Ang mga pampublikong banyo ay madalas na nagtago ng iba't ibang mga uri ng bakterya at mikrobyo na maaaring gumawa ka ng sakit. Bagaman malamang na hindi ka makakontrata ng anumang mga seryosong sakit mula sa isang upuan sa banyo, maaaring gusto mo o kailangan mong malinis ang mga pampublikong banyo bago gamitin ang mga ito. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga takip o pagpahid sa upuan sa banyo at siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay, maaari mong disimpektahan ang isang pampublikong banyo at pigilan ang iyong sarili na pumili ng anumang bakterya na maaaring magtagal sa mga ibabaw.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Toilet Seat Covers
Hakbang 1. Gumamit ng takip ng upuan sa banyo
Ang mga pampublikong banyo ay maaaring may mga takip ng upuan sa banyo na gawa sa magaan na wax paper na maaari mong mailagay sa upuan. Gamitin ang mga takip na ito upang lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong balat at upuan sa banyo, na maaaring makatulong sa iyo mula sa pakikipag-ugnay sa bakterya.
- Ang mga takip na ito ay karaniwang nasa dingding ng banyo o sa mga may hawak sa bawat kuwadra sa banyo.
- Kung mayroong anumang materyal sa upuan, o basa ito, punasan ito ng ilang papel sa banyo bago mo ilagay ang takip sa banyo.
- Ilagay ang takip na may tab na gitna na nakabitin sa tubig upang ito ay mapalabas pagkatapos magamit.
- Pag-isipang magdala ng isang pansariling solong gamit na takip ng upuan sa banyo para sa mga sitwasyon kung walang magagamit na takip.
Hakbang 2. Gumamit ng mga awtomatikong takip ng plastik na upuan
Ang ilang mga pampublikong banyo ngayon ay may awtomatikong mga takip ng plastik na upuan na selyo sa banyo sa tuwing mapula ito. Awtomatiko itong lilikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong balat at ng upuan at hindi ka hihilingin na hawakan mo ang banyo sa anumang paraan.
Isaalang-alang ang muling paglilinis ng banyo nang dalawang beses kung napansin mo ang anumang materyal sa banyo. Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang tubig mula sa flushing toilet ay maaaring magwilig ng plastik na takip, na ginagawang mas kalinisan
Hakbang 3. Gumawa ng takip ng upuan sa banyo na may papel sa banyo
Ang ilang mga pampublikong banyo ay hindi nag-aalok ng mga pabalat ng upuan sa banyo. Kung ito ang kaso, madali kang makagawa ng isa mula sa toilet paper. Lilikha ito ng isang hadlang sa pagitan ng iyong balat at ng upuan at maaaring makatulong na protektahan ka mula sa anumang bakterya na nakatagal sa mga ibabaw.
- Maglagay ng solong o dobleng layer ng papel sa banyo sa paligid ng upuan sa banyo.
- I-flush ang takip ng papel upang wala ito sa upuan para sa susunod na gumagamit.
Paraan 2 ng 3: Pagdidisimpekta sa Upuan ng Toilet
Hakbang 1. Punasan ang upuang malinis sa toilet paper
Gumamit ng ilang toilet paper upang punasan ang upuan sa banyo hanggang sa malinis at matuyo ito. Lilikha ito ng isang tuyong ibabaw para sa iyo at maaaring makatulong na alisin ang ilang mga bakterya at mikrobyo sa upuan sa banyo.
- Maaari kang gumamit ng plain toilet paper, o maaari mong basain ang papel ng ilang tubig at isang maliit na sabon.
- Kung nagdadala ka ng hand sanitizer, maaari mo ring gamitin ang toilet paper upang punasan ang ilang mga squirt ng hand sanitizer sa upuan ng banyo bago gamitin.
Hakbang 2. Magdala ng mga pagdidisimpekta ng wipe sa iyo
Gumamit ng flushable disinfectant na punas sa mga ibabaw sa isang pampublikong banyo mula sa upuan hanggang sa hawakan ng banyo at pintuan. Ang mga punas na ito ay maaaring makatulong na pigilan ka na makipag-ugnay sa mga bakterya at mikrobyo.
- Maraming mga kumpanya ang nag-aalok ng mga package sa laki ng paglalakbay ng pagdidisimpekta ng mga wipe na madali mong madadala sa mga personal na bag.
- Siguraduhing ang disinfecting wipe ay ligtas para sa pakikipag-ugnay sa balat. Linisan ang upuan ng ilang toilet paper pagkatapos ng pagdidisimpekta upang matuyo ito.
- Upang maiwasan ang pagbara sa banyo, suriin ang label sa mga sanitary wipe package bago ang flushing.
- Gumamit ng higit sa isang punasan kung kinakailangan.
Hakbang 3. Magdala ng maliliit na wipe ng alkohol
Magdala ng mga wipe ng alkohol, na mabisa sa pagpatay ng bakterya at mikrobyo, kung nais mo. Ang mga ito ay hindi kapansin-pansin at maaaring maging mas malumanay sa balat kaysa sa isang pagdidisimpekta ng pamamahagi.
- Punasan ng mabuti ang upuan at itapon ang alkohol na punasan sa basurahan. Hayaang matuyo ang upuan bago gamitin.
- Maaari kang makakuha ng mga wipe ng alkohol sa karamihan sa mga tindahan ng gamot o mga grocery store.
Hakbang 4. Magdala ng isang bote ng spray ng disinfectant na sukat sa paglalakbay
Maraming mga linya ng produktong paglilinis ang nag-aalok ng mga spray na disimpektante na maaaring mailipat sa isang bote ng spray na sukat sa paglalakbay upang madaling magamit sa mga pampublikong banyo. Ang mga spray na ito ay maaaring makatulong na maiwasan mong makipag-ugnay sa bakterya at mikrobyo.
- Malaya na ilapat ang spray at payagan itong umupo sa upuan hangga't inirerekumenda ng mga direksyon.
- Linisan ang upuan ng malinis na papel sa banyo pagkatapos magwisik ng solusyon sa sanitizer.
Paraan 3 ng 3: Paglilinis sa Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Maglupasay sa upuan ng banyo
Kung ang isang pampublikong banyo ay hindi malinis at walang mga takip o disinfectant na magagamit, maaari kang maglupasay sa banyo. Mapipigilan ka nitong makipag-ugnay sa upuan.
Siguraduhing panatilihin ang iyong damit na panloob mula sa pakikipag-ugnay sa upuan
Hakbang 2. Gumamit ng isang stall na may takip na papel sa banyo
Ang isang paraan upang matulungan kang matiyak na hindi ka nakikipag-ugnay sa mga bakterya sa isang pampublikong banyo ay upang maghanap ng isang kuwadra na may papel sa banyo na karamihan o ganap na sakop sa isang may-ari ng metal o plastik. Maaari itong makatulong na maprotektahan laban sa pagsabog ng tubig sa banyo at bakterya o mikrobyo.
Kung ang toilet paper ay hindi sakop sa anumang paraan, gumamit ng anumang mga tisyu na mayroon ka o papel na malayo sa sahig hangga't maaari
Hakbang 3. I-flush ang banyo gamit ang takip na kamay o iyong sapatos
Ang hawakan ay karaniwang ang pinaka-hindi malinis na bahagi ng isang banyo. Maraming mga pampublikong banyo ngayon ang may awtomatikong pag-flush ng banyo, ngunit ang ilan ay nangangailangan pa rin ng manu-manong pag-flush. Ang pagtakip sa hawakan ng toilet paper o iyong sapatos ay maaaring mapigilan ka mula sa pakikipag-ugnay sa bakterya at mikrobyo kapag manu-manong nag-flush.
Maaari mong gamitin ang alinman sa isang bagong takip ng upuan o ilang toilet paper upang hawakan ang hawakan kapag nag-flush
Hakbang 4. Linisin ang iyong mga kamay
Ipinakita ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga kontaminadong kamay at daliri ay madaling makapagpadala ng bakterya at mikrobyo mula sa banyo. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang maayos o paggamit ng hand sanitizer pagkatapos gamitin ang banyo ay makakatulong na protektahan ka mula sa mga virus at bakterya.
- Ang tamang paraan ng paghuhugas ng iyong mga kamay ay ang paghuhugas ng hindi bababa sa 20 segundo at banlawan sa ilalim ng maligamgam, tubig na tumatakbo.
- Gumamit ng hand sanitizer alinman pagkatapos maghugas, o kung walang magagamit na sabon.
- Patuyuin ang iyong mga kamay ng mga twalya ng papel kapag magagamit. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang mga air dryer ay maaaring kumalat sa mas maraming bakterya.
Hakbang 5. Huwag hawakan ang pinto kapag umalis sa banyo
Ang pinto ng banyo ay maaari ring magtaglay ng mga nakakasamang bakterya at mikrobyo, sa partikular, kung ang mga taong hindi hinuhugasan ang kanilang mga kamay ay hinahawakan ito. Gumamit ng isang piraso ng papel o iyong siko upang hawakan ang pinto kapag umalis sa banyo. Maaari kang makatulong na maiwasan kang makipag-ugnay sa mga bakterya at mikrobyo.
Iwasan din ang pagpindot sa mga pindutan ng panghuhugas ng kamay at mga paghawak ng lababo hangga't maaari para sa parehong kadahilanang ito
Hakbang 6. Hilingin sa kawani ng pasilidad na linisin ang banyo
Maraming mga pampublikong banyo ang regular na nalinis na may malakas na mga disimpektante. Kung ang banyo ay hindi malinis, hilingin sa isang kawani na linisin ang banyo at stall bago mo ito gamitin.
