Ang cha cha ay isa sa mga pinakatanyag na sayaw doon, at maaari itong maging labis na kasiyahan na gawin. Ang pag-aaral ng isang pangunahing hakbang sa paghahanda ay gagawing propesyonal ang simula ng iyong sayaw. Maaari kang magsagawa ng isang pangunahing hakbang sa cha cha sa anumang masigasig na kanta sa 4/4 na oras. Palitan ang iyong sayaw sa pamamagitan ng pagdaragdag sa isang hakbang sa gilid minsan, at magiging isang pro ka sa walang oras!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Simula sa isang Hakbang sa Paghanda
Hakbang 1. Magsimula sa iyong mga paa nang magkasama
Ang iyong mga paa ay dapat na magkasama kapag nagsimula ka, na ang iyong kaliwang paa ay nag-pop up nang kaunti upang iyong balansehin ang bola ng iyong paa. Karamihan sa iyong timbang ay dapat suportahan ng iyong kanang paa.
Hakbang 2. Lumabas sa kaliwa
Panatilihin ang iyong kanang paa sa parehong lugar, at lumabas sa kaliwa, lagpas sa lapad ng iyong mga balikat. Habang hakbang ka sa kaliwa, hayaan ang iyong balakang sundin ang iyong paa. Ang iyong kaliwang balakang ay dapat na lumabas nang kaunti sa kaliwang bahagi, sa ibabaw lamang ng iyong kaliwang paa.
Hakbang 3. I-slide ang iyong kanang paa upang matugunan ang iyong kaliwa at pagkatapos ay bumalik
Kapag ang iyong kaliwang paa ay na-pop out, gaanong idulas ang iyong kanang paa sa buong sahig upang matugunan ang iyong kaliwang paa. Pagkatapos ay i-slide ang iyong kanang paa sa likuran mo. Sa pagdulas ng iyong kanang paa pabalik, itaas ang iyong kaliwang paa pataas nang bahagya.
Hakbang 4. Magpatuloy sa iyong kaliwang paa
Kapag ang iyong kanang paa ay nasa lugar na sa likuran mo, mag-rock forward upang ang iyong timbang ay magbabago mula sa iyong kanang paa hanggang sa iyong kaliwang paa. Pagkatapos ay dalhin ang iyong kanang paa pataas upang matugunan ito. Ito ang pangunahing posisyon sa pagsisimula para sa cha cha.
Bahagi 2 ng 4: Pagsasagawa ng isang Pangunahing Hakbang Cha Cha
Hakbang 1. Magsimula sa isang triple step
Dapat magkasama ang iyong mga paa. I-pop ang iyong kanang paa pataas nang bahagya, ngunit panatilihin ang bola ng iyong paa sa sahig. Ibaba ang iyong kanang sakong sa sahig habang nakataas ang iyong kaliwang paa pataas. Pagkatapos ay ibaba ang iyong kaliwang takong sa sahig at itaas ang iyong kanang sakong. Ulitin muli sa kanang bahagi.
- Ang ritmo ng hakbang na ito ay ang "cha cha cha" na nagbibigay ng pangalan sa sayaw. Dapat itong tumagal ng dalawang beats ng anumang kanta na iyong sinasayaw.
- Dapat mong tapusin ang iyong kanang sakong sa sahig at ang iyong kaliwang takong ay itinaas ang sahig nang bahagya, nakasalalay sa bola ng iyong paa.
- Ang triple step na ito ay isa sa pinakamahalagang hakbang sa cha cha, kaya't mahalagang isabuhay mo ito.
Hakbang 2. Kumuha ng isang bato na hakbang pasulong sa iyong kaliwang paa
Huwag gumawa ng isang malaking hakbang - ang iyong kaliwang paa ay dapat pahabain lamang ng isang paa sa harap mo. Habang sumusulong ka, ang iyong kanang sakong ay dapat na umakyat mula sa sahig habang ikaw ay umakyat sa bola ng iyong kanang paa.
- Ang hakbang na ito ay dapat mangyari sa pangatlong beat ng kanta.
- Ang hakbang na tumba ay dapat na medyo makinis. Parehong ng iyong mga paa ay dapat palaging bahagyang hawakan ang sahig habang inililipat mo ang iyong timbang mula sa isang paa patungo sa isa pa.
Hakbang 3. Magsagawa ng isang rock step mula sa iyong kanan hanggang kaliwang paa
Bato ang iyong kanang paa pabalik upang ang iyong sakong ay nasa sahig muli. Habang ginagawa mo ito, ibalik ang iyong kaliwang paa upang matugunan ang iyong kanang paa sa panimulang posisyon.
Ang hakbang na ito ay dapat mangyari sa ika-apat na tuktok ng anumang kanta na iyong sinasayaw
Hakbang 4. Ulitin ang triple step
Kapag pinalitan mo ang iyong kaliwang paa, ulitin ang triple step, na nagsisimula sa iyong kaliwang paa sa oras na ito.
Hakbang 5. Bawi ng paatras gamit ang iyong kanang paa
Palawakin ang iyong kanang binti pabalik upang ang bola ng iyong paa ay dumampi sa sahig. Habang ang iyong bato paatras at ang iyong kanang sakong ay tumatagal ng iyong timbang, iangat ang iyong kaliwang paa pataas upang ang bola ng iyong paa ay lumabas sa sahig at ang iyong sakong ay mananatili sa lugar. Pagkatapos ay i-rock pabalik sa iyong kaliwang paa at ibalik ang iyong kanang binti sa panimulang posisyon.
Bahagi 3 ng 4: Sinusubukan ang isang Batayang Hakbang sa Gilid
Hakbang 1. Magsimula sa isang hakbang sa paghahanda
Ang pangunahing hakbang sa gilid ay nagsisimula sa parehong pangunahing hakbang sa paghahanda tulad ng pangunahing hakbang ng Cha Cha. Tumayo kasama ang iyong mga paa, pagkatapos ay i-slide ang iyong kaliwang paa sa gilid, ilipat ang iyong timbang doon. I-slide ang iyong kanang paa patungo sa iyong kaliwa at pagkatapos ay pabalik, tumba pabalik kaya't tumatagal ng iyong timbang, aangat ang iyong kaliwang paa sa proseso. Pagkatapos ay umatras pabalik, hinahayaan ang iyong kaliwang paa na kunin muli ang iyong timbang.
Hakbang 2. Hakbang sa kanan
Sa halip na ibalik ang iyong kanang paa upang matugunan ang iyong kaliwang paa at bumalik sa panimulang posisyon, dalhin ang iyong kanang paa hanggang sa iyong kaliwang paa at pagkatapos ay lumabas sa gilid. Ang iyong kanang paa ay dapat na mas malawak lamang kaysa sa lapad ng balikat.
Hakbang 3. I-slide ang iyong kaliwang paa upang matugunan ang iyong kanan
Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kanang paa, at gaanong i-slide ang iyong kaliwang paa upang matugunan ang iyong kanan. Dapat mong i-pop up ang iyong kanang paa habang natutugunan ito ng iyong kaliwa.
Hakbang 4. Hakbang muli sa kanan
Kapag ang iyong mga paa ay bumalik sa panimulang posisyon, ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kaliwang paa at lumabas muli sa kanan, kumukuha ng bigat ng iyong katawan.
Hakbang 5. Gumawa ng isang hakbang na bato
Sa iyong kanang paa ay nakalabas pa rin nang bahagya, hakbang na pahilis gamit ang iyong kaliwang paa, kaya ang iyong mga paa ay mas malapit kaysa sa lapad ng balikat ngunit ang iyong kaliwang paa ay nasa harap ng iyong kanan. Ilagay ang iyong kaliwang paa sa lupa, tumba hanggang sa angat ng iyong kanang sakong. Pagkatapos ay i-rock pabalik sa iyong kanang paa, ibabalik ang iyong kaliwang paa sa panimulang posisyon.
Hakbang 6. Ulitin ang hakbang sa gilid sa iyong kaliwang bahagi
Ang pagdala ng iyong timbang sa iyong kanang paa, hakbang sa kaliwa. Pagkatapos ay iangat ang iyong kanang paa sa lupa upang ang bola lamang ng iyong paa ang nagpapanatili ng contact. Pagkatapos ay i-slide ang iyong kanang paa sa iyong kaliwa upang magkasama sila, binibigyan ang timbang sa iyong kanang paa. Pagkatapos ay humakbang muli sa kaliwa.
Hakbang 7. Kumuha ng isang tumba sa likod
Ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa, at bumalik sa iyong kanan. Sa sandaling ang iyong kanang sakong ay tumama sa sahig, itaas ang iyong kaliwang paa nang bahagya upang ang iyong sakong lamang ang makipag-ugnay. Habang inililipat mo muli ang iyong kanang paa, lumabas sa kanan at ulitin ang hakbang sa gilid.
Bahagi 4 ng 4: Ginagawang Propesyonal ang Iyong Cha Cha
Hakbang 1. Panatilihing gumagalaw ang iyong balakang
Ang paggalaw sa iyong balakang ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng Cha Cha. Dapat lumipat ang iyong balakang upang sundin ang iyong mga paa. Ilipat ang iyong balakang sa kaliwa habang inilabas mo ang iyong kaliwang paa. I-roll ang mga ito pabalik at sa kanan upang sundin ang iyong paa pabalik.
Hakbang 2. Panatilihing maluwag ang iyong mga bisig
Kung isinasayaw mo ang Cha Cha nang nag-iisa, ang iyong mga bisig ay maluwag nang walang kasamang hahawak. Huwag mag-atubiling panatilihin ang paglipat ng mga ito sa ritmo ng musika, pagsunod sa iyong balakang habang inililipat mo ang mga ito na tumutugma sa iyong mga paa.
Hakbang 3. Magbihis tulad ng isang Cha Cha dancer
Kung ikaw ay isang babae, magsuot ng palda o damit na dumadaloy sa maraming paggalaw. Maaari ka ring magsuot ng scarf sa paligid ng iyong balakang upang bigyang-diin ang kanilang paggalaw. Ang mga kalalakihan ay maaaring magsuot ng mahabang pantalon na may isang mataas na baywang upang bigyang-diin ang haba ng kanilang mga binti. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay dapat na parehong nagsusuot ng sapatos na pang-sayaw.
