Hindi ka ba makatulog sa gabi dahil nagyeyelong ang iyong silid? May sakit sa panginginig habang naghahanda ka para sa trabaho o paaralan sa umaga? Hindi na pag-usapan ang iyong mga ngipin - gaano man malamig ito sa labas, halos palaging posible na gawing mas mainit ang isang silid na may ilang simpleng mga trick! Pinakamaganda sa lahat, marami sa mga ito ay maaaring magawa nang libre o medyo murang, na nagbibigay sa iyo ng mainit, komportable na ginhawa nang hindi nasusunog na cash.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Mura o Libreng Solusyon
Hakbang 1. Gamitin ang iyong mga bintana at blinds upang magpainit sa iyong silid ng sikat ng araw
Isa sa mga pinakamadaling paraan ng lahat upang panatilihing mas mainit ang iyong silid ay ang paggamit ng araw, orihinal na pambahay na pampainit ng ina ng kalikasan. Sa pangkalahatan, gugustuhin mong payagan ang mas mainit na sikat ng araw sa iyong silid hangga't maaari sa maghapon at maiwasan ang init na umalis mula sa gabi. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kakailanganin mo ring malaman kung aling mga bintana sa iyong silid ang sinag ng araw - sa pangkalahatan, ang mga ito ay nakaharap sa timog na mga bintana sa Hilagang Hemisphere at mga nakaharap sa hilagang bintana sa Timog Hemisphere. Narito ang simpleng iskedyul ng sample na maaari mong gamitin:
-
Umaga:
Bago ka umalis para sa trabaho o paaralan, isara ang lahat ng mga bintana ng iyong silid. Buksan ang lahat ng mga blinds.
-
Hapon:
Iwanan ang iyong mga blinds hanggang sa tumigil ang sikat ng araw sa iyong silid. Sa sandaling magsimula itong madilim at malamig, isara ang mga blinds.
-
Gabi:
Panatilihing sarado ang mga blinds at windows sa buong gabi upang mapanatili ang init.
Hakbang 2. Magsuot ng mga layer para sa pagpainit na walang enerhiya
Sa isang mundo kung saan ang epekto ng klima ng mga kasanayan sa sambahayan ay nagiging isang mas malaking pag-aalala, maraming mga mamimiling may malay sa kapaligiran ang pipiliin na painitin ang tao, hindi ang silid. Ang pagsusuot ng isang amerikana, isang dyaket, o ilang mga pantalon ng pawis sa loob ng bahay ay isang mahusay na paraan upang manatiling mainit nang hindi gumagamit ng isang onsa ng pagpainit na enerhiya (o paggastos ng isang sentimo sa iyong singil sa pag-init.)
- Kung ang iyong silid ay lalong malamig sa gabi, maaari mong subukang magsuot ng mga layer sa gabi. Kahit na ang ilang mga tao na mahanap ito hindi komportable, malambot na kasuotan tulad ng sweatpants at "hoodie" na mga sweatshirt ay karaniwang nagbibigay ng pinaka-init nang hindi sinasakripisyo ang labis na ginhawa.
- Ang mga artipisyal na tela na hindi "huminga" tulad ng polyester, rayon, at iba pa sa pangkalahatan ay bitag ang pinaka-init (ito ang dahilan kung bakit hindi sila komportable sa tag-init).
Hakbang 3. Ilagay ang bote ng mainit na tubig sa iyong kama
Ang isa sa mga pinakapangit na damdamin sa mundo ay ang pag-navigate sa isang silid na may malamig na yelo sa iyong pajama lamang upang dumulas sa isang sub-zero na kama. Habang ang iyong kama ay dapat na maiinit kapag nasa loob ka na nito, maiiwasan mo ang kakila-kilabot na pakiramdam na ito sa pamamagitan ng pag-init bago ka makapasok. Ang isang mainit na bote ng tubig ay isang mahusay na paraan upang magawa ito - punan lamang ito ng kumukulong tubig, isara ang takip masikip, at iwanan ito sa gitna ng iyong kama sa ilalim ng mga takip 15 minuto bago ka matulog.. Habang lumalamig ito, bubulabog nito ang init sa iyong kama, iiwan itong maganda at toasty kapag nakapasok ka.
- Magagamit ang mga bote ng medikal na tubig sa maraming mga botika na humigit-kumulang na $ 15 o mas mababa.
- Kung gumagamit ka ng isang microwave upang maiinit ang iyong tubig, tiyaking gumamit ng isang lalagyan na ligtas sa microwave (tulad ng baso o ceramic mangkok).
Hakbang 4. I-plug ang mga draft na may ekstrang mga kumot
Ang huling bagay na gusto mo kapag sinusubukan mong magpainit ng isang silid ay isang draft (minsan binabaybay na "draft"), isang lugar kung saan maaaring tumagas ang cool na hangin sa silid. Panatilihin ang anumang mga draft na naka-plug up sa ekstrang basahan o mga kumot habang naghihintay ka para sa isang mas permanenteng solusyon (tulad ng pagpapalit ng isang leaky window, atbp.) Kapag ang mga draft ay lalong masama, ang simpleng pag-aayos na ito ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.
- Hindi sigurado kung mayroon kang isang draft? Mayroong maraming mga paraan upang matuklasan ang mga ito. Ang isa ay hawakan lamang ang iyong kamay malapit sa isang basag sa isang bintana o pintuan at pakiramdam para sa paggalaw ng hangin. Maaari mo ring gamitin ang isang kandila - kung ang mga siga nito ay malapit sa isang basag, mayroon kang isang draft.
- Subukan ang mga tip sa pagtuklas ng draft ng Pamahalaan ng Estados Unidos sa energy.gov para sa higit pang mga ideya.
Hakbang 5. Sulitin ang mga mayroon nang mga heaters o radiator
Mayroon ka bang pampainit o radiator sa iyong silid na tila hindi nagbabago pagdating sa pagpapanatiling mainit mo? Gamitin ang mga tip na ito upang madagdagan ang kanilang pagiging epektibo (at makatipid sa iyo ng pera na kung hindi mo sinasayang):
- Tiyaking walang mga piraso ng kasangkapan sa pagitan ng pampainit o radiator at ang iyong sarili. Halimbawa, maraming mga mas matatandang bahay ang nagtatago ng mga radiator sa likod ng mga sofa.
- Maglagay ng isang sheet ng tinfoil sa likod ng isang radiator (gumamit ng isang sheet tungkol sa parehong laki ng radiator mismo). Sinasalamin nito ang init na normal na maililipat sa dingding, na pinapainit ang natitirang silid.
- Kung ang iyong pampainit ay portable, gamitin ito sa pinakamaliit na puwang na posible upang ito ay pinakamabisang magpainit sa iyo. Halimbawa, ang isang pampainit ng espasyo ay magpapainit ng isang maliit na silid-tulugan na mas mahusay kaysa sa magpapainit ng isang malaking sala.
Hakbang 6. Anyayahan ang mga tao sa silid
Madaling makalimutan na ang mga tao ay mahalagang naglalakad, nakikipag-usap, biological furnaces, patuloy na naglalabas ng init sa hangin sa kanilang paligid. Ang pagdadala ng isang labis na tao o dalawa sa silid ay maaaring gumawa ng isang kapansin-pansing distansya - ang iyong pinagsamang init ng katawan at ang init ng iyong pagbuga ay makakatulong sa pag-init ng silid.
- Dalawang bagay ang mahalagang tandaan sa pamamaraang ito: mas maliit ang silid at mas aktibo ang mga tao dito, mas mainit ang makukuha nito. Sa madaling salita, ang isang buhay na buhay na pagdiriwang sa isang maliit na silid ay makakagawa ng mas maraming init kaysa sa ilang mga tao na nakaupo sa mga sofa sa isang malaking sala.
- Kung ang iyong mga kaibigan ay abala, kahit ang mga alagang hayop ay maaaring gawing mas mainit ang isang silid (maliban kung malamig ang dugo - ang mga isda at mga butiki ay hindi kapaki-pakinabang dito).
Hakbang 7. Kumuha ng isang hair dryer at gaanong pumutok ang kama kasama ng dryer
Ang trick na ito ay maaaring tila isang katawa-tawa, ngunit ito ay gumagana. Pagkatapos ng lahat, ang isang hair dryer ay mahalagang isang maliit na pampainit ng puwang na may bentilador dito. Maaari mong pumutok ang mainit na hangin nang diretso sa iyong kama o iangat ang mga takip at ituro ang hairdryer sa ilalim upang lumikha ng isang bulsa ng maligamgam na hangin para mahiga ka.
Mag-ingat na huwag hawakan ang mga mainit na elemento ng metal sa dulo ng iyong hair dryer gamit ang iyong mga bedheet, lalo na kung gawa sa tela na madaling kapitan ng pagkatunaw (tulad ng polyester, atbp.)
Paraan 2 ng 2: Mas Mahusay na Mga Solusyon
Hakbang 1. Kumuha ng isang pampainit ng puwang para sa iyong silid
Malinaw na, kung wala ka pang pampainit, baka gusto mong isaalang-alang ang pagbili nito. Ang mga plug-in na aparato ng pag-init, na karaniwang matatagpuan sa karamihan ng mga department store, ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga laki at antas ng kuryente, na ginagawang isang makatuwirang solusyon para sa anumang silid ng laki (at anumang badyet).
- Tandaan na ang mga space heaters ay may posibilidad na gumamit ng maraming kuryente. Habang maaari mong mabuo ang pagkakaiba sa pamamagitan ng pag-off sa iyong gitnang pagpainit, ang madalas na paggamit ng pampainit ng espasyo ay maaaring makaapekto sa iyong singil sa utility.
- Palaging sumunod sa mga pangunahing kaalaman sa kaligtasan ng pampainit: huwag iwanan ang mga heater ng puwang sa hindi nag-aalaga (kasama habang natutulog ka) at huwag gumamit ng mga heater ng puwang na sumunog sa gasolina sa loob ng bahay, dahil ang mga ito ay isang panganib sa carbon monoxide.
Hakbang 2. Kumuha ng isang de-koryenteng kumot para sa iyong kama
Kahit na sila ay dating itinuturing na hindi sunod sa moda, ang mga kumot na de-kuryente ay gumagawa ng isang pagbabalik salamat sa ginhawa (at pagtipid) na ibinibigay nila. Ang mga aparato ay maaaring gumawa para sa isang pambihirang komportableng pagtulog kapag malamig sa iyong silid. Pinakamaganda sa lahat, may posibilidad silang gumamit ng mas kaunting enerhiya kaysa sa iba pang mga plug-in heater - natuklasan ng isang pag-aaral sa consumer na kadalasang nakakatipid sila ng halos kalahati hanggang tatlong-kapat ng enerhiya.
Para sa pinaka-ginhawa, simulan ang electric blanket ilang minuto bago ka matulog. Upang makatipid ng enerhiya, patayin ito bago ka makatulog
Hakbang 3. Kumuha ng higit pang mga kumot
Para sa ilan, walang lubos na komportable tulad ng pakiramdam na nasa ilalim ng isang mabibigat na tumpok ng mga kumot kapag malamig. Ang mas maraming mga layer ng kumot na ginagamit mo, mas maraming init ng iyong katawan ang mai-trap sa kama. Ang mga karagdagang layer ay lumilikha ng mga bulsa ng "patay na init" - hangin na may isang mahirap oras na lumabas sa paligid ng cool.
- Sa pangkalahatan, ang mas makapal, malambot na materyales (tulad ng lana, lana, at pababa) ay pinakamainit. Ang hangin ay nahuli sa maliliit na puwang sa mga materyal na ito, na nakakuha ng mas maraming init sa tabi ng katawan.
- Huwag kalimutan na maaari ka ring magsuot ng mga kumot sa paligid ng bahay - perpekto kung hindi mo nais na isuko ang mainit na ginhawa ng kama.
Hakbang 4. Kumuha ng mas makapal na mga kurtina
Ang Windows ay isa sa mga madalas na mapagkukunan ng pagkawala ng init para sa mga silid. Upang mapigilan ito, subukang mag-hang ng makapal, mabibigat na mga kurtina sa paligid ng iyong bintana at isara ang mga ito sa sandaling magsimula itong lumamig sa gabi. Ang mabibigat na materyal ng mga kurtina ay makakatulong na mabagal ang pagkawala ng init sa pamamagitan ng baso, pinapanatili ang silid na mas mainit, mas mahaba.
Kung ang mga kurtina ay wala sa iyong badyet, maaari kang makakuha ng isang katulad na epekto sa pamamagitan ng pag-hang ng mga lumang kumot sa harap ng mga bintana
Hakbang 5. Takpan ang mga nakahubad na sahig (at mga dingding
) Ang makinis, matitigas na ibabaw tulad ng kahoy, tile, at marmol ay may posibilidad na panatilihin ang mas kaunting init kaysa sa karpet. Sa katunayan, ang mga hindi naka-insulated na sahig ay maaaring account para sa 10% ng kabuuang pagkawala ng init ng isang silid. Kung pagod ka na sa pagyeyelo sa iyong mga daliri sa paa kapag bumangon ka sa umaga, isaalang-alang ang paglalagay ng basahan o kahit na naka-install na carpeting. Makakatulong din ito na panatilihing mainit ang iyong silid kapag nainitan mo ito - ang isang naka-carpet na silid ay magiging mas matagal ang init pagkatapos mong patayin ang pampainit kaysa sa isang silid na may hubad na sahig na tile.
Maaari ka ring makawala kahit minsan sa pagtakip sa ilan sa iyong mga dingding ng mga mala-karpet na materyales upang madagdagan ang epektong ito. Ang mga bagay tulad ng mga tapiserya at pandekorasyon na alpombra ay maaaring magmukhang maganda kapag nakabitin mula sa dingding at mapapanatili ang iyong silid na medyo mas mainit sa parehong oras
Hakbang 6. Mamuhunan sa mas mahusay na pagkakabukod
Bagaman ito ay isang pangunahing pamumuhunan, ang pagkuha ng bagong pagkakabukod sa iyong bahay ay maaaring isang proyekto na magbabayad para sa sarili nito sa pangmatagalan, dahil maaari itong mabawasan nang labis ang mga singil sa pag-init (lalo na para sa mas matanda, mga bahay na nagsulat). Ang isa pang benepisyo, syempre, ay magiging mas mainit ka at mas komportable ka. Nasa ibaba ang ilang mga uri ng pagkakabukod na maaari mong isaalang-alang:
- Pagkakabukod ng pader (fiberglass, atbp.)
- Pagkakabukod ng bintana (doble at triple-paned windows, proteksiyon na pelikula, atbp.)
- Pagkakabukod ng pinto (mga draft na guwardya, mga seal ng sahig, atbp.)
- Ang bawat bahay ay magkakaiba, kaya't ang dami ng kinakailangang trabaho ay maaaring mag-iba-iba sa bawat bahay. Bago ka gumawa ng anumang kongkretong desisyon, kausapin ang isang bihasang kontratista (o marami) at kumuha ng isang pagtatantya para sa iyong proyekto upang matukoy mo kung ano ang pinakamahusay na desisyon para sa iyo
Mga Tip
- Para sa isang mainit, nakapapawing pagod na nightcap, subukang uminom ng maligamgam bago matulog na hindi ka mapapanatili - halimbawa ng decaffeined tea.
- Huwag isakripisyo ang pagpapanatiling mainit ng iyong katawan upang maging mainit ang iyong ulo. Napatunayan ng mga siyentista na ang dating alamat na ang mga tao ay karaniwang nawawalan ng kalahati ng kanilang init sa pamamagitan ng kanilang mga ulo ay hindi totoo.
- Kung mayroon kang isang fireplace sa iyong silid, maaari kang mawalan ng mainit na hangin sa pamamagitan ng iyong tsimenea. Subukang kumuha ng isang lobo ng fireplace upang i-plug ang draft - huwag kalimutang alisin ito bago ang iyong susunod na sunog, gayunpaman!
- Maniwala ka o hindi, ang ilang mga tao ay gumagamit ng malinis, tuyong cherry pits sa lugar ng tubig sa kanilang mga bote ng tubig kapag nagpapainit ng isang kama.
- Tiyaking nakasara nang maayos ang mga bintana.
- Ang isang paraan upang magpainit ay sa pamamagitan ng paggawa ng isang DIY heat pad sa pamamagitan ng pag-init ng isang maliit na bigas sa isang lumang medyas. Gayundin, itapon ang iyong mga damit sa iyong dryer ng 15 minuto sa tumble. Kapag natutulog ka pakiramdam mo ay mainit ang lahat.
