyong kapareha.
Hakbang 4. Magdagdag ng ilang aksyon sa balakang
Kapag inilagay mo ang iyong timbang sa isang paa, ilipat ang iyong balakang (at iyong katawan) nang bahagya sa direksyon ng paa na iyon. Kung ililipat mo ang iyong timbang sa iyong kanang paa, halimbawa, ilipat ang iyong balakang sa kanan. Maaari mong iikot nang kaunti ang iyong katawan upang magdagdag ng kaunting paggalaw.
Halimbawa, kapag lumipat ka sa kanan, ilagay ang iyong kanang balikat nang kaunti at ibalik ang iyong kaliwang balikat. Gawin ang kabaligtaran kapag lumipat ka sa kaliwa
Hakbang 5. Isama ang ilang paggalaw ng braso
Kung hindi ka komportable, ang ugali mong panatilihing malapit ang iyong mga bisig o hayaang makabitin sila. Sa halip, ilipat ang iyong mga braso sa paligid. Panatilihing bukas ang iyong mga kamay o sa napaka maluwag na mga kamao. Maaari mong ilagay ang iyong mga bisig sa hangin o yumuko sa mga siko at hawakan ang mga ito sa iyong mga gilid, tulad ng kapag tumatakbo ka. Anuman ang gawin mo, huwag makaalis sa isang paglipat lamang; patuloy na palitan ito! Maaari mo ring subukan ang isa sa mga paglipat na ito:
- Pagulungin ang dice. Gumawa ng isang maluwag na kamao at kalugin ang iyong braso at kamay na parang ikaw ay nanginginig ng isang pares ng dice para sa isang roll. Pagkatapos ng ilang pag-iling, "igulong" ang dice. Huwag labis na gamitin ang paglipat na ito sa punto na maging nakakatawa ito.
- Gupitin ang damuhan. Baluktot at hawakan ang nagsisimula ng isang haka-haka na lawn mower gamit ang isang kamay, pagkatapos ay hilahin ang iyong kamay pabalik na parang hinihila mo ang starter. Kapag nakuha mo na ito, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang habang pinuputol mo ang damuhan.
- Pag-swing ng air lasso. Grab isang isang haka-haka na lasso at i-ugoy ito sa itaas ng iyong ulo na parang malapit ka nang lubid sa isang baka. Ilipat ang iyong timbang sa paa sa tapat ng iyong "kamay ng lasso" at itulak ang iyong balakang sa direksyong iyon.
- Bomba ang kamao. Gumawa ng isang kamao at pagkatapos ay gumawa ng isang pumping na galaw sa overhead sa isang celebratory mode.
Hakbang 6. Maghanap ng iyong sariling estilo
Sundin ang iyong natural na mga salpok kapag sumasayaw ka ng freestyle. Madaling pakiramdam na ikaw ay mahusay lamang sa isang paglipat, ngunit mas nararamdaman mo ang ritmo, mas magiging natural ang iyong paggalaw. Ang pakikinig sa mga subtleties sa musika ay makakatulong din upang sanayin ang iyong katawan na ilipat. Pinakamahalaga, maging malikhain! Ang paglikha ng iyong sariling mga sayaw sa sayaw ay madali na may kumpiyansa at pag-unawa sa iyong katawan.
- Eksperimento sa iba't ibang mga paggalaw, posisyon, at bilis habang sumasayaw ka.
- Huwag matakot na makabuo ng iyong sariling mga galaw. Ang libreng istilo ay tungkol sa improvisation at indibidwal na pagpapahayag.
Paraan 2 ng 5: Mabagal na Pagsasayaw kasama ang isang Kasosyo
Hakbang 1. Pumuwesto sa posisyon kasama ng iyong kapareha
Harapin ng harapan ang iyong kasosyo at makapunta sa isang pangunahing posisyon ng kasosyo. Kung nangunguna ka, ilagay ang iyong kanang kamay sa balikat ng iyong kasosyo at magkabit ang iyong kaliwang kamay gamit ang kanilang kanang kamay, na nakaposisyon ang iyong mga kamay sa hugis ng isang pares ng Cs. Ang iyong kasosyo ay ilalagay ang kanilang kaliwang kamay sa iyong kanang balikat.
- Maaari mong panatilihin ang iyong naka-clasped na kamay na gaganapin kasing taas ng antas ng mata o kasing baba ng antas ng baywang, depende sa iyong kagustuhan. Panatilihing lundo lamang sila, na may komportableng yumuko sa siko, at huwag itaas ang balikat ng iyong kasosyo.
- Mag-iwan ng mga 3–6 pulgada (7.6–15.2 cm) ng puwang sa pagitan ng iyong sarili at ng iyong kapareha.
- Tiyaking sumasang-ayon ka at ang iyong kapareha sa kung sino ang nangunguna bago ka magsimula!
Tip:
Ang mga mabagal na sayaw ay karaniwang ginaganap ng isang lalaki at isang babae, na nangunguna sa lalaki. Gayunpaman, hindi na kailangang manatili sa tradisyunal na pag-aayos na ito. Magpares sa isang kasosyo ng anumang kasarian na gusto mo, at magpasya sa iyong kasosyo kung sino ang dapat mamuno batay sa kumpiyansa, taas, o kung ano pang ibang kadahilanan na iyong pinili.
Hakbang 2. Hakbang sa kaliwa gamit ang iyong kaliwang paa
Kapag handa ka nang magsimulang sumayaw, ilipat ang iyong kaliwang paa sa gilid sa isang maayos, paggalaw na paggalaw. Masasalamin ka ng iyong kasosyo sa kanilang kanang paa. Ito ang unang bahagi ng pangunahing "step-touch" na mabagal na paglipat ng sayaw.
- Kung nangunguna ang iyong kasosyo, hayaan silang pasimulan ang unang hakbang, ngunit subukang lumipat sa kanila nang maayos hangga't maaari.
- Subukang i-time ang iyong mga hakbang sa pagtugtog ng musika. Maaari mong makita na kapaki-pakinabang ang bilangin kasama ng musika sa iyong ulo.
Hakbang 3. Dalhin ang iyong kanang paa upang matugunan ang iyong kaliwa
Matapos gawin ang unang hakbang gamit ang iyong kaliwang paa, i-slide ang iyong kanang paa sa itaas upang hawakan nito ang iyong kaliwa. Dapat i-mirror ng iyong kapareha ang paggalaw na ito.
Subukang huwag bounce o isawsaw habang pinagsama-sama mo ang iyong mga paa. Maghangad ng isang maayos, paggalaw ng paggalaw
Hakbang 4. Ulitin ang iyong paggalaw ng paa sa tapat na direksyon
Kapag napagsama mo ang iyong mga paa, humakbang sa kanan gamit ang iyong kanang paa. Pagkatapos, dalhin ang iyong kaliwang paa upang matugunan ang iyong kanan. Ipagpatuloy ang pattern na ito sa buong natitirang sayaw.
Bilang kahalili, maaari kang gumawa ng 2 mga hakbang sa kaliwa at pagkatapos ay 2 mga hakbang sa kanan
Hakbang 5. Gamitin ang iyong mga kamay upang patnubayan ang iyong kasosyo kung nais mong lumipat
Kung nais mong lumibot sa dance floor, gamitin ang iyong mga kamay upang marahang itulak o hilahin ang iyong kasosyo sa direksyon na gusto mong puntahan. Matapos mahawakan ang iyong mga paa, itulak gamit ang isang kamay at hilahin kasama ng iba pang sabay na lumalabas ka sa susunod na pagkatalo.
Halimbawa, kung humakbang ka pakaliwa ngunit nais mong pivot sa kanan, magsimula sa pamamagitan ng pagdadala ng iyong kanang paa upang matugunan ang iyong kaliwa. Pagkatapos, itulak ang kanang kamay ng iyong kasosyo gamit ang iyong kaliwang kamay habang dahan-dahang hinihila ang kanilang balikat gamit ang iyong kanang kamay, at sabay na lumalakad sa kaliwa
Paraan 3 ng 5: Pagsasayaw sa isang Kasal
Hakbang 1. Alamin ang Chicken Dance para sa mga lighthearted na numero
Ang Chicken Dance ay isang sangkap na hilaw ng maraming mga pagtanggap sa kasal. Madaling gawin ito dahil may 3 pangunahing mga paggalaw lamang, at binago mo ang mga ito sa oras sa musika. Ito rin ay isang napakababang presyong sayaw-walang nagmamalasakit kung magkagulo ka. Upang gawin ang sayaw ng manok:
- Itaas ang iyong mga braso sa antas ng balikat at iguhit ang iyong mga hinlalaki gamit ang iyong mga daliri sa index upang lumikha ng isang hugis na kahawig ng tuka ng manok. Ilipat ang iyong mga hinlalaki pataas at pababa upang gayahin ang isang manok clucking.
- Pagkatapos, i-ball up ang iyong mga kamay at isuksok ang iyong mga kamao sa ilalim ng iyong mga bisig na parang mayroon kang mga pakpak. I-flap ang iyong mga pakpak pataas at pababa sa oras sa musika.
- Sa iyong mga pakpak na nasa lugar pa rin, magpatuloy sa pag-flap ngunit ngayon ay dumikit ang iyong likuran, yumuko ang iyong mga tuhod at iwiwisik ang iyong ilalim pababa sa sahig.
- Ulitin ang mga paggalaw na ito nang paulit-ulit hanggang sa matapos ang kanta.
Hakbang 2. Master ang hora para sa kasal sa mga Hudyo
Ang hora ay isinayaw sa maraming tradisyonal na pagtanggap sa kasal ng mga Hudyo sa awiting "Hava Nagila" o iba pang tradisyonal na mga awiting Hudyo. Ang hora ay nagsasangkot lamang ng pagsayaw sa kung ano ang kilala bilang isang "ubas" na pattern:
- Hakbang ang kaliwang paa papunta sa kanan. Hayaang sundin ang kanang paa. Hakbang ang kaliwang paa sa likuran. Sundin muli sa kanan.
- Ginaganap ang sayaw na ito sa isang bilog kasama ang mga mananayaw alinman sa paghawak ng mga kamay o paghagis ng kanilang mga braso sa balikat ng bawat isa.
- Ang tempo ng sayaw na ito ay karaniwang mabilis. Minsan mabagal ang pagsisimula ng musika, at pinapabilis ng banda ang tempo habang tumutuloy ang kanta.
Alam mo ba?
Sa Orthodox Jewish weddings, kalalakihan at kababaihan sumayaw ng hora nang magkahiwalay. Sa mas liberal na kasal, ang mga panauhing lalake at babae ay nagsisalo at nagsasayaw.
Hakbang 3. Gumamit ng pangunahing mabagal na paggalaw ng sayaw para sa Dance ng Dollar
Sa ilang kasal, pumipila ang mga bisita at magbabayad ng isang dolyar (o higit pa) upang sumayaw kasama ang mag-asawa. Maaari mong gamitin ang pangunahing mga mabagal na paggalaw ng sayaw para sa sayaw na ito, ngunit talagang hindi ito tungkol sa mga paggalaw; ito ay tungkol sa pagkakaroon ng ilang sandali kasama ang ikakasal o ikakasal na lalaki upang ipahayag ang iyong kaligayahan para sa mag-asawa at purihin ang seremonya ng kasal at pagtanggap.
- Sa ilang mga kaso, ang mga kalalakihan ay sumasayaw kasama ang ikakasal, at ang mga kababaihan ay sumasayaw kasama ang ikakasal. Iba pang mga oras, parehong kalalakihan at kababaihan sumayaw kasama ang ikakasal.
- Ang paghawak at simpleng pag-sway sa lugar ay ganap na katanggap-tanggap kung ginagawang mas madali ang pagkakaroon ng isang personal na pag-uusap.
Paraan 4 ng 5: Pagkuha ng Lahat ng Tamang Paggalaw
Hakbang 1. Kumuha ng isang klase sa sayaw upang malaman ang ilang mga pangunahing paggalaw
Mayroong mga klase sa sayaw para sa bawat istilo ng pagsayaw mula sa hip-hop hanggang ballet, masira ang pagsayaw hanggang sa salsa. Maghanap sa online para sa mga klase sa iyong lugar. Anumang istilo ng sayaw na interesado ka, maaari kang makinabang mula sa isang klase sa pagsayaw sa ballroom dahil ang mga hakbang sa maraming iba pang mga estilo ng sayaw ay nagmula sa ilang mga pangunahing kaalaman sa ballroom.
- Kapag tinuruan ka ng isang gawain, tingnan kung ano ang ginagawa ng guro. Subukang kopyahin ito nang eksakto. Kung hindi ito gumana, panoorin muli ang guro at hanapin ang maliliit na bagay na ginagawa nila upang mas madali ito.
- Sige at tanungin ang iyong magturo para sa mga tip. Ang mga nakaranasang nagtuturo ay nakipagtulungan sa daan-daang mga mag-aaral at may mga ideya na makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan kung ano man ang nakikita mong mahirap.
- Kahit na ilang oras ng oras ng klase ay makakatulong sa iyo na malaman ang mga pangunahing kaalaman at mabuo ang iyong kumpiyansa.
Hakbang 2. Sumali sa isang flash mob upang mapalakas ang iyong kumpiyansa
Ang isang flash mob ay isang kusang pagganap sa publiko-karaniwang isang sayaw-na lumilitaw na tila wala kahit saan at pagkatapos ay mawala nang mabilis. Habang ang mga pagganap sa sayaw na ito ay maaaring parang kusang-loob, ang totoo ay kadalasan ay medyo mahusay ang pag-eensayo nila nang maaga. Maaari kang makahanap ng mga flash mobs online, sumali sa kanila sa loob ng maraming linggong ensayo habang natututo ang pangkat ng isang sayaw, at pagkatapos ay gumanap kasama ng mga manggugulo sa publiko.
- Ang ilang mga flash mob ay naglalagay ng mga video sa online na may mga tagubilin para sa pag-aaral at pag-ensayo ng nakaplanong sayaw.
- Ang mga flash mob ay tinatanggap ang mga tao sa lahat ng mga antas ng kasanayan; ang kanilang pokus ay ang pagkakaroon ng kasiyahan at paglikha ng isang masayang tanawin, kaya't mas maraming mga taong lumahok, mas mabuti.
- Malalaman mo rin ang ilang magagaling na galaw sa sayaw at kumonekta sa ibang mga tao na nasisiyahan sa pagsayaw.
Hakbang 3. Manood ng sayawan sa TV upang makahanap ng inspirasyon
Ang pagsasayaw ay isang likas na tanyag na aktibidad, at maaari kang makakuha ng maraming pagkakalantad dito sa pamamagitan lamang ng panonood ng TV. Subukan ang pag-tune sa mga reality show ng kumpetisyon sa sayaw sa telebisyon. Ang pagtuon sa mga hakbang ay maaaring medyo mahirap. Sa halip, bigyang pansin kung gaano kalaya ang mga mananayaw, kung gaano kalaki ang kumpiyansa na ipinakita nila, at kung gaano kasaya ang hitsura nila sa dance floor.
Kasama sa mga sikat na kasalukuyang palabas sa sayaw ang Pagsayaw kasama ang Mga Bituin at Kaya't Sa Palagay Mo Maaari Ka Bang Sumayaw
Hakbang 4. Magrenta ng isang klasikong pelikula sa sayaw upang makakuha ng mga bagong ideya
Maraming napipiling pelikula sa sayaw. Makita ang maraming maaari o pumili at pumili ng mga nagsasalita sa iyong partikular na interes. Halimbawa:
- Suriin ang Dirty Dancing o Shall We Dance upang mapanood ang 2 mga novice ng sayaw na nagkakaroon ng kumpiyansa at biyaya at matutong gumanap kasama ng pizzazz.
- Panoorin ang Footloose o Flashdance upang makita ang lakas ng sayaw bilang isang uri ng paglaban laban sa mahigpit na mga pigura ng awtoridad at mga personal na kalagayan.
- Magrenta ng anumang pinagbibidahan nina Fred Astaire at Ginger Rogers upang ma-inspirasyon ng biyaya at kagandahan ng mga sikat na kasosyo sa sayaw na ito.
- Panoorin ang Stormy Weather upang makita ang Nicholas Brothers na itulak ang mga hangganan ng pagsayaw sa gripo.
Hakbang 5. Makilahok sa isang kumpetisyon sa sayaw upang mahasa ang iyong mga kasanayan
Ang mga kumpetisyon sa pagsayaw ng Ballroom, na opisyal na kilala bilang mga kaganapan sa DanceSport, ay ginanap sa buong mundo. Suriin sa online para sa isang kumpetisyon na malapit sa iyo. Ang pagsali sa isang kumpetisyon sa sayaw ay makakatulong sa iyong magtakda ng mga tiyak na layunin para sa iyong sarili at hikayatin kang buuin ang iyong mga kasanayan.
Suriin ang mga website tulad ng International Grand Ball, Dance Championship sa Estados Unidos, at ang Access Dance Network upang pangalanan lamang ang ilan
Tip:
Kung hindi ka pa nakakatiyak na sumali sa isang kumpetisyon, ang pagdalo sa mga kumpetisyon bilang isang manonood ay maaaring makatulong na magbigay ng inspirasyon sa iyo at magbigay sa iyo ng isang ideya kung ano ang aasahan.
Paraan 5 ng 5: Pagbibihis sa Sayaw
Hakbang 1. Magsuot ng komportableng sapatos na pang-sayaw
Pumili ng isang maayos na sapatos na may isang nababaluktot, manipis na solong para sa sahig ng sayaw. Manatiling malayo sa mga sapatos sa platform, yamang ang makapal na solong at takong ay nagpapahirap sa pakiramdam ng sahig. Tiyaking, masyadong, na ang iyong mga paa pakiramdam ligtas sa iyong sapatos. Ang mga sandalyas na walang backless ay pinakamahusay na naiwan sa bahay. Huwag magsuot ng sneaker o iba pang sapatos na may goma o malagkit na sol para sa pagsayaw sa istilo ng ballroom, dahil maaaring pahirapan nitong ilipat ang iyong mga paa nang maayos sa buong sahig.
Ang iba't ibang mga istilo ng sayaw ay tumatawag para sa iba't ibang uri ng sapatos, kaya gumawa ng ilang pagsasaliksik tungkol sa kung ano ang kinakailangan para sa iyong ginustong istilo. Halimbawa, ang mga sneaker ay mahusay para sa hip hop o freestyle dancing, habang ang takong ay perpekto para sa mga istilong sayaw ng Latin
Hakbang 2. Maging handa sa pag-init
Kung may posibilidad kang pawisan, pumili ng mga kasuutang gawa sa natural fibers. Ang mga tank top at halter top ay maaaring magmukhang mahusay, ngunit ang pawisan o clammy na balat ay maaaring maging isang turn-off kung hiniling ka ng kasosyo na sumayaw. Mag-drop ng isang pakete ng basa-basa na mga twalya at isang laking sukat sa paglalakbay sa iyong bulsa upang maaari kang sariwa kung kinakailangan.
Kung sasayaw ka kasama ng kapareha, iwasang magsuot ng mga madulas na materyales, tulad ng seda. Ang iyong kasosyo ay maaaring mahihirapan na hawakan ka kung pawisan ang kanilang mga kamay
Tip:
Isaalang-alang ang pagdadala ng isang ekstrang tuktok o isang pagbabago ng mga damit kung sakaling talagang magtrabaho ka ng pawis.
Hakbang 3. Magsuot ng mga damit na magbibigay-daan sa iyo upang makagalaw
Ang masikip na satin ay maaaring magmukhang at maganda ang pakiramdam kapag hindi ka gaanong gumagalaw, ngunit maaari nitong hadlangan ang iyong mga paggalaw sa sahig ng sayaw. Kahit na mas masahol pa, ang isang maling paglipat ay maaaring mag-iwan sa iyo ng isang nakakahiyang rip. Pumili ng mga damit na alinman sa sapat na maluwag upang hayaang makagalaw ka o sapat na kahabaan upang makagalaw sa iyong katawan. Pumili ng isang tuktok na may manggas na hindi nagbabawal sa iyong paggalaw ng braso-dapat mong iangat ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong ulo.
- Subukan ang iyong sangkap sa bahay upang matiyak na maaari kang sumayaw nang madali.
- Upang maiwasan ang mga malfunction ng wardrobe, siguraduhin na ang iyong damit ay ligtas na umaangkop at hindi madulas sa lugar kung talagang gumagalaw ka!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Panoorin ang iba pang mga mananayaw. Kung hindi ka sigurado kung paano sumayaw sa isang kanta, kunin ang iyong mga pahiwatig mula sa iba pang mga mananayaw. Hindi mo nais na kopyahin ang mga ito nang eksakto (maliban kung ito ay isang pamantayan sa pagsayaw), ngunit maaari kang makakuha ng ilang mga ideya.
- Kung sa tingin mo nahihiya o nabigo kang gumawa ng ilang mga hakbang, huwag sumuko; magpatuloy sa pagsasanay.
- Ngumiti at subukang magmukhang masaya ka, kahit na kinakabahan ka at hindi sigurado kung ano ang iyong ginagawa. Ang pagtitiwala sa kumpiyansa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas tiwala ka.
- Nakatutulong itong matutunang sumayaw sa iyong paboritong musika, lalo na kung kabisado mo at kantahin kasama ang mga lyrics. Malalaman mo kung paano asahan ang mga pagbabago sa kanta at palitan ang iyong mga paggalaw sa sayaw nang naaayon, at mas masaya ka sa musikang nasisiyahan ka.
- Magtanong sa paligid, tiyak na may mga taong nais na tulungan ka.
