Ang pagsawa ay iyong pahiwatig lamang na kailangang baguhin ng isang bagay. Kung ikaw ay nababagot ngayon, nababagot sa lahat ng oras, o nag-aalala tungkol sa pagkabagot sa hinaharap, may mga bagay na maaari mong gawin ngayon upang magamit ang iyong lakas at gumawa ng isang bagay na maganda dito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkuha ng Hindi Bored sa Bahay
Hakbang 1. Maghanap ng bagong musika
Basahin ang isang bagong website ng musika, maghanap ng mga playlist ng isang musikero na gusto mo, o makinig sa isang website na nagbibigay ng mga mungkahi. Mag-scroll sa iyong social media at sabihin sa iyong sarili na kailangan mong makinig sa unang kanta na nai-post ng sinumang kaibigan. Pakinggan iyon, at kung hindi mo gusto gawin itong muli.
- Hanapin ang iyong mga paboritong music artist at alamin kung sino ang tinatawag nilang impluwensya. Maaaring magulat ka sa mga tunog ng iyong mga paborito na lumaking pandinig.
- Bilang kahalili, tumingin sa pamamagitan ng iyong musika upang makahanap ng isang bagay na hindi mo pa pinakinggan magpakailanman. Bumiyahe sa sonic memory lane.
Hakbang 2. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagbasa
Basahin ang isang nobela, isang komiks, o tula. Tumingin sa pamamagitan ng mga bookshelf kung mayroon sa iyong bahay. Basahin ang mga artikulo sa magazine sa online tungkol sa isang paksang nakakaintriga sa iyo. Kung wala kang anumang mga libro sa bahay, bisitahin ang iyong lokal na silid-aklatan. Kung hindi mo makita ang mga librong gusto mo, kung minsan ay maaari mo silang maiorder sa pamamagitan ng interlibrary loan: tanungin ang iyong librarian, o tumingin sa website ng iyong library.
- Basahin mo. Kung ikaw ay isang mahusay na mambabasa at nababagot sa YA, basahin ang mga aklat na nakasulat para sa mga matatanda. Kung hindi mo naiintindihan ang lahat, huwag magalala. Mayroong halaga sa pagbabasa ng mahirap na panitikan, at maaari itong maging mas kawili-wiling basahin ang isang bagay na hindi mo naiintindihan kaysa sa isang bagay na sa tingin mo madali.
- Bisitahin ang library at mag-browse sa iyong mga paboritong seksyon. Pumili ng mga libro na may nakakaakit na larawan at pamagat, at basahin ang blurb upang malaman ang higit pa.
- Basahin ang ilang mga lumang may-akda ng YA. Bago sumikat ang YA, ang mga may-akda tulad nina Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl, at Noel Streatfeild ay nagsulat ng mga nobela para sa mga bata na angkop para sa mga mambabasa ng tinedyer at may sapat na gulang.
Hakbang 3. Pagnilayan
Kung wala kang maisip na gawin, subukang mag-isip ng wala man lang. Gumawa ng isang pagmumuni-muni na konsentrasyon kung saan nakatuon ka sa isang bagay, tulad ng isang kandila na apoy, isang bulaklak, o isang paulit-ulit na paggalaw. Ituon ng ilang minuto. Kapag ang iyong isip ay gumala, paalalahanan ang iyong sarili na ituon ang pansin sa iyong ginagawa.
Gumawa ng isang pagmumuni-muni na pagmumuni-muni kung saan nakatuon ang pansin sa iyong pandama. Bigyang pansin ang iyong paghinga, kung ano ang nararamdaman ng bawat bahagi ng iyong katawan, at kung ano ang iyong naririnig, nakikita, naaamoy, at nalalasahan
Hakbang 4. Muling bisitahin ang iyong pagkabata
Bumalik sa anumang nagpapasaya sa iyo sa isang bata. Bumuo ng isang pillow sheet fort, maghukay ng isang matagal nang nakalimutan na pinalamanan na hayop, o subukang tandaan at isulat ang isang laro ng imahinasyon na dati ay nabighani ka. Maghanap ng isang lumang pagguhit at subukang muling likhain ito-mas mahirap ito kaysa sa tunog nito.
- Humanap ng isang lumang photo album at alamin kung ano ang naisip ng iyong mga magulang na naka-istilo noong kaedad mo.
- Magpose muli para sa iyong mga larawan ng iyong sanggol-subukang makuha ang pag-iilaw, ang sangkap, ang pose at ang ekspresyon ng mukha na tama.
Hakbang 5. Tumawag sa isang tao na hindi mo pa nakakausap
Maaari kang tumawag sa iyong lolo o isang matandang kaibigan na lumipat sa labas ng estado. Makibalita sa buhay ng taong ito sa pamamagitan ng pagtatanong ng maraming mga katanungan. Itanong kung ano ang iniisip niya kani-kanina lamang, nag-aalala tungkol sa mga nagdaang araw, at nasisiyahan kani-kanina lamang.
Hakbang 6. Manood ng isang bagay na hindi karaniwan
Kung normal kang nanonood ng mga komedya, maghanap ng isang dokumentaryo. Kung normal kang nanonood ng mga palabas, manuod ng mahabang pelikula sa tampok na ito. Huwag lamang puntahan ang anumang iminungkahi: maghanap ng mga listahan ng pinakamahusay na mga pelikulang bahay sa lahat ng oras, ang mga pinakadakilang pelikula na nagawa, ang pinakamagagandang animated films, ang mga dokumentaryo na nagbago sa mundo. Manood ng isang komedya mula 1930s at ibalot ang iyong ulo sa mga paraan ng pagbabago ng katatawanan.
Kung kailangan mo ng isa pang alituntunin, piliin ang iyong pelikula alinsunod sa isang panuntunan. Halimbawa, gamitin ang pagsubok sa Bechdel. Maaari ka lamang manuod ng isang pelikula kung mayroon itong (1) hindi bababa sa dalawang pinangalanang mga babaeng character na (2) may hindi bababa sa isang pag-uusap na magkasama (3) tungkol sa anupaman sa mga kalalakihan
Hakbang 7. Lumikha ng isang iskedyul
Mukhang nakakainip ito, ngunit isipin ang tungkol dito: pakiramdam ng inip ay tulad ka ng isang walang katapusang disyerto ng oras. Ang isang iskedyul ay makakatulong sa iyo na hubugin ang oras na mayroon ka. Mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin ngayon (takdang-aralin, gawain sa bahay), kung ano ang nais mong gawin ngayon, at pagkatapos ay isulat ang iyong sarili sa isang iskedyul ng mga bagay na iyon. Isama ang mga pangunahing bagay, tulad ng "tanghalian."
Hakbang 8. Magsawa
Ang pagod ay hindi kanais-nais, ngunit maaari rin itong maging kapaki-pakinabang. Kung ikaw ay abala o naaaliw sa lahat ng oras, wala kang oras upang makabuo ng anumang mga kaisipang nagbabago ng buhay. Kapag nababato ka, hindi mo namamalayan na inilagay mo ang iyong buhay at nagtakda ng mga bagong layunin. Kung hindi ka nababagot, hindi ka magbabago, kaya dalhin ito sa susunod na antas: isipin ang tungkol sa mga bagay na nagpasawa sa iyo, at alamin kung ano ang kailangang baguhin.
- Halimbawa, kung palagi kang nag-iisa pagkatapos ng pag-aaral, ngayon ay maaaring maging oras upang sumali sa isang samahan pagkatapos ng paaralan.
- Kung ikaw ay nababagot dahil wala kang maraming mga kaibigan, ang paggawa ng mga kaibigan ay maaaring ang iyong bagong layunin.
- Kung ikaw ay nababagot dahil nawalan ka ng interes sa mga bagay na gusto mo, o hindi ka maaaring tumuon sa anupaman, maaari kang malungkot. Kung nababalisa ka at nababagot, maaaring magkaroon ka ng ADHD. Kausapin ang isang may sapat na gulang o isang doktor tungkol sa iyong pagkabagot.
Paraan 2 ng 4: Pagkuha ng Hindi nababagabag sa Daigdig
Hakbang 1. Maglakad-lakad
Sa halip na mamasyal, maglibot. Sa halip na maglakad sa kung saan ka pupunta sa lahat ng oras, maglakad sa mga lansangan na hindi mo masyadong alam. Sumakay sa pampublikong transportasyon sa isang park, lawa, o iba pang natural na puwang na hindi mo pa nabisita. Kunin ang iyong cell phone, kumuha ng kaibigan kung gusto mo, at ipaalam sa iyong pamilya na ikaw ay gumagala.
Kumuha ng isang mapa at gumuhit ng isang wiggly path dito nang hindi tumitingin. Hamunin ang iyong sarili na maglakad sa landas na iginuhit mo nang malapit sa maaari mo. Siguraduhin na loop ito sa iyo sa bahay
Hakbang 2. Bumisita sa mga kakaibang tindahan
Mayroon bang isang downtown o shopping center kung saan ka nakatira? Pumunta sa mga tindahan na hindi mo pa napapasok. Hamunin ang iyong sarili na makahanap ng isang bagay na gusto mo sa bawat lugar. Hindi mo kailangang bumili ng anuman, ngunit subukang kilalanin kung ano ang iyong bibilhin kung ikaw ay isang tao na namili doon. Ang bawat tindahan ay nagbebenta ng isang imahe, kaya galugarin ang mga paraan na maaaring magkasya sa iyo ang mga imaheng iyon o hindi.
Halimbawa, maaari mong bisitahin ang isang tindahan ng vintage at galugarin ang napetsahan na fashion at lipas na teknolohiya. Isipin kung ano ang pakiramdam ng pagsusuot ng corset, pagsusuot ng sumbrero araw-araw, o "pag-dial" ng telepono
Hakbang 3. Mag-impake ng isang piknik
Hilingin sa isang kaibigan na pumunta sa isang piknik kasama ka, at magbalot ng isang bag o isang basket ng mga tinatrato, isang kumot na piknik, at marahil isang mahusay na libro o dalawa. Maaari mong i-pack ang iyong sarili sa buong piknik, o hilingin sa iyong kaibigan na magdala ng isa o dalawang bagay (isang inumin, isang prutas) habang dinala mo ang natitira.
- Sama-sama na bisitahin ang merkado ng isang magsasaka o isang grocery store at pumili ng sama-sama na 3-6 na bagay. Maaari kang makakuha ng sariwang tinapay, mansanas, keso, tsokolate, karot, at hummus, halimbawa.
- Dalhin ang iyong piknik sa isang lugar na berde at tahimik, o sa isang lugar na may magandang tanawin.
- Maglakad kung maaari. Kainin ang piknik sa tuktok ng bundok o dulo ng daanan. Siguraduhin na magbalot ng tubig!
Paraan 3 ng 4: Paggawa
Hakbang 1. Magsimula ng isang zine
Sa iyong sarili o sa isang kaibigan, magdisenyo ng isang kaswal na journal na maaari mong mailabas minsan sa isang buwan o bawat dalawang linggo. Maaari kang magsulat ng nilalaman, mag-anyaya ng mga kontribusyon mula sa iba, at magbahagi ng mga responsibilidad sa pag-edit sa isang kaibigan: halimbawa, maaaring siya ang namamahala sa sining at tula, habang maaari kang magbigay ng mga piraso ng opinyon at mga pagsusuri sa libro.
- Posibleng nilalaman para sa isang zine ay kinabibilangan ng: mga pagsusuri ng mga palabas, libro, pelikula, at album, sa labas ng pagsusumite ng tula, litrato, at mga guhit, listahan, walang kabuluhan, katatawanan, komentaryo sa politika, at mga tip sa fashion.
- Manatiling tapat sa espiritu ng punk ng "zine" at gawin mo sila mismo. Ang kailangan mo lamang ay isang photocopier at isang stapler.
- Ipasa ang iyong zine sa mga miyembro ng iyong komunidad. Iwanan ang mga ito sa mga lobo, mga karaniwang silid, at ipasok sa mga racks ng magazine sa mga tindahan.
- Masaya ang mga Zine dahil super representante sila ng lugar na ginawa sa kanila. Humingi ng mga kontribusyon mula sa mga taong nakikita mo lingguhan: ang mga tagataguyod sa iyong paaralan, ang iyong paboritong barista, ang mga bata na iyong babysit, ang iyong lola.
Hakbang 2. Magdisenyo ng isang website
Turuan ang iyong sarili na bumuo ng isang website mula sa simula, o gumamit ng isang template ng pag-blog. Maaaring ipakita ng iyong website ang iyong trabaho, iyong kagustuhan, o maging isang online journal. Maaari ka ring magsimula ng isang webzine sa halip na isang "zine," at humingi ng mga kontribusyon mula sa mga hindi kilalang tao sa mundo.
Hakbang 3. Magluto ng bago
Maghanap ng ilang pangunahing mga recipe na hindi mo pa nasusubukan. Gaano kahalaga ang mga ito? Subukang maghanap ng 3-5 na mga resipe ng sangkap. Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang flatbread na may lamang tubig at harina at asin. Maaari kang gumawa ng mga truffle mula sa tahini, pulbos ng kakaw, at mga petsa. Maaari kang gumawa ng isang torta na may mga itlog, mantikilya, at asin lamang.
- Magluto nang walang resipe. Gumamit ng mga murang sangkap at eksperimento. Subukang likhain muli ang isang bagay na iyong kinain sa isang restawran, o mag-imbento ng isang patabingiin sa isang ulam na nasisiyahan ka.
- Linisin mo habang pumupunta ka. Ang pagluluto ay mas masaya kapag walang isang bungkos ng pinggan sa dulo.
Hakbang 4. Gumawa ng sining
Gusto mo bang gumuhit, magsulat, sumayaw, kumanta? Kumuha ng ilang puwang at materyales at gumawa ng isang bagay. Magsimula sa iyong sarili sa pamamagitan ng paglalagay ng daluyan na ginagamit mo: lumipat sa musika, mga hugis ng doodle, freewrite. Kung ang iyong isip ay blangko, bigyan ang iyong sarili ng isang prompt. Halimbawa, kung nagsusulat ka, simulan ang iyong sarili sa isang linya mula sa isang kanta na gusto mo.
- Gumawa ng isang bagay na maaari mong gamitin, tulad ng isang notebook o isang scarf.
- Gumawa ng sining para sa isang tao. Gumawa ng isang kard, sumulat ng isang magandang letra, o magpinta ng larawan para sa isang mahal mo. Kung may kilala ka na pinagdadaanan, gumawa ng para sa kanila.
- Gumawa ng pelikula. Gumawa ng isang mahabang pelikula ng isang bagay na kawili-wili. Maaari kang lumitaw dito, o maaari itong tumuon sa ibang mga tao, hayop, mga bagay na napapanood mo. Subukang i-film ang isang larawan ng isang lugar: lahat ng mga kapansin-pansin na maganda, payak, pangit, aktibo, at tahimik na mga lugar sa iyong kapitbahayan, halimbawa.
- Sumulat ng fanfiction. Kunin ang mga character mula sa isang libro o ipakita na nasisiyahan ka, at isulat sa kanila ang ilang mga pakikipagsapalaran. Kumuha ng isang napapabayaang tauhan at bigyan siya ng isang napakahusay na papel.
Hakbang 5. Magsimula ng isang banda
Kunin ang iyong mga kaibigan sa musikal na may kagustuhan na katulad sa iyo at magsimula ng isang banda. Kung alam mo kung paano tumugtog ng mga instrumento, mas mabuti. Hindi mo masyadong kakailanganin upang makagawa ng tunog: maaari kang mag-improb ng drums, maaari kang magkanta nang sama-sama, at ang isang tao sa kung saan marahil ay marunong tumugtog ng gitara.
Paraan 4 ng 4: Pagiging Kapaki-pakinabang
Hakbang 1. Magtanim ng kung ano
Kung mayroon kang puwang para sa isang hardin sa iyong bahay, tingnan kung ano ang tumutubo nang maayos sa iyong lokal na klima at itanim ito. Kung wala kang puwang para sa isang hardin, tingnan kung mayroon kang puwang para sa mga nagtatanim, kaldero, o isang window box. Maaari kang magtanim ng mga damo at bulaklak sa napakakaunting puwang. Kung nakatira ka sa isang lugar na tuyo, ang mga succulents ay maaaring maging maganda at kailangan ng kaunting pag-aalaga.
Ang isang hardin ay isang pangako, kaya magsimula ng maliit kung hindi ka handa na maging singil ng isang hukbo ng zucchini. Palakihin ang isang halaman sa isang palayok, at kung maayos iyon, maaari mong simulan ang pagbubungkal ng lupa
Hakbang 2. Magboluntaryo
Magboluntaryo upang tumulong sa isang lugar na kinagigiliwan mo. Ang mga lugar tulad ng mga paaralang elementarya, paaralan para sa mga taong may espesyal na pangangailangan, ospital, at mga pamayanan ng pagreretiro ay madalas na nangangailangan ng mga boluntaryo. Maaari ka ring magboluntaryo para sa mga pansamantalang samahan, tulad ng mga kampanyang pampulitika o mga kaganapan sa pangangalap ng pondo.
Magtanong sa isang tao sa iyong buhay kung kailangan nila ng tulong. Gawin mo lang ito ngayon. Magtanong sa magulang, lolo, o kapit-bahay
Hakbang 3. Kumuha ng trabaho
Kumita ng pera at matuto ng mga bagong kasanayan ay maaaring maging nakakaaliw pati na rin kapaki-pakinabang. Bisitahin ang mga negosyo na maaari mong mapuntahan sa pamamagitan ng bisikleta o sa pamamagitan ng bus at tanungin kung kumukuha sila. Tumingin sa online sa mga job board. Tanungin ang mga miyembro ng iyong pamilya para sa mga tip: maaaring may kilala sila na makakatulong sa iyo na makahanap ng trabaho na hindi na-advertise.
Pumasok sa negosyo para sa iyong sarili. Magbenta ng mga bagay na binabalak mo online, nagbebenta ng cookies sa paaralan, o tumawag sa mga kapitbahay at kaibigan ng pamilya at mag-alok sa pag-aalaga ng bata, umupo para sa mga pusa, alagaan ang mga halaman, maglakad ng mga aso, mow lawn, o maghugas ng mga kotse
Hakbang 4. Magsagawa ng isang random na gawa ng kabaitan
Gumawa ng isang bagay na hindi inaasahan na alam mong pahalagahan. Mag-drop ng mga bulaklak o kendi sa bahay ng iyong matalik na kaibigan, o hugasan ang kotse ng iyong pamilya. Mag-alok upang maglaro ng isang laro na alam mong nagmamahal ang isang maliit na kapatid, kahit na nakikita mong nakakainip ito. Nainis ka na, kaya maaari kang mainip sa isang matamis na paraan.
