Ang musikang Mexico ay maaaring maging masaya at buhay na buhay at malamang na ito ay mapasigla kang sumayaw. Subukan ang pagtutugma ng mga pangunahing hakbang sa salsa sa ritmo, dahil ang pagsasayaw ng salsa ay popular pa rin sa mga bar at club sa buong Mexico. Bilang kahalili, subukang gawin ang sayaw ng sumbrero sa Mexico, na madaling malaman at minsan ay itinuturing na pambansang katutubong sayaw ng Mexico. Kung mayroon kang kasosyo sa sayaw, subukan ang isa pang katutubong sayaw na kilala bilang "Santa Rita," o Mexico polka.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aaral ng Pangunahing Mga Hakbang ng Salsa
Hakbang 1. Gumawa ng 3 hakbang pasulong sa oras na may 3 beats ng musika
Magsimula sa iyong mga paa nang magkasama at sumulong sa iyong kanang paa. Pagkatapos, umusad sa iyong kaliwang paa at minsan pa gamit ang iyong kanang paa.
Ugoy ang iyong balakang habang sumusulong ka upang magdagdag ng talino sa iyong mga paggalaw
Hakbang 2. ilipat ang iyong timbang sa ika-3 hakbang at baguhin ang mga direksyon
Kapag inilagay mo ang iyong paa sa ika-3 tuktok ng musika, yumuko nang bahagya ang iyong kanang tuhod. Pagkatapos, i-swing ang iyong kaliwang binti pasulong at hawakan ang kaliwang binti sa isang kalahating pinalawak na posisyon para sa 1 beat.
Hakbang 3. Itulak ang iyong kanang paa at itoy ang iyong kaliwang paa paatras
Habang tumatuwid ang kanang binti, palawakin ang iyong kaliwang binti sa likuran mo. Ang momentum mula sa paglilipat na ito ay magdaragdag ng likido sa iyong mga paggalaw.
Hakbang 4. Gumawa ng 3 hakbang na paatras sa 3 beats at ilipat muli ang iyong timbang
Ugoy ang iyong balakang habang lumilipat ka upang magdagdag ng ritmo sa iyong mga paggalaw. Sa huling hakbang, yumuko nang bahagya ang iyong kaliwang binti at ilipat ang iyong kanang binti pasulong upang baguhin muli ang direksyon ng sayaw.
Ang mga hakbang na ito ay ang eksaktong kabaligtaran ng mga hakbang na iyong kinuha sa simula ng sayaw
Hakbang 5. Hawakan ang iyong mga braso sa isang anggulo ng 45 o 90 degree at ilipat ang mga ito sa ritmo
Bend ang iyong mga siko sa isang anggulo na komportable at iangat ang iyong mga bisig sa harap mo. Ilipat ang iyong mga bisig pasulong at paatras nang magkakasabay gamit ang iyong mga binti upang mapanatili ang parehong ritmo.
Iwasang iwan ang iyong mga braso sa iyong tabi habang sumasayaw sa salsa, na magiging mahirap
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng isang Tradisyonal na Mexico Hat Dance
Hakbang 1. Magsimula sa iyong mga kamay sa likuran mo at ng iyong kaliwang takong sa harap mo
Ilagay ang iyong mga bisig sa likuran mo ng iyong mga siko ay nakatungo sa isang 90 degree na anggulo. Bend ang iyong kanang tuhod at palawakin ang iyong kaliwang binti pasulong. Panatilihing tuwid ang iyong kaliwang binti at ipatong sa iyong sakong.
Hakbang 2. Dalhin nang mabilis ang iyong kaliwang paa at palawakin ang iyong kanang sakong
Sa pangalawang palo, ibalik ang iyong kaliwang takong upang matugunan ang iyong kanang sakong. Mabilis na ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang takong. Ilabas ang iyong kanang takong sa harap mo, bahagyang sa gilid at magpahinga sa iyong kanang sakong.
Ang 2 paggalaw na ito ay dapat mangyari nang sunud-sunod sa loob ng puwang na 1 beat
Hakbang 3. Ulitin ang kilusang ito sa iyong kaliwang takong sa ikatlong palo
Sa sandaling maipahinga mo ang iyong kanang sakong, maghanda na ibalik ito at palawakin muli ang iyong kaliwang binti. Gawin ito sa puwang ng 1 beat. Subukang panatilihin ang iyong mga paggalaw bilang likido hangga't maaari upang ang sayaw ay mukhang pinakintab.
Hakbang 4. Pumalakpak ng 2 beses pagkatapos ng unang 3 paggalaw
I-pause sa posisyon sa iyong kaliwang binti na pinahaba pa. Ipagsama ang iyong mga kamay sa harap mo. Pumalakpak ng 2 beses nang napakabilis.
Ang iyong pagpalakpak ay dapat na linya kasama ang isang tukoy, 2-beat na umunlad sa musika
Hakbang 5. Pabilisin ang iyong mga hakbang habang tumataas ang tempo ng musika
Panatilihing naka-sync ang iyong katawan sa tugtog ng musika, mas mabilis na gumagalaw habang mas mabilis at mas mabilis ang musika.
- Tiyaking makumpleto ang lahat ng mga pangunahing hakbang sa parehong pattern ng 4 beat.
- Ang Dance ng Mexico Hat ay isang kasiya-siyang aktibidad sa mga pagdiriwang at pagtitipon ng pamilya sapagkat ginagawang hamon ng nagpapabilis na tempo na makasabay!
Hakbang 6. I-cross ang iyong mga bisig sa harap mo at "kumaway" upang magdagdag ng likas na talino
I-cross ang iyong mga bisig upang ang iyong kanang kamay ay nasa iyong kaliwang siko. Habang pinahaba ang iyong kaliwang takong, itaas ang iyong kaliwang braso habang pinapanatili ang iyong kaliwang siko na baluktot. Habang lumilipat ka sa iyong kanang sakong, babaan ang iyong kaliwang braso at iangat ang iyong kanang braso sa "alon."
Dapat nakaharap ang iyong mga palad kapag "kumakaway."
Paraan 3 ng 3: Pagsasayaw sa Mexico Polka
Hakbang 1. Tumayo nang balikat sa iyong kasosyo
Harapin ang iyong kapareha at ilagay ang 1 kamay sa kanilang balikat o likod, depende sa kung sino ang nangunguna. Ganap na palawakin ang iyong iba pang braso sa gilid at hawakan ang kamay ng iyong kasosyo. Paikutin ang iyong katawan upang pareho mong nakaharap sa iyong pinahabang braso.
Ayon sa kaugalian, ang taong namumuno ay dapat na ilagay ang kanilang kamay sa ibabang likod ng kanilang kasosyo, habang ang kanilang kasosyo ay naglalagay ng isang kamay sa kanilang balikat
Hakbang 2. Gumawa ng 4 na mga hakbang sa polka pasulong, alternating mga binti sa bawat hakbang
Magsimula ng isang hakbang sa polka sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong paa ng tingga at mahinang paglukso sa kabilang paa. Ilunsad sa hakbang sa pamamagitan ng mabilis na paghawak sa iyong paa ng lead at dalhin ang iyong iba pang paa sa likuran nito upang matugunan ito. Sipain ang iyong paa ng lead upang makumpleto ang hakbang.
- Ang isang hakbang sa polka ay dapat gawin nang maayos at mabilis hangga't maaari.
- Palawakin ang iyong iba pang mga binti at magsimulang muli sa kabaligtaran.
- Gumawa ng 2 mga hakbang sa polka sa bawat panig.
Hakbang 3. Tumawid sa labas ng iyong binti sa harap mo sa isang arko upang matugunan ang iyong iba pang mga paa
Sa iyong timbang sa binti na pinakamalapit sa iyong kapareha, palawakin ang iyong iba pang binti. Hilahin ito sa harap mo sa isang semi-bilog na pattern. Dalhin ang iyong paa sa paligid upang maging tama sa tabi ng iyong iba pang paa, na nakaharap sa labas ang iyong panloob na arko.
Madulas ang iyong paa sa buong lupa para sa isang malinis na hitsura na arko
Hakbang 4. Dalhin ang iyong kabaligtaran paa sa parehong uri ng arko
Ilipat ang iyong timbang sa paa ng iyong labas binti. Itaas ang iyong iba pang paa at dalhin ito sa harap mo sa isang arko na nakaharap ang panloob na arko.
Hakbang 5. Ibalik ang iyong paa sa paligid at stomp ng 4 na beses
Ilipat ang iyong timbang sa iba pang mga paa. Bilugan ang iyong paa sa tingga nang mabilis upang maibalik ka sa isang normal na posisyon na nakatayo. Itaas ang iyong paa sa tingga at mabilis na yapakan ito sa lupa ng 4 na beses.
Ang kilusang ito ay dapat gawin sa pag-sync sa musika
Hakbang 6. Gumawa ng 2 patagilid na mga hakbang sa polka pabalik sa posisyon ng pagsisimula at stomp ng 2 beses
Palawakin ang binti na pinakamalapit sa iyong kapareha at ilipat ang iyong katawan upang harapin mo ang iyong kapareha. Tumalon patagilid nang dalawang beses upang bumalik sa panimulang posisyon, pagkatapos ay ilipat ang iyong timbang sa pinalawig na binti at yapakan ang kabaligtaran ng paa ng 2 beses.
- Maging makinis hangga't maaari kapag binabago ang mga paa at paglipat sa pagitan ng mga galaw.
- Matapos makumpleto ang pangwakas na hakbang na ito, maaari mong simulang muli ang sayaw.
Hakbang 7. Magdagdag ng talino sa sayaw sa pamamagitan ng paggawa ng mga galaw sa isang pabilog na pattern
Matapos mong ma-master ang mga pangunahing hakbang ng sayaw, maaari kang magdagdag ng isa pang dimensyon nito sa pamamagitan ng pagsayaw sa mga bilog. Habang ginagawa mo ang bawat hakbang sa polka, igulong ang iyong paa ng tingga sa gayon ay paikutin mo nang kaunti ang iyong posisyon. Maingat na sanayin ito upang maiwasan ang pagkahilo habang sumasayaw ka.
- Dapat na simulan ng nangunguna ang mga umiikot na mga hakbang sa polka.
- Ugaliin ang mga pagliko na ito sa isang medyo bukas na espasyo upang malayang makagalaw ka.
Mga Tip
- Alamin muna ang pagsayaw ng salsa sa iyong sarili bago subukang sumayaw kasama ang isang kapareha.
- Tiyaking ilipat ang iyong balakang hangga't maaari upang magdagdag ng sukat sa iyong pagsayaw.
